طيف وخيال
•
سلام اشخباركم يابنات انا على تخفيف لا ن الدورة شرفت اليوم فما اقدر اسوي ريجيم بس تخفيف هالاسبوع وبعده افكر في ريجيم السوايل
السلام عليكم اليوم مستمره مع ان وزني ثابت يله شدوا حيلكمالسلام عليكم اليوم مستمره مع ان وزني ثابت يله شدوا حيلكم
وعليج السلام هلا وغلا
يالله لازم يثبت وعقب ينقص صامدووووووون
يالله لازم يثبت وعقب ينقص صامدووووووون
سلام اشخباركم يابنات انا على تخفيف لا ن الدورة شرفت اليوم فما اقدر اسوي ريجيم بس تخفيف هالاسبوع وبعده افكر في ريجيم السوايلسلام اشخباركم يابنات انا على تخفيف لا ن الدورة شرفت اليوم فما اقدر اسوي ريجيم بس تخفيف هالاسبوع...
قريب بتيني لكن ما بسوي لها سالفه :mad:
looomy83
•
السلام عليكم اليوم مستمره مع ان وزني ثابت يله شدوا حيلكمالسلام عليكم اليوم مستمره مع ان وزني ثابت يله شدوا حيلكم
ممكن ثبات الوزن نتيجه الاستمرار فترة طويلة على رجيم معين غيرى الرجيم اونظامك او اعملى فترة فرى لكسر الثبات علشان تعلى حرق جسمك للسعرات من اول وجديد وزودى الرياضة ان شاء الله هتلاقى نتيجة
كيفكم 0000000000000الله يسعدكم
انا صامده ومستمره وما اقدر اخذ راحه ما انعطي وجه اذا بطلت مارجع لازم الشده معي :angry2:
اشتريت جهاز سير عشان يزيد نشاطي مع اني اكرف في البيت الين تطلع روحي:09:
يارب انزل تحت ال100 قبل رمضان وانتم يعطيكم ما تتمنوا:26:
انا صامده ومستمره وما اقدر اخذ راحه ما انعطي وجه اذا بطلت مارجع لازم الشده معي :angry2:
اشتريت جهاز سير عشان يزيد نشاطي مع اني اكرف في البيت الين تطلع روحي:09:
يارب انزل تحت ال100 قبل رمضان وانتم يعطيكم ما تتمنوا:26:
الصفحة الأخيرة