هلا والله فيك توتــــــــــــــتنا البنوتة .......
:26: :26:

يابنت الحلال أحمدي ربك فخوذ وكرشة لحالهم مقدور عليهم أحسن من يكون معهم زنود وصدر ومؤخرة يالله الحمد لله عالعافية ...
والـــ 70 مابقى إلا 10 كيلو تقدرين توصلين لها إن شاء الله باقي على العيد أكثر من شهر
:7_5_131: :7_5_122: :7_5_127:


بالنسبة لأخباري ماتسر لا عدو ولاصديق الحمدلله كل مالي بأزدياد لأني تاركه نفسي مع الجمعات وطلعات ومطاعم أكل على راحتي بالهبل حتى لو بس خواتي مجتمعين عندنا في البيت ....... " أنتم مثلنا؟؟ "
:confused: :confused: :confused:
( على فكرة وش هو رجيم بنت الكويت ؟؟ ) ....,,,, توها تفكر برجيم




أهلين غنوجه حبيبتي ...... وسعي صدرك تجي الجامعة وينزل وزنك إلا إن كانك أنت وصديقاتك من النوع اللي قهاوي وحلى فلازم تسوين مقاطعة
( قولي لي علمي نفسك)


آسفه هذرت عليكم وفقعت روسكم بس وش أسوي مالي إلا الله ثم خواتي بنات الرابطة أفضفض لهم الله لا يخليني منهم يارب

هلا وغلا بمسك ابيض
اسفرت ونورت

:)

والله لو تسمعني امي ما بتصدق اني بنتها :) اول مره اقوم من النوم رايقه واقول كلام عدل :)

مسك حبيبتي ليش اللخبطه <<< قولي حق نفسج :)
لا صج اذا تجمعتوا اكلي عادي من كل شي بس اكلي شوي يعني قللي كميه وسوي تخفيف
انا اسوي جذي عشان على الاقل حتى لو ما اضعف بس ما امتن
والله فالجمعات احسهم طول الوقت اكل ولا عندنا احس موصينهم لا تاكلون الا الشياء اللي تنفخ..والمشكله كلهم يسوون رجيم

وهذا رجيم بنت الكويت
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=180808
ترى يشبع وايد انا احذف وجبة الضحى ووجبة المغرب تصير عشاي وما اتعشى
هاي بس امس ماشيه عليه
امس قمت من النوم وشربت كافي لاتيه قليل السعرات الحراريه
وبعدها بساعه ونص تغديت وبعدين كلت وجبة المغرب وبس
بس انا ما امشي عليه بالضبط النظام مافيه عصير وانا لازم اشرب عصير عندي مب مشكله اني ما اكل كلش بس لازم عصير
بس انا اللي هذرت وايد:)

مرحبا بنات .....

الحمدلله أشوف أخباركم حلوة ...... يلا شدوا الحيل عشان نفتح رابطة جديدة اسمها ما بعد التحزيم P: ...
جوهرة العين ... مبروووك النزول و عقبال الباقي ان شالله ... و لا تاخذين في بالك الكلام أنا تميت أسمعه سنتين و كل ما قالوا شي رحت أنقض على الأكل و وزني يزيد لحد ما اكتسبت 50 كيلو خلال السنتين و طبعا أنا الخسرانة ! .. لكن طنشي و خلك على الدايت لحد ما توصلي للي تبينه ...

غنوجة ... ليه ما تحاولين على نظام السعرات الصراحة هذا أكثر نظام جاب نتيجة معي بس بشرط المشي لمدة لا تقل عن الـ 45 دقيقة باليوم ... و خلي لك يوم بريك ... و بالنسبة للمناسبات إذا أجبرتي على الأكل (( طبعا لا تنهدين عليه :) ..حاولي اليوم الثاني تخففين أكثر و كذا راح يمشي الحال ... و بالتوفيق لك ان شالله ...

مسك أبيض .. كيفك مع أتكنز الأن ؟؟ ... و بدأتي في الرياضة ؟؟........ يلا حبوبة شدي الحيل المقاسات الصغيرة تنادينا :) .....

شيخة الزين ...... بدأتي رياضة أو لسه ؟؟ .... في حالة أنك ما بدأتي أنا في دكتور أعطاني طريقة من زماان .. و هي المشية العسكرية و أنتِ بمكانك ... كل ساعة توقفين و تمشينها لمدة خمس دقائق لحد ما تكملي ساعة أو 45 دقيقة باليوم على كلامه أن لها نفس فائدة المشي ... بالتوفيق لك ان شالله ...

توتا ....... الشعور أن ملابسك وسعت لا يووووووووووصف هه يجيب العافية و الله ... تدرين أنا عندي بدلة قديمة اشتريتها من 3 سنوات و ما لبستها و لا مرة لأني بدأت أمتن في ذيك الفترة للحين حاطتها في الدولاب و كل أسبوع أشوفها و مصممة أوصل لمقاسها "16 " و ان شالله لما أوصل لها بشتري أصغر و بحطها <<<<<<<<< وايد موسعة صدرها :) ... حبوبة شدي حيلك في الدايت و بالتوفيق ان شالله ...

ليلو ... مبرووك النزول و عقبال باقي الكيلوات ان شالله ...

رهينة الشوق ... ربي يوفقك و تنزلي لحد الوزن المناسب .....
heno1973 ... شخبار الوزن معك ؟؟...

نجي لأخباري :) ... أنا نزلت 2,5 خلال الأسبوع الماضي .. صرت أخفف في أكلي أكثر و طولت مدة المشي لحد ساعة و ربع و الحمدلله النتيجة مرضية .... بنات موعدي فات عليه شهر و ما رحت :S لحد يسألني ليه ... خايفة الدكتور يقولي تضوييييق :( و أنا مااااالي مزااج قلت بستمر على نظامي دامي أنزل و لله الحمد و كذلك الأكل ما زال في صعوبة ! قلت لما أحس أن معدتي توسعت أروح له و أمري لله ..

سلام بنوتات
شخبارك وش مسوين فردا فردا نكا نكا
بنات احنا لازم نطالب بتثبيت الرابطه خلالالاص مليت من كذا
مسك ابيض
لا ماني راعيه حلا
انا بس لو افتك م ن هارديز انا بخير
انت
انا جالسه اسوي رجيم السعرات الحراريه 1200 كالوري في اليوم ويوم الخميس بريك
بس وقفت رياضه ماعدت امشي ولا شي السير امل منه ما اتحمله والمشي برى الجو مايساعد
توتا
تصدقين والله توي اشوفه حق بنت الكويت فيه اكل واااجد

توتا انجديني
وزنت قبل شوي وزني 84 ونص مع اني ما اخبص وماشيه اوكي يمكن لان جسمي تعود على الرياضه وانا بطلتها
تتوقعي رجيم بنت الكويت ينفع لاني اخاف كل يوم اكل مارس ولا سنكرز يزيدوزني اكثر انتي تاكلي وجبه الضحى تشوكلت زي ماهي كاتبه