احلى ام9
احلى ام9
الياسمين صباح الخير
الياسمين 68
الياسمين 68
صباح الخير احلى ام
فتفوته
ازيك صحتك عامله ايه ولو عندك فقر دم عليك والعسل الاسود والرجله وقللى شرب الشاى الاسود وفيتامين د مافى احلى من الشمس
ام لولو
تعبناكى وشغلناكى عن عيالك الله يعطيك الصحه والعافيه هانت وترجعى معانا طالبه مشاغبه هههه

اذاعه الفسحه
لتقويه الذاكره
هناك بعض الفيتامينات والمعادنالتى تمنع النسيان ونقصها يسبب العصبيه الزائده وهى فبتامينات ب
الموجوده فى القمح البليله الخميره الجبن البيض الاسماك الخضروات الخضراء
2-فيتامين هاء مضاد لاكسده ويحمى المخ من التلف موجود فى الكبده والمكسرات والبيض الجوافه الليمون والبرتقال
3-الزنك الذى يمنع النسيان ومصدر مهم للذكاء والذاكره والمناعه موجود فى الطيور والبقول
4-معدن السيلينيوم يحافظ على الذاكره
موجود فى الاسماك الحبوب المكسرات
5-الكالسيوم مهم لكفاءة الاعصاب نجده فى منتجات الالبان والعسل الاسود
6-البوتاسيوم مهدئ للاعصاب ويوجد فى اللحوم اللبن البيض الفواكهه
7=الفسفور منشط للقوى الفكريه والجسميه
مضادره البيض الكبد السمك
8-اليود له اهميه فى القضاء على النسيان
موجود فى الماكولات البحريه
الماغنسيوم يقلل من التوتر ومهدئ للاعصاب
مصادره الحبوب اللبن ومنتجاته السبانخ
نصائح
تدريب الذاكره على التذكر
1-ركز على المعلومات المهمه حتى لاتزحم ذاكرتك
2-لاتشتت انتباهك باشياء اخرى وركز فيما تريد حفظه
3-افهم قبل ان تحفظ فالفهم والمعرفه يزيدان ويعمقان قوه الذاكره ويزيد من فرصه تذكرها بشكل سريع
4- استخدام الكتابه المختصره تساعد فى التذكر
5-ثق فى قدراتك على التذكر
6-اربط الاشياء مع بعضها وحاول رؤيتها مصوره فى خيالكلان ذلك يزيد من قوه التذكر
اسمو بحجابي
اسمو بحجابي
صباح الخير
كيفكم ان شاء الله انكم باحسن حال
مشكوريين يابنات الله يعطيكم العافيه على ردكم وانا كنت امزح لانى ادرى مقصره كثير
يومياتى
الاحد :انقطع الكهرب من 8 الى 1ونصف يعنى بالعربى ماسويت الا تنظيف العادى وباقى النهار جلست عند المكيف اعوض خخخخ
الله يرحمنا ماعد نتحمل نجلس بلا كهربا قبل المكيفات كل حياتنا تعتمد اعتماد كلى على الكهرب
موقف طريف اول ماشتغل الكهرب بدو عيالى برقص وزغاريط ويقول يالله علمينا كيف نزغرط صح ولا الكتكوت يضحك وهو يرقص
اليوم لاثنين
خلصت شغلى كامل الفجر من الى والحمد الله
وشغلى من الجدول ماسويت غير المكيف <<<< كسلانه بقوه بس راح انجزباذن الله اليوم
ان شاء الله عندى مفاجاءه صغيرونه وابى رايكم فيها انتظرونى الى ان انجزها قريب باذن الله
الياسمين 68
الياسمين 68
الله يسلمك من كل شر وشكرا على القهوه طول عمرك ذوق وكريمه تابع كتاب اسعد امراة في العالم ومضة : فخذُ ما آتيتُك وكنْ من الشاكرين العقد الأول :عدِّدي مواهبَ الله عليكِ وإني لأرجو الله حتى كأنني أرى بجميل الصَّبْرِ ما الله صانعُ إذا أصبحت فتذكري أن الصباح قد أطلَّ على آلاف البائسات وأنت منعمة ، وعلى آلاف الجائعات وأنت شبعانة ، وعلى آلاف المأسورات وأنت حرةٌ طليقة ، وعلى آلاف المصابات والثكلى وأنت سعيدةٌ سالمة ، كم من دمعةٍ على خد امرأة ، وكم من لوعة في قلب أم ، وكم من صراخٍ في حنجرة طفلة ، وأنت باسمةٌ راضية ، فاحمدي الله على لطفه وحفظه وكرمه . اجلسي جلسة مصارحة مع نفسك ، واستخدمي الأرقام والإحصائيات : كم عندك من الأشياء والأموال والنعم والمسرات والمبهجات ؛ جمالٌ ومالٌ وعيالٌ وظلالٌ وسكنٌ ووطنٌ ومِنَن ، ضياءٌ وهواءٌ وماءٌ وغذاءٌ ودواءٌ ، فافرحي ، واسعدي ، واستأنسي . إشراقة : اشتري بالريالِ دعاء الفقراءِ وحبَّ المساكين . أسعد امرأة في العالم العقود ومضة : ارضَيْ بما قسم الله لكِ تكوني أغنى الناس العقد الثاني : قليلٌ يسعدكِ ولا كثيرٌ يشقيكِ وإذا أراد الله نشر فضيلةٍ طُويَت ، أتاح لها لسانَ حسودِ عمرك المحسوب هو عمر السرور والفرح والرضا والسكينة والقناعة ، أما الجشع والطمع والهلع فليس من عمرك أصلاً ؛ فهو ضد صحتك وعافيتك وجمالك ، فحافظي على الرضى عن الله ، والقناعة بالمقسوم ، والإيمان بالقدر ، والتفاؤل بالمستقبل ، وكوني كالفراشة خفيفة الظل ، بهيجة المنظر ، قليلة التعلق بالأشياء ، تطير من زهرةٍ إلى زهرةٍ ، ومن تلٍّ إلى تلٍّ ، ومن روضةٍ إلى روضةٍ ، أو كوني كالنحلة ، تأكل طيِّباً وتضع طيِّباً ، وإذا سقطت على عود لم تكسره ، تمسُّ الرحيق ولا تلسع ، وتضع العسل ولا تلدغ ، تطير بالمحبة ، وتقع بالمودة ، لها طنينٌ بالبشري ، وأنينٌ بالرضوان ، كأنها من ملكوت السماوات هبطت ، ومن عالم الخلود وقعت . إشراقة : الله يحبُّ التوابين ؛ لأنهم رجعوا إليه وشكوا الحال عليه . ملاحظه الي ماعندها هذا الكتاب نصيحه مني تشتريه لان روعه قليله بحقه
الله يسلمك من كل شر وشكرا على القهوه طول عمرك ذوق وكريمه تابع كتاب اسعد امراة في العالم ومضة :...
اهلا جود وحمد الله على السلامه تذكرتك من كتابك الله يسعدك
العقد الأول :عدِّدي مواهبَ الله عليكِ

العقد الثاني : قليلٌ يسعدكِ ولا كثيرٌ يشقيكِ
حلو الكلام والفعل احلى لما نتذكر نعم الله ونسعد بيها ونحمده ونشكر فضله
والقناعه والرضى اهم اسباب الراحه والسعاده
اسفه انى علقت وان شاء الله اشترى الكتاب
ام لولو
بسمع الدرس واروح لشغلى العادى والجدول
استودعكم الله
**ام رغد**
**ام رغد**
صباحكم قشطة وعسل