الدرس الثاني


من اليوم ساصنع الايام والذكريات والاشياء التي احبها واريدها .انا احب نفسي واقبلها بكل ما فيها الان بالخوف والضعف وقلة الثقة بكل الحب والحزن بكل نواقصها ورعبها ( استغربت هالكلمة لكن كتبت ما جاء في بالي كماهو وااقصد بها الرعب من وضع الحدود للارخين والرد عليهم غريب بس هكذا كتبت في مذكرتي) بكل ما فيها احبها واقبلها واحضنها بحنان.

ادعو ان اجد القوة في داخلي وكل الاخرين كذلك

فرشة كوني ذاتك:
مريت بAHA MOMENT او لحظة فهم مثل ما بسموها :
تخاف ان تخوض مغامرة ما = لا تكون ذاتك = ترهب فكرة ان تعتني بنفسك
تخشى ان تكون ذاتك = تخشى اثارة غضبك وتشعر بضرورة ان تبقى غضبك بداخلك تكظمه وبعد فترة تكره نفسك لاحساسك بالضعف والدونية وبانك لست ذاتك

يعني ممكن يتملق الواحد الناس اللي حوله حتى لا يبقى لوحده معزولا ؟لو على حساب حال

كان هذا ما يحصل في الجانب الاجتماعي .ولما فكرت انه ممكن يكون هالشي لاه الواحد بخاف يفقد الاشخص الذي يعتمد عليه في حياته .حطيت احتمال طيب واذا فقدته؟ هون ظهرت فكرة ممكن الاخرين يتققوا سوا او اشعر بالوحدة والعزلة وعدم الانتماء الة مجموعة ما وقد يسخرون او يعلقون ولا اجد من يقف معي او يدافع عني

فكرة حلوة تقبل استقلاليتك واحساس العزلة الملازم له بان تكون مستعدا لان تسلك طريقك بمفردك وليس كنوع من اتحدي بل كاختيار . فكرة محررة جدا الاختيار وهذه فكرة تدها عند كل شخص فعلا مستق بحياته ويبني نفسه ومستقبله . بس بتخوف فكرة العزلة . فكرة قوية كثير كثير وضعتها في مفكرتي لاقراها كل يوم وتصبح قانوني

على اخر صفحة في مذكرتي خصصت مكان لقوانين الحياة ادون فيها كل قانون جديد اريد تبنيه بحياتي
اعثر على حياتك وعشها بطريقتك

فرشاة تقبل الذات : رائعة
سؤال مافي خطوات عملية او تمارين لنتاكد اننا متقبلين ذاتنا او تزيد من تقبل الذات ؟
كانه هالجملة عم ترسل رسائل متناقضة اني اقبل كل الاجزا التي تكون شخصيتي وما لا استطيع ان اقبله اتجاهله . يا ريت يا النوري المتنورة توضحيلنا الفكرة .

فرشاة راي الاخرين :
شعرت بالخفة بعدها وبالقوة الخطا ليس فينا بل في الاخرين والذين ينتقدونك لمشكلة في انفسهم ولس لعيب فيك
كل مايعتقده الناس فيك ليس من شانك ابدا مشكور مشكورة من قلب


النوري : يمكن شكرا ما بتكفي للي عم تعمليه
لما عم بناخد وقت وموعد مع حالنا كل يوم لنفكر ونعمل جرد لانفسنا . معلش ملخبطة

بس شكرا لاني الان عرفت منطقتي المشاكل عندي:
التعامل مع الاخرين . وخوفي من الاستقلال والسير في حياتي
قد يكون الشي الذي نخاف منه هو الذي سيعطينا القوة قد تكون الاستقلالية والعزلة هي مصدر القوة الذي نحتجه للمضي في حياتنا وتحمل مسؤوليتها .

ياااارب ياواحديااحد اعطي النوري من خيري الدنياوالاخره
فرشة اليوووم مميزه وفي الصميم
لكن رضى امي وابي وراحتهم هي السعااااااااااااااده عندي فرضى الوالدين من رضاءالله
اختي حبيبتي سعاااااادتهاوفرحتها اقدمها على فرحتي واضحي لهذاالشي
وماانسى فلذت كبدي اولادي يااارب يصلحهم سعادتهم بالدنياكلها
ولكن جاءت هذه الفرشه لترد عمابخاطري من افكار :
فقدانقطعت علاقتي مع مجموعه من القريبات وهن من كانت علاقتهم لحجه وكنت اليوم بحيره اتصل بهم ولكن الى متى ؟؟؟تكون العلاقه اناافرض نفسي اذااحتاجوا وصلوا واذا مااحتاجوا اقطعوااااا ؟؟؟لكن لالالالا من يربطني علاقه لحاجه فلا لهذه العلاقه احترامالذاتي
اللهم بهذه الساااااعه ارزقنارضاءك فهوالغايه واليه نسعى ياااااارحمن يارحيم

انا اللي فهمتة من الفرشه الاولى ان اهتمامي بنفسي وسعادتي لا يعني عدم اهتمامي بمن احبهم
افديهم بروحي لكن ماجعلهم يقررون كيف اعيش حياتي وسعادتي ومهما كان لابد بعض الاحيان يكون لهم تاثير سلبي على حياتنا لو بدون قصد

يسلمووووووووووو النوري
تم حضور الدرس كان حلو و الحمدالله
مآني مقصره بحب نفسي لكن بالمقام الأول أسرتي واللي حولي من اللي احبهم أحب أشوف الفرحه والسعاده بعيونهم وهم نفس الشعور تجآهي الله لايحرمني منهم
الله يعطيك العافيه

السلام عليكم
من اول شهر صفر كنت مسافرة ورجعت قبل يومين وأرتحت

وحابة التحق معكم الآن

قريت الدرس الأول وشحنت بطاقة لاني فعلا هذه الفترة حاسة بكآبة واحباط ومحتاجة لمثل هذه الدورة
فتكسبي اجر في قبولي معكم بالرغم من تأخري
وأرجع أقرأ الدروس وأطبق والله يسهل
راجعة بأذن الله