((المشرفة الرائعة بنت الكووووووووووووووويت )) أشكرك كثير على مشاركتك ومتابعتك للموضوع.. صدددددددق ما الومهم يوم اختاروك مشررررررررررفة .. بجد معهم حق :)

(( OMZiyad )) هلا بك يا الطيبة ... صار لي منقطعة فوق الــ 20 يوم .. أن شاء الله تكونين هالفترة ناقصة 10 كيلوووووووووووو :)

(( لولي )) .. مراحب يا الطيبة .. والمتحزمات الله يعطيهن العافية ما قصرن .. حطن تجاربهن وبالتفصيل الله ينقص اوزانهن وجميع من به زيادة للوزن المثالي ... وتابعينا تلاقين كل جديد :) ..

((دلووووووووووعة)) .. مبرررررررررررروك ولو أنها متأخرة وبشرينا يا الطيبة عن أخبارك مع الربط اللحين .... تصدقين أنا يمكن عندي مشلكة مع الترجيع يا أني اكل بدون ما اطحن زين مرة ... يا أني مفجوعة :( ... تحياتي لك وألف مبرررررررررررروك .. ان شاء الله تصيرين مثل غصن البان .

(( مشرفتنااااا فلوووووووووونة )) مراحب وخبريناااااااا وش سويتي:) .. تحياتي

(( متينة وحلووووووووووة )) أهلين وسهلين بالمتينة الحلوووووووووووووة ... اللي اتصور أنها أن شاء الله صارت رشيقة وحلووووووووووة ...الحمدلله على سلامتك يا الطيبة وألف ألف ألف مبروووووووووووووووووك على العملية وعلى الكيلوات اللي خسرتيها.. امتعتينا بكتابة تفاصيل العملية ... تواصلي معنا ايتها المتحزمة ووافينا بكل جديد :)

(( لينااااااااا)) مراحب :) ... شفتي الرابطة كل ما لها وتزيد .. الله يزيد ويبارك ويجعل في الربط شفاء .. آآآمين

(( بنت الدانة )) .. هلا بك يا الطيبة وأنا أؤيد بنت الكويت .. شدي حيلك واعملي ريجيم والله يوفقك :)

(( المشرفة طيف الأحبة )) .. هلا بك يا الطيبة ... وش السالفة !!!! ... ليه شلتي الحلقة ؟؟؟؟ ... أنا بالنسبة لي للحين كويس بس زي ما قلت الترجيع وانت بكرامة هو مشلكتي مع الربط ... افيدينا برأيك ووافينا بأخبار عمليتك الجديدة .. والله يوفقك .

(( FreeHeart )) هلا بك متحزمة جديدة بالرابطة ... واافينا بالنتائج ولا تقاطعين ..
تحياتي للجميع وعيدكم مبارك :)

هلا بكل خواتى 000

المتحزمات القديمات مثلى او الجديدات 00

احب اهنئكن بالعيد السعيد وكل عام وانتن بخير 00


واتمنى بان يعيد علينا العيد ونحن ننعم بالرشاقة 00

نور المملكة

مبروووووووك على النزول
والفال للباقي
والله يعينك على الترجيع:(
حاولي تاكلين كميات بسيطه لاتكثرين بالاكل

والله يوفقك

ـــــــــ
:mouse:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة،،،،،

اختي بنت الكويت انا اوجه لج استفساراتي بما انك محزمه معدتج ولك خيره بهذا الموضوع وماشاءالله نزلتي وزنج.

انا سويت العمليه بتاريج 3/1/2004 والحمدلله ماواجهت اي مشكله ولا الم..وبعد ما خذيت الحقنه تدرين مواعيد الحكومه تاخذ وقت..موعدي بعد اسبوعين للحقنه..

ونزلت 7 كيلو لغايه هذي الفتره لكن نزل هذا الوزن بس باول عشره ايام لاني كنت اخذ سوائل وبعدين شوي شوي قمت ادخل مواد شبه صلبه مثل شوربه العدس والشوفان واكل حمص او هريسه وماكليت لا خبز ولاعيش ولا مكرونه ليمه الحين لكن وزني ثابت ماينزل...

يمكن يبيلي رياضه؟؟؟؟

اكلي كلش كلش كلش مو مثل اول...قصدي قبل لا اسوي العمليه لكن مستغربه ليش ماينزل؟

انا ابيج تنصحيني شنو اكل وشلون وطبيه النشاط اللي لازم ازاوله يعني رياضه اشكثر بالاسبوع ونوعها؟ ومدتها؟


ووزني قبل العمليه 127 كيلو..ماشاءالله

وطولي 175 وبعد ماشاءالله

lujain-q8
-------------
شوفي الخاص حبيبتي