السلام بنات..
انا حيل مكتئبه وضايق خلقي .. سويت ريجيم اتكنز من شهر تقريبا ونزل وزني من 82 الى 76 وبعدها مدري شفيني انهبلت وانفجرت بلاكل .. والله يا بنات مدري شقولكم من الخميس وانا منهبله بس الخبط بلاكل صار لي اسبوع وانا بس لخبطه .. مابقى تشليز ومابقى شوكلاته ماكلتها :(
ومن جد ضاق صدري رجع وزني زاد الى 78 .. وهذا انا توني مضيقه من شهر يعني لحين احس صعوبه بلاكل .. بس مو ذابحني غير هالحلويات .. مدري شفيني راجعه اكلها بشراهه ..
:( شسوي؟؟؟
قلت اشترك بالمسابقه مع البنات لعل وعسى اتحمس. . تحمست اول اسبوع وبعدها خبصتها :( اكتشتفت انه ارادتي صفر :...(
شسوي؟؟؟

شيخة الزين

لا تخسرين كل اللي سويته في كم يوم حرام

كل ما بغيتي تاكلين تذكري الوزن اللي نزلتيه

انا ياتني فتره وكنت مثلج

بس صرت كل ما اخبص فالاكل اعاقب نفسي

يعني اذا كلت شوكليت وما كنت ماكله من فتره طويله عادي

بس اذا ما صار لي فتره ورديت كلت حلويات كنت اعاقب نفسي يا اني ما اتغدى او ما اتعشى
ويكون السويت اللي كلته بدل هالوجبه

بس احس رجيم اتكنز صعب شوي لأن كله لحوم

ما تعرفين رجيم يكون حلو وينزل فالشهر من 4 الى 5 كيلو؟
لو تعرفين وناسبني بامشي معاج فيه ونشجع بعض :)
بس شرط نبدي من الاسبوع الجاي لأني لين الحين عندي مشكله فالبلع

والله يا توتا ياليت اعرف ..
انا مشكلتي ماحب اتقيد بريجيم ابد ابد ...
ولا احب اللحوم ولا البيض بس قدرت امشي مع هالريجيم مع الدجاج والسمك شوي ومشى الحال... بس مدري وش فيني من شفت الناس يقولون لي نحفانه نحفانه وانا مدري جاتني حاله مو طبيعيه على الاكل ...
وكل مره اكل فيها اتحسف وانقهر بس مدري ليه ..
انا اقول يمكن لاني حرمت نفسي شهر من الحلويات؟؟؟

هلا شيخة الزين

لا تحرمين نفسج من الحلويات..اكلي فالشهر مره او مرتين
اي انا قبل ما اسوي العمليه كنت اسوي رجيم ومن اي احد يقولي ضعفتي احس نفسي آكل دبل :)

:: اي صاجة اختي توتا انا بعد من احد يقولي ضعفتي استانس واكل وانا ياشخة بعد صايرة اكل حلويات تدرين ليش لانها سهلة الهضم ةالنزول ماتغصين فيها والشبس بعد انا طايحة فية طيحة موطبيعية هذا خل وزني يزيد 3 كليو الشهر الي طاف بس حمد لله هذا الشهر سويت تخفيف ونزل الوزن .

تدورون بنات اليو رحت الراشد وتعشينا بالمطعم واكلت شوية وغصيت بالاكل وظليت ربع ساعة وبعدين كملت عشاي الى ما كمل نصف شاورمة وزوجي جالس يضحك مستانس اني ماقدر اكل مثل اول ويقول احسن شي اخترعوا الاطباء عشان يادبوكم وماتاكلون .
بس لو نحرم الحلويات جان انا بخير
بنات انا مانصح برجيم بس اكلو من اكل البيت اوالمطعم وتركوالحلويات بشوفون شلون ينزل الوزن لان الى بناكلة قليل وحنا ماسوينا العملية عشان مانرجع للرجيمات. :(

بنات انا نزلت خمسة كيلو من التخفيف صرت 115 :icon28: :icon28: :icon28:

من زمان ماسمعنا احد نزل وزنة يللة بنات الهمة لالا تخاذل :16: