الميزان يكون كل سبت بداية كل أسبوع وإلا وش رايك يالوله؟؟؟


مدري ليه يابنات خايفين من الميزان!!!!
بالعكس كل أسبوع يزيد فيه حماسكم ومو مشكله خوذوا وجبة أوف بالأسبوع صدقوني بتنحفون لاتخافون


وله القلوبكيف بيكون حساب الوزن؟؟ خاصة إن المجموعة الثانية أقل هل بيكون بالنسبة وإلا المجموعة الثانية تختار متسابقة من المجموعة الأولى ماينحسب وزنها؟؟؟

إي والله انا من راي البنات .. الوزن بنهاية كل أسبوع أحسن على الأقل الواحد يتحمس ( بس مو مثل متحمسة) ويتشجع إذا أبلى بلاء حسن ويشوف النقصان أو يجيه الموت وهو تارك الصلاة ومبدع طول الأسبوع .. اشرايكم ؟ أسبوع ؟ شقلتي يا وله؟

ليلو هلا هلا ببنت مجموعتنا شدي حيلج وسوي الريجيم اللي تبينه واللي يريحج بس مو يريحج على الآخر :)


أم عتريسة .. فصفص ومملح ؟ ممكن تقوليلي إذا التمليحة وصلت ماوس الكمبيوتر وإلا لا؟ حطي بالك ترى الجهاز من الملح حيهنق ;)

سلام ياحلوات

شخباركم انشاء اللة تمام

اليوم رجعت للدوام و ودعت ايام جلستي في البيت و هم اليوم اول ايام التحدي.

اللة يوفق الكل

السلام عليكم
بنات انا افكر اسوي ربط للمعدة هل هو نفسه الي تكلمتو عنه..
انا وزني 77 :angry2: وطولي 165 وواتمنى وزني يصير 60 على الاقل:(
تنصحووني يابنات اسويها؟؟ وباي مستشفى
وايش رايكم بمستشفى الملك فهد بالرياض

كيوت ..

اياكي ثم اياكي تقومي بالعمليه دي .. زياده 17 كيلو كلام فاضي مش مستاهل عمليه نهائيا تقدري تنزليه بأبسط رجيم .. متقوليش انك مش قادره تعملي رجيم لان العمليه هي رجيم اجباري اذا مش هتقدري على الرجيم يبقى مش هتخسي في العمليه ..

نصيحه دوري على رجيم متوازن من اخصائي تغذيه وفي اقل من اربع خمس شهور هتكوني تمام ولا عمليات ولا خرابيط .. انجي بنفسك ..