ملف روووعه

شكرررررررررررررررررررررا

الله يعطيكم الف عافيه يارب
لكل من مره على الموضوع
وجزيل الشكر لك من شارك وافاد
والله يجزيكم خير يارب

طبق روعه للرجيم
تجيبي كوسه وتحفريها وتاخذي لب الكوسه وتسلقي مع ملح وفلفل اسود وفي مقلاه تشوحي بصل وثوم وطماطم مع ملعقه زيت زيتون ووتحطي عليهم لب الكوسه اللي سلقنى تحطي عليهم بهارات كمون زعتر بري ونعناع ناشف وفلفل اسود وتقلبيهم وتجيبي اثنين بيض تخفقيهم وتحطيهم فوق الخلطه وتغطي عليهم وبعد عشر دقايق شيلي الغطاء ورشيء شوية جبن لايت وبالعافيه

رفع لاهميه الموضوع