...o0o0o نــــــــــــــادي الأوربتــرك o0o0o...اللقاء الثالث

ام غيداء وريداء • 13 سنة

جزاك الله خير حبيبتي وانا معكم ان شاءالله

المدى البعيد • 13 سنة

انا بعد معاكم الله يجزاك خير

" غرام الورد " • 13 سنة

السلام عليكم

أنا حابة أكون معاكم

الاسم غرام الورد

اليوم الاثنين

طلعت على الجهاز 20 دقيقة

الحمد لله

ماما ياعيون ماما • 13 سنة

الحين ابي اعرف بنات بتفتحون صفحة جديدة غير هذي للتجمع..!!
هذي يومياتي
اهلين حبايبي...

انا عن نفسي من فترة اسوي تخفيف لاكن اخرب كثير.. لان شهيتي مفتووحة لاخر درجة...
اضطريت الحين اخذ ريدكتل اللي انقطعت.. هي الوحيدة اللي تساعدني..

يومياتي لامس..
فطوري كوب حليب وشريحة شابورة النخالة..
الغداء شوي دجاج مع كم ملعقة رز...
العشاء ساندوتش مع شووووي عصير...

التخريب اكلت شوي حلااا

الريااضة ساعة تقريباا مع مدربتي...
وكنت بااستخدم الاوبرتراك بس مافضيت...

اليوم
فطوري كوب حليب صغير وماكملته وشريحتين شابورة نخالة..
الغداء سمك مشوي شوي مشوووووي وسلطة وعصير فقط
رياضتي لليوم ان شاء الله
مع المدربة رياضة كاملة للجسم..
والاوبرتراك ...

" غرام الورد " • 13 سنة

السلام عليكم
اليوم الثلاثا

طلعت ع الاوربت تراك ٢٥ د
الحمد لله