السلام عليكم ، وش اخباركم ياحلوات:)
جتني انفلونزا قويه هدت حيلي والكحه الي تقطع القلب وصوتي يخوووف كني ولد توه يبلغ خخخخخخخخخخخ
رحت للمستوصف وعطتني مضاد الله لايبارك فيه حاس علي الحبوب ونزلت خرابيط !! وتركته مدري وش اسوي ؟
الف مبروووك التجمع الجديد ،، الله يوفقك يابرستيج وجعل زوجك مايعرس عليك ولا زوجي ولا زوج اي وحده مناااااااااا :)
والله يشفي مرضانا ومرضى المسلمين ،، ويرزق كل اخواتنا المتاخرات يارب ،،،
بالنسبة للريجيم ، الله يقويكم ويعطيكم الصحة والعافيه ،،
ترى بعض حبوب منع الحمل تسمن وبعضها ينحف!! انتبهوا
انا ريجيمي قاسي والله غصب عني بس اكل وجبة باليوم فقط واشرب يانسون وشاي وقهوة تركية :)
والرياضة انزل واطلع مع هالدرج الي بيذبحني الله يصبرني عليه ويعين :( مرررة مجهد
حبيتي ام القمرات .،،
الف شكرر لنقلك الرائع معلومات قيمة ^_^
مومعقولة
•
jana1423
•
السلام عليكم
مبرووووك التجمع الجديد
وجعل رجلتس ما يعرس عليش
@@@
ما شاء الله التجمع السابق راح علي وراحت سواليفكم
لحقت على رد فتوته
عن الشريقه
اللي تكنسلت روحتها
دادله بدموعي وأضحك من الحرهههه
البيت اللي حنا فيه باعه راعيه على واخد ودق يقول أبي البيت
الشهر هذا مفروض نجدد عقد الأجار بس فاجأنا لا من الزود يقول لكم ٢ أسبوع ضحك زوجي قال أسبوع يالله بس أدور بيت
الله يعيييييييين
مبرووووك التجمع الجديد
وجعل رجلتس ما يعرس عليش
@@@
ما شاء الله التجمع السابق راح علي وراحت سواليفكم
لحقت على رد فتوته
عن الشريقه
اللي تكنسلت روحتها
دادله بدموعي وأضحك من الحرهههه
البيت اللي حنا فيه باعه راعيه على واخد ودق يقول أبي البيت
الشهر هذا مفروض نجدد عقد الأجار بس فاجأنا لا من الزود يقول لكم ٢ أسبوع ضحك زوجي قال أسبوع يالله بس أدور بيت
الله يعيييييييين
اهنن اهنن
مبرووك التجمع الجديد
برستيج
والله يانتي داعسه وانتي تكتبين العنوان
ههههههههههههههههههه
---------
مومعقوله
ماتشوفين شر يا قليبي اهم شي ترا المضاد يخرب مفعول
حبوب منع الحمل انتبهيييي
خلي ابو العيال ينام بغرفه لحاله الله لا يهينه
------------------
جلنار
الله يعينك ويقويك
--------------------
ام الغلا
يا حبيلتس
تبين الصدز ضحكت ضحك
حسيت انك بريئه وانتي تسئلين عن جنوب افريقيا
يالبى قلبك
-------------------
سحوره
الحمد الله ان امورك صارت احسن
نصيحه خليك على البقدونس تراه مررره فضيع للمسالك
لا تقولين مليت
-----------------------------
جنى
ماتدرين وين الخيره يابنت الحلال
بس شلون تبي تلقون بيت وتنقلون في اسبوعين
احس انه مره وقت شووي
اقل شي يعطيكم شهر
------------------------
اخواتي المتأخرات
ربي يرزقكم الذريه الصالحه عاجلا غير اجل
ويفرح قلوبكم يارب
مبرووك التجمع الجديد
برستيج
والله يانتي داعسه وانتي تكتبين العنوان
ههههههههههههههههههه
---------
مومعقوله
ماتشوفين شر يا قليبي اهم شي ترا المضاد يخرب مفعول
حبوب منع الحمل انتبهيييي
خلي ابو العيال ينام بغرفه لحاله الله لا يهينه
------------------
جلنار
الله يعينك ويقويك
--------------------
ام الغلا
يا حبيلتس
تبين الصدز ضحكت ضحك
حسيت انك بريئه وانتي تسئلين عن جنوب افريقيا
يالبى قلبك
-------------------
سحوره
الحمد الله ان امورك صارت احسن
نصيحه خليك على البقدونس تراه مررره فضيع للمسالك
لا تقولين مليت
-----------------------------
جنى
ماتدرين وين الخيره يابنت الحلال
بس شلون تبي تلقون بيت وتنقلون في اسبوعين
احس انه مره وقت شووي
اقل شي يعطيكم شهر
------------------------
اخواتي المتأخرات
ربي يرزقكم الذريه الصالحه عاجلا غير اجل
ويفرح قلوبكم يارب
الصفحة الأخيرة
حلا وبرستيجه وام كنزى وهذا انا ورهف
خبير التغذية العلاجية عبدالله المطوع
يفضح مخاطر أدوية
التخسيس ويكشف صندوق أسراره
كثرة اتباع الرجيم
تؤدي إلى مناعة تثبيت الوزن
كلمة السر
الاعتدال في الأكل وتركه قبل الشعور بالشبع تطبيق حديث الرسول عليه الصلاة والسلام
) ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك)
وهذا معناه :-
ان تقومي من الوجبه ولديك الرغبة في أكل لقمتين أو3 لقمات زيادة
رجيم فصائل الدم
ليس له أي أساس من الصحة ومنظمات التغذية العالمية أثبتت ذلك
الشاي الأخضر
بين الوجبات ممتاز لنزول الوزن ومفعولة كالسحر
اشربي3 أكواب في اليوم شرط أن تكون بين الوجبات وليسبعد الوجبة مباشرة
)ساعه أو نصف ساعه على الاقل(
شرط عدم الاعتماد عليه لوحده,كثيرون يقولون سنشرب شاي أخضر وناكل على كيفنا وهذا خطأ احذر من الوقوع فيه
شاي رويال
يسبباسهال مستمر ويؤدي الى ارتخاء عضلة المعدة
ويصيب الشخص بالامساك بعد تركه
الكورن فليكس
أكثر الاشاعات شيوعا احتواءه على مواد مسرطنة وهذا خطأ
أكبر دليل على ذلك أن الكورن فليكس يؤكل من عشرات السنين ولم يكن هناك أي تأثير عليهم
شرب الماء
الاكثار من شرب الماء يخفف من تساقط الشعر
سرّ عدم نزول الوزن
عدم الشعور بالجوع هو سر عدم نزول الوزن فلن ينزل مالم تشعر بالجوع
كلما شعرت بالجوع تذكر
1-انك تسير على الدرب السليم
2-ان اللحظة التي تشعر فيها بالجوع تحرق خلالها الدهون
قطع وجبة العشاء
لا لقطع وجبة العشاء
خففي منه وذلك بقطع النشويات منه مع الانتباه الى عدم قطع النشويات طول اليوم
أفضل وقت لممارسة الرياضة
جميع الأوقات مناسبة لكن يجب مراعاة عدم ممارستها بعد الأكل مباشرة لتنجب سوء الهضم الناتج من تدفق الدم في الأمعاء بشكل كبير
وأفضل، وقت في رمضان هو ماقبل الافطار بساعة واحدة فقط فهي تحرق الدهون المختزنه مباشرة
شرب الماء والكرش
هناك اشاعه بان شرب الماء بكثره يزيد الوزن لكن الصحيح انه :-
اذا تم شربه خلال الوجبة يؤدي الى انتفاخ البطن خلال الوجبة وهذا يؤدي الى دفع المعدة الى استقبال المزيد من الأكل ونصيحتي
أن يتم شرب الماء بين الوجبات والتقليل منه مع الوجبة
زيادة الطول
لم يتم اكتشاف شيء لدى خبراء التغذية يزيد الطول نهائيا
بعد مرور الـ 18 الى20 سنة تنتهي آخر مراحل الطول لدى الانسان
ولو كان هناك علاج لكان هناك حل للمعاقين والأقزام
السمنة المتركزة بالظهر والزنود
تمرين الزنود :حركي يديك الى الأمام والخلف دورة كاملة مثل الدوامة عشر دقائق الى الأمام وعشر دقائق الى الخلف يوميا فهذا من شأنه أن
يشد الترهل الذي في اليد بالكامل مع عمل تمرينات خواصر خفيفة وتجنب حمل أوزان ثقيلة
الحبوب الصينية لزيادة الوزن
احذرو منها فهي مضرة وخطرة وغير مرخصة وكثيرون ماتو بسببها
الريدكتيل
هي أدوية تعمل على قطع حلقة الاتصال بين المعدة والعقل عن طريق أعصاب الجسم ومع الوقت ولفترة ليست كبيرة بين شهرين
أو ثلاثة أشهر يؤدي إلى فقدان 10% من الذاكرة في المستقبل مع كثير من الأعراض الفورية كالصداع والغثيان
الزنيكال
هذا الدواء يعتبر محور جدل بين الناس ولكن الصحيح هو أن هذا الدواء آمن للأستخدام الخفيف كأخذ حبه واحدة في الاسبوع مثلا ،،
أما مايفعله الناس من تناول 2-3 يوميا فقد يؤدي إلى سرطان المعدة والاسهال الدائم
احذرو أتكنز
فهو يؤدي إلى
- هشاشة العظام
- نقص المناعة
- ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية