lمتحمسة :

زيزو مرة سويت رجيم كيميائي ونقصت عليه 16 كيلو بشهرين مع رياضة مركزة , بعد الشهرين على طول التهاب شديد بالقناة الصفراويه , وارتفاع في نسبة السموم بالدم , اسبوع بالمستشفى مصوميني ما قدروا يسوون لي العملية على طول لين يخف الالتهاب , وسووا لي عمليتين بينهم يومين تقريبا الاولى منظار من الفم عشان يشيلون حصوة سادة القناة المرارية , وبعدها عملية المنظار اللي بجراحة عشان يستأصلون المرارة والحصوات اللي فيها يعني كلامك احسه فعلا صحيح فيه ارتباط بين نزول الوزن الكبير والمفاجئ وبين ( التهاب المرارة ) لان الحصوات عارفة من زمان انهم عندي و أحس بالامهم من فترة لاخرى وبعد الوجبات الدسمة بس جا التهاب شديد بعد نزول الوزن ام يحيى بنت الكبيسي أنا بسوي الدايت 12 × 12 معكم من يوم الثلاثاء لاني ودي اضبط نفسي شوي ويارب يكون النزول محرز , واذا ظبط الوضع وشفت السبعين على هالدايت باشترك معكم بأديته أخرى ( أديته جمع دايت diet ) مثل أمثلة جمع مثال

زيزو مرة سويت رجيم كيميائي ونقصت عليه 16 كيلو بشهرين مع رياضة مركزة , بعد الشهرين على طول التهاب...

قمر®نجد :

افااااااااااااااااا قلت خاتمكم :( الحين اعطيكم الدايت ولا احد يقول قمورة معانا ؟؟؟؟ هذا وانا معلمتكم خطتي الاستراتيجية في تنزلين الوزن :( ........... المهم بنات نبي نكمل الدايت 12 يوم بعدين عندي دايت ثاني حاطة بالرنامج حقي راح اعطيكم اياة بس تخلصون 12 يووووم ولا ابي منكم شي غير دعوووووة بس عموما ترى ابي ابدا فية من بكرا الثلاثاء لانو احب اخذ لي رست 3- 4 ايام بين كل نهاية دايت عشان يكون النزول افضل لكن بالمقابل راح يكون فية زيادة في الاربع ايام هذولا وشكلها والله العالم كيلووو لكن مزاعلة الميزان لحد الجمعة القادم وعلى فكرة ترى مجموعتي هي إلي راح تفوووووووز المرة هذي إن شاء الله

افااااااااااااااااا قلت خاتمكم :( الحين اعطيكم الدايت ولا احد يقول قمورة معانا ؟؟؟؟ هذا وانا...