مريم77
•
بنات كم المده الي تي بعد العمليه يبدء الجسم في انزول مثلا اني وزني 115 كم المده الي احتاجه الي ان يصل وزني 77
ليلو الحبوبه
... انشاءالله بلمح البصر بتعدي السنه وانتي بصحه وعافيه .. وبالنسبه للترهل الحمدلله ماترهل كثير لان وزني مانزل بسرعه .. الحبيبي ينزل حبه حبه عشان كذا الحمدلله مو مترهل كثير حتى اللي يشوفني ما يتوقع اني نازله 25 كيلو الحمدلله ..(الرساله ماوصلتني على الخاص )
مريم 77 ..
انا بعد العمليه بشهرين نزل تقريبا وزني 10 كيلو وبعدها تنح وبعد سنه تقريبا بديت انتبه للاكلي وبديت تخفيف مو ريجيم حرمان بس تخفيف وانتبه للحلويات والسوفت درينكس والحمدلله صار ينزل بشكل ملحوظ .. وصاحبتي نفس الشي سويناها بنفس الفتره ومابدا ينزل وزننا الا بعد سنه ونص :)
... انشاءالله بلمح البصر بتعدي السنه وانتي بصحه وعافيه .. وبالنسبه للترهل الحمدلله ماترهل كثير لان وزني مانزل بسرعه .. الحبيبي ينزل حبه حبه عشان كذا الحمدلله مو مترهل كثير حتى اللي يشوفني ما يتوقع اني نازله 25 كيلو الحمدلله ..(الرساله ماوصلتني على الخاص )
مريم 77 ..
انا بعد العمليه بشهرين نزل تقريبا وزني 10 كيلو وبعدها تنح وبعد سنه تقريبا بديت انتبه للاكلي وبديت تخفيف مو ريجيم حرمان بس تخفيف وانتبه للحلويات والسوفت درينكس والحمدلله صار ينزل بشكل ملحوظ .. وصاحبتي نفس الشي سويناها بنفس الفتره ومابدا ينزل وزننا الا بعد سنه ونص :)
شيخة الزين شيخه الصبايا والله مبروك الوزن الجديد تتهني فيه وعقبال 55 وترى
هي الحسبه مش بعدد التضويقات هي كم يضوق لك ساني في جلسه التضويق الوحده بس الحمد لله وين الشبع هلحين وييين اول يؤ اول اخلص على الأكل الي في البيت
بس بيني وبينك نفسي اجرب لوعه النفس الي جربوها البنات اما السوفت درنك ماشربته من سويت الربط ابد
هلا وغلا ليلو شخبارك شعلومك
لا ولا شي منه دايت بس تقول لي كلي منها بكميات قليله بس هي رافضه الفاست فود تقول لي مره كل اسبوعين
مريم 77
هو على حسب طبيعه جسمك بس معروف ان اول ثلاث اسابيع نتزلين من10 ال 15 كيلو خصوصا اذا وزنك كبير فوق الميه
ولما توصلي عالم الثمانينات يبتدي نزول الوزن يصعب
الله يعين
نسيت لا لاقول لكم بنوتات نزلت اربعه كيلو صار وزني 86 ماشاءالله علي( وحده ماشافت خير)
هي الحسبه مش بعدد التضويقات هي كم يضوق لك ساني في جلسه التضويق الوحده بس الحمد لله وين الشبع هلحين وييين اول يؤ اول اخلص على الأكل الي في البيت
بس بيني وبينك نفسي اجرب لوعه النفس الي جربوها البنات اما السوفت درنك ماشربته من سويت الربط ابد
هلا وغلا ليلو شخبارك شعلومك
لا ولا شي منه دايت بس تقول لي كلي منها بكميات قليله بس هي رافضه الفاست فود تقول لي مره كل اسبوعين
مريم 77
هو على حسب طبيعه جسمك بس معروف ان اول ثلاث اسابيع نتزلين من10 ال 15 كيلو خصوصا اذا وزنك كبير فوق الميه
ولما توصلي عالم الثمانينات يبتدي نزول الوزن يصعب
الله يعين
نسيت لا لاقول لكم بنوتات نزلت اربعه كيلو صار وزني 86 ماشاءالله علي( وحده ماشافت خير)
شيخه الزين
شكلك كنتي تلخبطين شوي
لان الي يمشي على كلامهم ينزل بسرعه بس احنا وين وكلامهم وين
انا نزلت 10 كيلو في اول اسبوعي
اول اسبوع 7 كيلو والثاني 3
بس صحيح اليينزل بشويش مايترهل انا احس ان يديني مترهله شوي
واهم شي يابنوتات الرياضه لازم المشي انا ماينزل وزني الا على الرياضه ويشد الفخذ اهم شي
شكلك كنتي تلخبطين شوي
لان الي يمشي على كلامهم ينزل بسرعه بس احنا وين وكلامهم وين
انا نزلت 10 كيلو في اول اسبوعي
اول اسبوع 7 كيلو والثاني 3
بس صحيح اليينزل بشويش مايترهل انا احس ان يديني مترهله شوي
واهم شي يابنوتات الرياضه لازم المشي انا ماينزل وزني الا على الرياضه ويشد الفخذ اهم شي
الصفحة الأخيرة
ارسلتلك رسالة على الخاص اثاريج مسوية العملية من سنه ماشاء الله عليكى متى انا يمر سنة على عملية ويصير وزني تحت التسعين والله . :icon33:
احنا سوين العملية ونحسب هي لوحدها بتنزل الوزن بس هو لازم رجيم لان الرجيم وهو ينفع الان لان راح نشبع من وجبة الرجيم الصغيرة .
شيخة الزين انتي ماترهل جسمك بعد نزول الوزن وهل كنتي تمارسين الرياضة
غنوج
انتي ذكرتي سابقا انك كنتي تاكلين الفاسد فود الملك شيك والمهلبية ووذكرتي ان الاخصائة التغذية هي التي سمحت لك بالاكل هل هذا الاكل كله دايت.