مرحبا بنوتات
ليلو
الرابط موجود في قسم الحلول والمشاكل
اما الوزن لازم رياضه لازم
شوفي انا اكل من كل شوي بقليل واكل حلا بس امشي يوميا ساع احس وزني ينزل بشويش
هلحين وزني 82
وعندي يوم الخميس يوم اكل فيه كل شييييييي دسم
وجدان
لا اتوقع انك بديتي اكل عادي
عادي انه يزيد وزنك انتبهي
مسك
العفو ياقلبي ماجبت شي من عندي
wejdan
•
هلاوالله مسك ابيض تسلمين ياذوق...لاانا كملت اكثر من شهر يعني خلصت مرحلة السوائل اليوم وزنت ناقصة كيلو عاد مدري يستهبل الميزان ولا وزني اللي يستهبل ماااااااادري بالاخير بيطلع فيني قرون...هلاوالله غنوجة انا مشكلتي المشي اذا مشيت اعرق كثير واتعب مير الله يعين..ويعطيكم العافية
الصفحة الأخيرة
مرحبتين باختي وجدان الحمدلله على السلامة عودا حميدا
يالغالية حلوة 8 كيلو بس الزيادة هاذي مانبيها
انتي مستمره على السوائل إذا كان لحدالحين سوائل غريبة الزيادة هاذي ووسعي صدرك .. :27: