مســــــــــــــــاء الخير
اليوم سويت عشاء خفيف :cook:يناسب الي مسوين تخفيف
يعني استخدمت صدور الدجاج لانها اقل دهون وبرضو انا احبها اكثر:33:
وبرضو خضروات فريش و نص ملعقة زيت لزوم التشويح:biggrin: و بكذا السعرات قليلة مرررة
قطع دجاج تبلتها بصلصة الباربيكيو الحارة :icon32: وشوحتها مع جزر و فليفلة خضرا و مشروم مقطع مكعبات و بصل و لما استوت حطيت عليها بقدونس
الخضروات على ذوقك انا حطيت الي متوفر عندي
سريعة ولذيذة :2thmup: و ماتآخذ وقت
واحاول دائما اغير في اكلي من شان ماأمل
وبالعافية عليكم
