السلام عليكم
شلونكم انا امس الجمعة اشتريت من جرير كتاب رجيم جديد اسمه ( الرجيم المناسب حسب هرموناتك ) خلصنا من رجيم فئة الدم طلع لنا رجيم شكل الجسم وهذا احنا حقل تجارب شوفو انا بقرا واكولكم وهو يعد يقسم الناس الى5 اقسام كل قسم له رجيمه الخاص :
1-فئة الانسولين الهرمونية وهم الى يحبون الحلويات مثلي .
2-فئة اللبتين الهرمونية وهم الى ياكلون وجبة وحدة باليوم
3- فئة الضغط النفسي الهرمونية. الى ياكلون لانهم يحسون براحة نفسية .
4*-الفئات الهرمونية المختلطة .
5- الحلات الخاصة.
انا مابعد اقراء الكتاب واذا حبتو اكتب لكم تلخيصة بعد مااخلص اذا حبيتو اذا اذا
توتا
ماتشوفين شر الله يزيل عنج هذا التليف اله يعطيج العافية
غنوج
الحمد لله بخير وعافية يالاحلى .

عودا حميد ياشيخة الزين.

حبيباتي الحلوات
تفاجيت اليوم من جد بعد ماشفت وحده من صديقاتي بعد غايب ثلاته اشهر فقط
المهم المفاجاة كانت في جسمها تحول تغير
ما تصدقون كان 100 كيلو وصار الحين65كيلو
(استغفر الله معجزه)
طبعا هي ماتخبي عليه شي وتوقعت انا انها مسويه شفط دهون
بس هي قالت لي لا
وكانت مسويه رجيم الكربوهيدرات+رياضه المشي ساعه+شاي اعشاب
حبيت اعلمكم وان شاء الله نستفيد مثلها يارب
واي سؤال انا تحت امركم

اهلا حنا ن
الرجيم هو الي في توست واي اشاي اعشاب استخدمت وشكرا

هاااي بنوتات
توتا
ماتشوفين شر يا الغاليه انتي اهم شي كلي حاجات مفيده وكثري عصير جزر مفيد للتليفات
ليلو
انا من النوع الي ياكل عشان يرتاح ويحس با السعاده
حنان حنوني
مررره كويسريجيم الكربوهيدرات بس مشكلته كله لحوووووووم وبروتينات ومع المدى الطويل يضر الكلى
انا ما افكر ابدا اسوي اي نوع من انواع الريجيم
احسن شي لنا احنا المتحزات رجيم السعرات لان هو الي بينفعنا لبقيه حياتنا ويغيرعاداتنا الغدائيه ...... حشى قلت محاضره
اما عني يابنوت صرت ما اغص واكل زي اول ...... حشى انتكاسه
بس شكله يبيلي تضييق هو لازم اضوق كل شهرين ولا على كيف الدكتور ؟؟؟؟
افكر اروح لدكتورثاني غير دكتوري
واحد اسمه دكتور وليد بخاري بجده احد سمع عنه؟؟؟

بنات نصيحه تكفون ترى الاعشاب والله مضرررررررررررره
والله يبنات ان وحده من العيله جاها فشل كلوي بسبه الاعشاااب حقه التخسيس
طبعا مش قصدي المراميه والزعتر والحاجت هذي لا