وضحى اخت وطفا :

ياهلا والله بمحجبه ومشكوووووووووووره على المعلومه ان شاءالله اقدر انزل بكره عالمول ...... اتوب اليك ... ماشاءالله قدعه يابت ،،،،ايوه كذا الهمه ..بس عادي اول يومين عادة تكون صعبه وبعدها كل شي يمشي كويس...وحاولي تشربي مويه كثيييير .. انا نفس الهدف اتمناه 55 كيلو ...رحت اليوم وشفت وزني عشان ابدأ معاكي عالثلاثاءبس انا مابصوم بس بسوي دايت لأني بقوم من الصباح بدري والظهر بروح اجيب بنتي من المدرسه مشوار نص ساعه مشي واحيانا بوديهم العصر للبارك .. يعني مااتوقع اقدر عالصيام ...على نظامي هذا بس ممكن اذا بدت الاجازه ... وخليكي على نظامك كذا حلو وان شاءالله ترتاحين وينقص وزنك وانا معاكي......

ياهلا والله بمحجبه ومشكوووووووووووره على المعلومه ان شاءالله اقدر انزل بكره عالمول ...... اتوب...

fkmo :

أتوب إليك وضحى اخت وطفا لا للخلطات إبي أكون معاكم في الدايت بصراحه مليت من جسمي خلااااااااااص يفشل قسما بالله بس مشكلتي ما في حماس وكسل وغربه اوووووف الوحده تحط حرتها في الأكل الله يكون في العون ): أتوب إليك أنا صار لي مثلك يوم صمت جاني تعب رهيب ورجفه مو قادره اتحرك ولا التفت لعيالي خصوصا إن المغرب عندنا يأذن الساعه 8 يعني قبلكم بساعه بس يمكن لأني ما تسحرت عدل علشان كذا وقفت صيام بصراحه خفت بس إن شاء الله إذا رجعت للسعوديه ارجع للصيام لأنه ما باقي لنا إلا شهرين بإذن الله الله يعديهم على خير يارب إلا صحيح بنات أنا اليوم رحت الأوت لت شريت أشياء كثيره بس مو الي كنت أبغاها بصراحه المحلات واجد واحتار ايش ادخل !! ايش تنصحوني فيه ؟ ايش المحلات الي تشترون منها أكثر شي ؟ خصوصا للشنط والملابس النسائيه الكشخه وما أدري فيه محلات مكياج في الأوت لت لأني ما شفت ولا محل ): وبعد فيه محلات تبيع تنانير طويله ولا لأ ؟؟ أصلا تعبنا كثير واحنا ما بعد شفنا نص السوق حتى ولدي بغى يضيع علي الله المستعان الله يكون في عون الجميع يارب وترجع كل وحده لبلدها سالمه غانمه يارب

أتوب إليك وضحى اخت وطفا لا للخلطات إبي أكون معاكم في الدايت بصراحه مليت من جسمي...

المستهيشة :

مرحبا محدثتكم من تجمع الحوامل تستنجدكم في الدعاء لنا بالولاده السهله ههههههههههههههههههههههه الكروشات مسويلكم زياره تعرفون التاسع مو راضي يخلص

مرحبا محدثتكم من تجمع الحوامل تستنجدكم في الدعاء لنا بالولاده...

لا للخلطات :

يؤؤؤ شجعتيني اكثر.. انا طولي 170 وتقريبا نفس وزنك .. وزني 65 ومثلك هدفي 55 :35: خلاص دام احنا باديين مع بعض والهدف مشترك يعني مااافي غش ولا تراجع :mad: ايش رايك نسوي جدول او نتفق ايش راح ناكل ؟ لان هنا مرررره مافي اكل صحي ولا اعرف ايش اشتري :angry: وكمان حابة اضيف شغلة ايش رايك تضيفي multi vitamines للدايت علشان ما تدوخي ويتساقط شعرك ؟ انا استخدم سنتروم مرة حلوة ومعقولة يأذن المغرب عندكم الساعه 9 ؟؟ اي ولاية انتو الله يعيييييينك ولا يحرمك الاجر ولا تنسي اخواتك بالدعوات وقت الافطار .. وباذن الله ماراح نساكم انا كمان :39:

يؤؤؤ شجعتيني اكثر.. انا طولي 170 وتقريبا نفس وزنك .. وزني 65 ومثلك هدفي 55 :35: خلاص دام احنا...

احب سوسو :

هذا السفرجل وش اسمه بالانقليزي ووين القاه الله يجزاكم خير

هذا السفرجل وش اسمه بالانقليزي ووين القاه الله يجزاكم خير