بنت الكبيسي

باذن الله بتستفيدين من التضويق

بس الافضل ما تعلقين عليه امال

لازم من الان تدهرين بنفسك ولا تخلين الممر يتوسع باكلك


خلي اكلك قليل ولا تكوني ممن فشل بانقاص وزنه بالربط

فيه مجموعة اعلنت فشلها بالربط ورجعت زي ما كانت لذلك فكته وهي تعيسه

يعني تيتي تيتي زي ما رحتي جيتي


لااا احنا غير يا بنت الكبيسي شدي حيلك وتعودي نظام لحياتك جديد نظام غذائي دائم

حتى لو جبتي يعال بعدين يتعودون عليه ويمشون عليه


عاداتنا الغلط لازم يعالنا ما يعيشونها


تصبحي على خير

والله اني اول مره اسهر كذا الساعه اربع الفجر يا ناااس

كله من قصه مو راضيه تخلص برةوح اخلصها وانااااااااااااااااااااااااااااااااااام


سلاااااااااااام

مراحب ينات
كيفكم؟؟؟
واحشينيييييييييي مووووووووووت

أشوف أخباركم حلوه

شدوا حيلكم ولاتعتمدون عالتضويق أبدا زين يابنت الكبيسي والفراشة


وترى يالولو عادي لو تضوقين بس أنا قصدي أنك بتتعبين وتغصصين وفلسفة مالها داعي وإنت أدرى بحالتك وإذا محتاجة التضويق ضوقي


وله القلوب بالنسبة للوزن كيفكم اللي يريحكم بس مدري أحس كل اسبوع أحسن بس إذا الغالبية تبي كل أسبوعين مو مشكله عادي نخليها كل أسبوعين


بنات اعذروني ماعندي وقت ارد عالباقي بس سلالالالالالالالامي للجميع
وGO AHEADلكل المجموعتين


وصدقوني الفوز للجميع بس برضوا قدها وقدود بتفوز كخخخخخخخخخخخ

لولو 77حبيبتي تضويقك ماشي صح

ولو تضيقين 6 سيسي يكون افضل

وانا مثلك الان 4 سيسي

وبعد شهر بضييق كمان

ان شاء الله



فراشه هلابك

ولازم تضيقين بأقرب فرصه ممكنه

لأنه كذا مااستفدتي من العمليه

والعمليه تعتمد على التضييق

هاااااي بنات وحشتوني كتير كتير .... بس مدري وحشتكم ولا لا :)

بالنسبة للكنترول الله بالخير :) لانو بجد مالي خلق ولا شي لكن ان شاء الله اضبط الكنترول عندي

بالنسبة للدايت معطية حالي شوية رست وإلى الان مافكرت بالرجيم ابد ابد لكن ربي يعيني واصمل ع رجيم

روووزا

وله القلوب

مناهل

زوووف


اشكركم من كل قلبي على هذا الترحيب

انا لي مسويه العمليه سنه و8 شهور

نقصت 33 كيلو

كان وزني108والحين 75

بس زدت 2كيلو يعني الحين77 كيلو

قاعده احاول انقصهم
الله يكون في العون

ولله الحمد فرق عن اول كني عجوزه الحين اقدر اتحرك اراكض انطط