شيخه الزين
الحمد لله على السلامه
اخيرا سوو لك افراج
توتا
ياقلبي عليه والله مو واجد عاادي ينزل بس لاتشيلي هم
بنات انا اتضايق لما اللقى الرابطه في الصفحه الثانيه اتضايق
ايش يعني احنا مالنا رب
بنات خلونا نطالب بتثبيت الرابطه
توتا
ميخالف لاتعصبين :angry2: ولاشي انشاء الله ينزل الوزن. بس لا تنهدين وتروحين التعب كلة تراى الوزن مافي اسرع من الصعود تقولين صاروخ بس نصيحة مني من مجربة اخذي شاي جامو بعد الغد والعشا والله انه ممتاز راح يثبت وزنج اذا انتي تاكلين واجد وينزل اذا سويتي رجيم .
غنوجة ليش انتي متعبه روحج وايد معاهم الظاهر مايبون يثيتونة مو مهمين :( عندهم
انتي لين دخلين المنتدى وين تروحين اول الى قسم الرجيم
انا اول مادخل اروح لوحة التحكم واشوف اذا في مشاركات يديدة في المواضيع الي مشتركة فيها ادخل لها واذا ماشفت رابطتنا اضغط على زر اظهار جميع المواضيع المشترك فيها ويبين الموضوع وادخل مااروح ادور علية في الصفحات واذا كان كليوم في مشاركة جديدة راح يكون في اول صفحة عشان جذي يابنات كل يوم دخلو وكتبو مشاركاتكم عشان مايروح في الصفحة الثانية وسالمتكم الظاهر طولت في الحجيييييييي :D
ميخالف لاتعصبين :angry2: ولاشي انشاء الله ينزل الوزن. بس لا تنهدين وتروحين التعب كلة تراى الوزن مافي اسرع من الصعود تقولين صاروخ بس نصيحة مني من مجربة اخذي شاي جامو بعد الغد والعشا والله انه ممتاز راح يثبت وزنج اذا انتي تاكلين واجد وينزل اذا سويتي رجيم .
غنوجة ليش انتي متعبه روحج وايد معاهم الظاهر مايبون يثيتونة مو مهمين :( عندهم
انتي لين دخلين المنتدى وين تروحين اول الى قسم الرجيم
انا اول مادخل اروح لوحة التحكم واشوف اذا في مشاركات يديدة في المواضيع الي مشتركة فيها ادخل لها واذا ماشفت رابطتنا اضغط على زر اظهار جميع المواضيع المشترك فيها ويبين الموضوع وادخل مااروح ادور علية في الصفحات واذا كان كليوم في مشاركة جديدة راح يكون في اول صفحة عشان جذي يابنات كل يوم دخلو وكتبو مشاركاتكم عشان مايروح في الصفحة الثانية وسالمتكم الظاهر طولت في الحجيييييييي :D
اخواتي الحلوات كل الشكر والحب لكم ودعواتي القلبيه لكم بسعادة في الدنيا ولاخرة ومشكوريناخواتي الحلوات كل الشكر والحب لكم ودعواتي القلبيه لكم بسعادة في الدنيا ولاخرة ومشكورين
شلونكم يالمتحزمات شخباركم
ان شاءالله الوزن بنزول ؟؟
toota_albnota
---------------------
انتي فكيتي التحزيم ؟؟
ان شاءالله الوزن بنزول ؟؟
toota_albnota
---------------------
انتي فكيتي التحزيم ؟؟
هلا بنت الكويت
اي فكيت التحزيم وشلت المراره
شخبارج؟ وشخبار الرجيم؟ وينج من زمان ما تبينين؟
واي رجيم الحين تمشين عليه؟ <<< تحقيق :)
هلا ليلو & غنوجه
والله ما آكل وايد بس الحين عطوني نظام ثاني 1500 كالوري واجباري اني امشي عليه لأن الفيتامينات والمعادن عندي نازله وعلى قولتهم شكلي يوحي ان عندي فقر دم..وانا الحمد لله ما عندي ويقولون لي لازم على الاقل لمدة شهر ونص امشي على هالنظام ومب مشكله لو زاد وزني
انا اصلاً مستحيل اقدر آكل كل الاكل اللي موجود فالنظام
واكلي فاليوم ما يتعدى حبه او حبتين توست مع جبن قليل الدسم
يعني مطنشه حق نظامهم بس لأني ما اتحرك وايد عشان العمليه
وصرت ارجع اقل من اول
عشان جذي ابي ارجع اسوي العمليه..بس ما اعتقد الدكتور يوافق
يالله مب مشكله
انتوا شخباركم وشخبار الاكل معاكم؟
غنوجه ها بشري لين الحين تغصين بالاكل؟ واخبار النزول؟
اي فكيت التحزيم وشلت المراره
شخبارج؟ وشخبار الرجيم؟ وينج من زمان ما تبينين؟
واي رجيم الحين تمشين عليه؟ <<< تحقيق :)
هلا ليلو & غنوجه
والله ما آكل وايد بس الحين عطوني نظام ثاني 1500 كالوري واجباري اني امشي عليه لأن الفيتامينات والمعادن عندي نازله وعلى قولتهم شكلي يوحي ان عندي فقر دم..وانا الحمد لله ما عندي ويقولون لي لازم على الاقل لمدة شهر ونص امشي على هالنظام ومب مشكله لو زاد وزني
انا اصلاً مستحيل اقدر آكل كل الاكل اللي موجود فالنظام
واكلي فاليوم ما يتعدى حبه او حبتين توست مع جبن قليل الدسم
يعني مطنشه حق نظامهم بس لأني ما اتحرك وايد عشان العمليه
وصرت ارجع اقل من اول
عشان جذي ابي ارجع اسوي العمليه..بس ما اعتقد الدكتور يوافق
يالله مب مشكله
انتوا شخباركم وشخبار الاكل معاكم؟
غنوجه ها بشري لين الحين تغصين بالاكل؟ واخبار النزول؟
الصفحة الأخيرة
وزني زاد وصرت 80 ..قلت لكم احس ان وزني زايد :06:
بس الحمد لله مب وايد
واول ما شفت وزني زايد سألت الدكتور ممكن اسوي العمليه مره ثانيه؟
قالي ريحي معدتج ووزنج مب محتاج..يعني بالعربي لا :(
هلا انت
انتي من قطر؟
انا الحين امشي على رجيم من عند الدايتيشن اللي فالعمادي..هي رجيمها زين بس شكلها ناسيه اني ما اتحرك وايد وزياده العيار حبتين
وبكره باشوف الدايتيشن اللي في حمد لأن اللي فالعمادي بتسافر الاسبوع الجاي