توتا على البررررررركه:icon28:
والحمدلله على الصحه والعافيه ...
ليلو ومسك ابيض .. الله يبارك فيكم وعقبالكم انشاءالله :26::26:
أنتِ
•
شيخة الزين .... ألف مبرووووك النزول ...
ليلو الحبوبة ....الله يحييك .. أدري أن الرقم يصعق ! :(..... لكن الحمدلله الحزام ماتحرك من مكانه ... :S
توتة .. الله يعطيكي الصحة و العافية ... بس تحملي تخربطين بالأكل ...
،،،،،،
بنات عندي استفسار لو سمحتوا ..... كم يوم لازم أكسر النظام عشان يرجع الوزن ينزل ؟ ... و كذلك كيف ممكن أكسره ! ،،، يعني أنا أحيانا آكل أكل مو متعودة عليه عشان أكسر لكن ما أشوف أن شي يتغير معي .. ؟؟و كذلك ايش أنواع الرياضة اللي تمارسونها و هل السباحة تغني عن المشي ؟؟
ليلو الحبوبة ....الله يحييك .. أدري أن الرقم يصعق ! :(..... لكن الحمدلله الحزام ماتحرك من مكانه ... :S
توتة .. الله يعطيكي الصحة و العافية ... بس تحملي تخربطين بالأكل ...
،،،،،،
بنات عندي استفسار لو سمحتوا ..... كم يوم لازم أكسر النظام عشان يرجع الوزن ينزل ؟ ... و كذلك كيف ممكن أكسره ! ،،، يعني أنا أحيانا آكل أكل مو متعودة عليه عشان أكسر لكن ما أشوف أن شي يتغير معي .. ؟؟و كذلك ايش أنواع الرياضة اللي تمارسونها و هل السباحة تغني عن المشي ؟؟
مسك ابيض & شيخة الزين & انت
الله يسلمكم ويعافيكم ومشكورين :)
انت
ان شاء الله بحاول على قد ما اقدر ما اخربط فالاكل
وحاولي 3 او 4 ايام تغيرين في نظام اكلج بس مب مقالي واشياء تمتن
انا كنت امشي على نظام 800 كالوري وآكل اي شي اقدر آكله وما يكون دسم المهم ما اتعدى 800 كالوري لين حسيت وزني بدا ينزل ببطئ ولين حسيته ثبت قمت امشي على 600 كالوري
بس آخر الاسبوع اعدم الدنيا :)
بس الحمدلله ما يأثر لأنه وجبه وحده اللي هي العشا يوم الخميس
بس صار لي فتره ما اسويها
الله يسلمكم ويعافيكم ومشكورين :)
انت
ان شاء الله بحاول على قد ما اقدر ما اخربط فالاكل
وحاولي 3 او 4 ايام تغيرين في نظام اكلج بس مب مقالي واشياء تمتن
انا كنت امشي على نظام 800 كالوري وآكل اي شي اقدر آكله وما يكون دسم المهم ما اتعدى 800 كالوري لين حسيت وزني بدا ينزل ببطئ ولين حسيته ثبت قمت امشي على 600 كالوري
بس آخر الاسبوع اعدم الدنيا :)
بس الحمدلله ما يأثر لأنه وجبه وحده اللي هي العشا يوم الخميس
بس صار لي فتره ما اسويها
مرحبا يا جماعة انا محتارة على الاخر نفسي انزل وزني لكن الارادة عدم وكل يوم اقول خلاص اكل اليوم وبكرة رجيم و مافي فايدة المهم رحت للدكتور و اعطاني موعد لعملية التحزيم يوم
الاثنين الجاي لكن ماني عارفة اسويها ولا لا ساعة اقول اسك فمي و خلاص و ساعة اقول ما مني فايدة و يش تنصحوني لأن العملية ماهو بالساهل وعندي ثلاث قيصريات يعني مو ناقصة
الاثنين الجاي لكن ماني عارفة اسويها ولا لا ساعة اقول اسك فمي و خلاص و ساعة اقول ما مني فايدة و يش تنصحوني لأن العملية ماهو بالساهل وعندي ثلاث قيصريات يعني مو ناقصة
الصفحة الأخيرة
شيخة الزين .....الله يسلم عمرك
ماشاء الله وش هالرشاقة عقبالنا يارب :) :)
توتة ............ الحمد لله الله يديم عليك العافية :( :(