الله يعطيك الف عافغيه ع الدرس الاكثر من رائع
الروحاني 20
للحين لم احافظ ع صلاه في اوقاتها واجد نفسي مقصره كثيرا قراه القران ملتحقه بدار تحفيظ وتقدمي جيدا نوعا ما الاغاني الحمدلله لم تعد نفسي متعلقها فيها نهائيا

العقلي 70
ووقفت دراسه عند المرحله الثانويه برغبه مني وكان للدراسه الجامعيه بالنسبه لي سلبيات اكثر من الايجبيات
واسعى دائما لتطوير نفسي والاكثار من القراءه في كذا مجال

نفسي 20
نفسيتي متوسطه واحس بالاكتبئاب من صفتين فيني الكسل وعدم تنظيم الوقت واحس نها السبب الاساسي لتعاستي واي شيء سلبي في حياتي بسببها احاول جاهده التخلص منها

الجسدي 30
راضيه عن شكلي لاني جسمي متناسق بالرغم من زياده الوزن
لكني للاسف لاتبع اي رياضه او نظام غذائي

الاسري50
مع اهلي ممتازه مع زوجي متوسطه مع اولادي بين المتوسط والسيء احيان

الاجتماعي60
مع الاقارب والاصدقاء متوسطه وجميع العلاقات التي اكونها حاليا تكون في هالحدود او اقل وتعلمت اني ابعد عن بناء اي علاقه قويه مع احد غير اخواتي وامي

المهني 0
لاارغب في اي وظيفه بسب عدم تفرغي ومافي مجال نفسي اكون فيه

المالي95
طبعا مصروفي من زوجي قليل يعتبر 500لكن اقيم نفسي ممتاز لاني ادخر منه ومانفقه الا في شيء يستاهل

تحيه قوية لأخواتي في هذه الدورة الأكثر من رائعه
وتحية قوية لأختي أم سعدا .. لأنها في الحقيقة مثال للتفاؤل والطاقة الإيجابية وأنا أشجعها على ذلك
والتحية الأقوى لأختي النوري
أما بالنسبة لتقييمي لعجلة الحياة
العقلي : دائما أحب أطور نفسي وثقافتي جدا ممتازة تقريبا 85
الروحاني : أحرص على العباده ولكن الشيطان دائما يستغل وقت فراغي ويلهيني 60
الجسدي : معاناتي عدم الإهتمام بالتغذية الصحية 40
المهني : ( أنا تخيلت نفسي في وظيفه ) راح أكون متميزه وأعطيت نفسي 90 , أما كربة بيت كمهنه فأعطي نفسي 40
المالي : مهتمه بهذا الأمر وما أحب الإسراف إلى جانب أنني ما أبخل على نفسي 90
الأسري : والله مقصره كثير بالذات في التعامل مع زوجي وأولادي في حال التوتر 40
الإجتماعي : هدفي إني أكون أكثر ثقة بنفسي 60
النفسي : جدا ممتازة 80

يعني أهدافي راح تكون مركزة عالجسدي والإجتماعي الأسري

يعطيك ألف عافية يالنوري

مشكوووووووره يالغاليه

لكن احس اني مشتته في كل الجوانب ولكي اتلاشى هذا التشتيت

ساركز على اهم جانبين لها التاثير الاكبر على حياتي ونفسيتي لانها اذا صلحت

صلح حالي وبدات الجوانب الاخرى واضحه امامي وسهله

الجانب الاول الا وهو

الجانب الروحاني مهما فعلنا واجتهدنا نبقى مقصرين

في حق من انعم علينا واعطانا واصبغ علينا هذه النعم

لااخفيكم اانني بدات اتغير في هذا الجانب فمثلا بدات احفظ الصور القصير ه في جزء عم الى ان احفظ الجزء كاملا وصرت ارددها في الصلاه

قبل كنت مااقرا في الصلاه الا صور محدوده مثل الاخلاص الفلق الكوثر النصر الناس

صلاة الليل ان شاء الله الله يثبتني عليها احاول ان لاتفوتوني

الدعاء ماكنت ادعي اصلي واقوم اللحين

الدعاء اساسي لي في السجود

الاذكار حريصه عليها في المساء والصباح لكن ليس دائما انساها كثير


الجانب الاسري

احس اني مقصره كثير مع اولادي وزوجي

لاااعطيهم جزءا كافيا من وقتي


اتمنى اني اتغييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير معاهم

امس حضرت الدرس الاول وكنت متحمسة مرة اني اسوية بس جونا ضيوف وماراحو الا متاخر بس ان شاء الله اليوم حطبق الدرسين ومن ردودكم تحمست زيادة

حماس حماس حماس

الروحاني ؛50...اجتهد احيانا ولكن تجي اوقات احس بتقصير وربي يثبتنا للاحسن
العقلي: 70..اقرأالكتب النفسيه والتاريخيه الاسلاميه وغيره واحاول تطوير افكاري
الجسدي:60 اعمل رياضه خفيفه احيانا واهتم في نوعية الاكل في بعض الاوقات ومازلت اجاهد نفسي وفي تحسن بطئ
النفسي؛30 اعاني من التردد والتثبيطوعدم الاقدام مماينتج نفسيه محبطه وفي تحسن بسيط
المهني 0 لعدم الرغبه
الاجتماعي 30 لكثرة مجالس اللي تضيق النفس بالذات حاليا واحس مافي شي يفيدني بل العكس واسعى للافضل وربي كريم
الاسري 80لمحاولتي المستمره لتربية ابنائي التربيه الصالحه بكل مااوتيت من قوة فهم مهمين لي كثيرا
المالي 30 لعدم التخطيط