في مرحلة السوائل كنت ما اشرب اكثر من كوب ونص او كوبين فاليوم
وهالكوبين كانوا كوب ماي وكوب عصير كي دي دي انناس او برتقال
وكنت اشرب شوربه احياناً يعني بالكثير 4 او 3 ايام فالاسبوع وبمقدار نصف كوب
ومن غير ماجي فقط دجاج وكوسا وجزر وكنت آخذ الماء طبعاً فقط مع شوية ملح
وكنت احياناً اشرب حليب
واستمريت في مرحلة السوائل 27 يوم
وفي مرحلة الاكل المهروس
كنت آكل جزر او كوسا مهروسين واحياناً كورن فليكس وكنت مستمره بالسوائل
واستمريت اسبوعين في هالمرحله
وبعدين في مرحلة الاكل العادي
كنت آكل اي شي من نفس اللي ياكلونه معاي فالبيت بس بكميات اقل
وفي هالمرحله زدت تقريباً من 3 لين 4 كيلو
وبعدين ضوقت مره وحده وضوقلي الدكتور 4 وبعدها تميت اسبوع سوائل ويومين مهروس وبعدها كلت عادي
والحين صرت آكل من اكل البيت بس اكلي كله ما يتعدى الملعقتين ويسون لي اياه لين
ومستمره فالسوائل
بس في هالفتره تقريباً من بداية الشهر راجعه على السوائل ولين الحين مستمره
بس الحين السوائل تختلف عن اول
الفطور عصير فرش وما يتعدى ثمرتين من اي شي..انا اغلب شي اشرب برتقال..
والغدا كوب شوربه من اي نوع و4 ملاعق جلي والعشا مكمل غذائي اسمه انشور
ومع الفطور حبة فيتامين<<< هذا نظام ماخذته من الدكتور بس انا مقلله منه شوي الدكتور حاط لي الغدا والعشا جلي انا خليته بس الغدا وحاط لي ملعقة عسل وكوب شاي على الفطور والعشا مب دايماً آخذ الانشور لأن فيه 250 كالوري
بس الصراحه نظامي سيء ومتعب
لأني نزلت وزن كبير وصرت اخاف آكل اي شي امتن
اي ونسيت اقولكم في فتره تعاملت فيها مع اخصائية تغذيه لمدة شهرين ونزلت في هالفتره 8 كيلو
وكنت بين فتره والثانيه آكل روب واشرب عصاير فرش
ومن بداية العمليه لين الحين قولوا ما شاء الله 43 كيلو
كنت 129 والحين 86
وغنوجه ما شالله عليها ما قصرت


ماشاءالله عليكي ياتوتا الله يتم عليك با الصحه والعافيه
امااااا انا ااااااااااااااااااااه ياقلبي وزني واااقف ويقول علي الطلاق ما انزل
من جد مليت
تصوري صار لي شهرين من سويت العمليه كان وزني 99 والان 89 وبسسسسسسسسسسواقف صار له مده مع اني ضوقت ولا اكل سوائل بس وشويه مهروس وماتحرك :(
ليش انا مالي حظ كله كذا :(
ماغير اوقف على الميزان ودموعي اربع اربع :icon33: :icon33: :icon33:
امااااا انا ااااااااااااااااااااه ياقلبي وزني واااقف ويقول علي الطلاق ما انزل
من جد مليت
تصوري صار لي شهرين من سويت العمليه كان وزني 99 والان 89 وبسسسسسسسسسسواقف صار له مده مع اني ضوقت ولا اكل سوائل بس وشويه مهروس وماتحرك :(
ليش انا مالي حظ كله كذا :(
ماغير اوقف على الميزان ودموعي اربع اربع :icon33: :icon33: :icon33:

حلم صعب المنال :
السلام عليكم انا عضوة جديدة بمنتداكم الرائع هذا وسمحولي اشاركم بهذه المشاركة انا مشكلتي واضحة من اسمي ( حلم صعب المنال ) وهذا الحلم هو الرشاقة طبعا مشكلتي مع الرشاقة مشكلة .. دايم اركض وراها وتهرب مني تعبت من كثر الريجيمات .. ومن الوزن اللي ينزل 4 او 5 كيلو ويعوضهم ب 8 والا 10 كيلو :( وهذه حالتي كل ما ضعفت كم كيلو رجعتهم والفوايد مضاعفة معاهم :( فكرت اسوي تحزيم للمعدة لكن بعد ما قريت مشاركات الخوات المتحزمات خفت وترددت انا احب الحياة واحب استلذ بحياتي والاكل بالنسبة لي متعة وما ابي اعذب نفسي بعملية ما فيها اكل ... عشان كذا تلاقيني دايم حاسة بضيقة خلق وعدم رضى عن النفس بسبب هالسمنة لغاية ما قريت خبر بالجريده من كم يوم عن عملية تحويل المعدة .. وهذا الخبر عطاني امل اتمنى يكون حقيقه قريت ان في عملية تحويل للمعدة وهذه العملية عبارة عن توصيل الامعدة بالامعاء وهي نفس العملية اللي اجروها للاعب كرة القدم ما رادونا ويقولون ان هذه العملية نتايجها مضمونة 100% وبنفس الوقت تعطي اسلوب اريح للحياة وتسمح بكمية اكل اكبر فيا ليت خواتي اي وحدة عندها معلومات اكثر عن هذه العملية تفيدنا فيها والله يعينا جميعا ونتخلص من السمنة وننعم بالصحة والرشاقة ان شاء اللهالسلام عليكم انا عضوة جديدة بمنتداكم الرائع هذا وسمحولي اشاركم بهذه المشاركة انا...
هلا وغلا باختي سعودية
شاكرتلج جدا على تعليقك لكن عملية تحويل المعدة تختلف تماما عن عملية تصغير المعدة
هذا شي انا متاكدة منه لان في الجريدة اللي قريت فيها الخبر ذكروا نوعين من العمليات المضمونه وهو تصغير المعدة وتحويل المعدة
وقالوا ان تحويل المعدة افضل واريح لان فيه كمية اكل اكبر
العملية بالضبط عبارة عن توصيل المعدة بالامعاء مباشرة وهذا معناه انك تقدرين تاكلين براحتك لكن ما راح تستفيدن من الاكل الي تاكلينه
لذلك فان من عيوبها ان الشخص اللي يجري العملية لازم ياكل فيتاميات بعدها طول حياته
وانا ان شاء الله بكره راح احاول اكلم دكتور جراحة واستفسر منه اكثر عن هالموضوع
شاكرتلج جدا على تعليقك لكن عملية تحويل المعدة تختلف تماما عن عملية تصغير المعدة
هذا شي انا متاكدة منه لان في الجريدة اللي قريت فيها الخبر ذكروا نوعين من العمليات المضمونه وهو تصغير المعدة وتحويل المعدة
وقالوا ان تحويل المعدة افضل واريح لان فيه كمية اكل اكبر
العملية بالضبط عبارة عن توصيل المعدة بالامعاء مباشرة وهذا معناه انك تقدرين تاكلين براحتك لكن ما راح تستفيدن من الاكل الي تاكلينه
لذلك فان من عيوبها ان الشخص اللي يجري العملية لازم ياكل فيتاميات بعدها طول حياته
وانا ان شاء الله بكره راح احاول اكلم دكتور جراحة واستفسر منه اكثر عن هالموضوع
الصفحة الأخيرة
فكره حلوه وانا راح ابداء
طبعا انا بعد العمليه سويت اسبوعين سوائل واسبوعين مهروس
بس ماكنت التزم بوجبه غداء وعشاء كنت كل ربع ساعه اشرب 50 ملي عصير كي دي دي عنب او اناناس او مشكل او حليب شوكولاته منزوع الدسم او اشرب شوربه ماجي (شسوي غصب عني الوالده كانت توقف فوق راسي عشان اشربها ) وكنت اشرب كابتشينو وموكا وبعض الاحيان اذا طلعت اخذ ميلك شيك
وكنت اسوي كوكتيل اخلط با المكسر فراوله وموز وتفاح وبرتقال كرز وحليب وفانيلا وسكر تروبيكانا وكنت بعد اكل اليوقرت با الفواكه والكاستر بس طبعا ما اكثر منها اصلا خلقه تكون النفس مسدوده من السوائل
امممممممم والمهروس كنت اكل رز مهروس وخضار او رز ولحمه مفرومه او بطاطس مهروسه كل شي لين كنت اكله تقريبا ثلاث مرات با اليوماو اربع وكنت كمان اكل الكورن فلكس
اما الاكل العادي كنت افطر الصباح توست وجبن لو فات
والغداء رزو دجاج او مكرونه ولحم مفروم (انا وحده ما اقدر استغني عن الرز)
وبعض الاحيان كنت اخبص واكل من هارديز.........نقطه ضعفي
طبعا بعض التضويق الى الان سوائل وانا خابصتها وصايره اكل مهروس من هلحين ما ادري ليش مالي في السوائل كارهتها
والله يعين على الباقي
يا الله ياعسولات وين باقي المتحزمااااات نبي تفاعل وعشان نفيد المتحزمااات الجدد .... (ايش عندها القديمه مصدقه نفسها)