The dark moon

The dark moon @the_dark_moon

عضوة نشيطة

¨°o.O ( وصفه للتخلص من السمنه روعه ) O.o°¨

علاج السمنة والنحافة



هذه الوصفة سهلة ومجربة وحبيت إني أفيدكم بيها وهذي المقادير.

- برتقالة واحدة كبيرة

- أربعة حبات من الليمون الحامض

- 2 ملعقه من العسل



الــــــــــطـــــــريقة..

ـ إقطعي البرتقال والليمون الحامض على أربعة قطع مع قشورها

ـ ضعيهم في نصف لتر من الماء فوق نار هادئة وأتركيها لمدة 20 دقيقة

ـ أضيفي ملعقتين العسل وأتركيهم فوق النار لمدة 10 دقائق

ـ صفيهم ، أتركيهم بضع ساعات خذي منهم 3 كؤوس في

اليوم لمدة 21 يوما.

تشرب قبل الأكل على الريق وقبل الفطور بساعه وباقي االأكواب

موزعه حسب وجباتك قبل الأكل بساعه بس ما تأخري العشا

هذه الوصفة تنزل 10 كيلو في9 أيام إن شاء الله

بإمكنك أكل كل شي بس يمنع الشوكلاته والمشروبات الغازية وحاولي تكون

كميات الأكل قليله عن المعتاد ..

رافقيه بتمارين رياضية خفيفة مثلا طلوع ونزول السلم 10 مرات على أطراف

الأصابع دون وضع القدم كلها على الدرج ..

ملـــــــحوظــــــــة......

هذا المقدار يعطي وصفة ليوم واحد فقط.

ويمكن شربه بارد أو دافئ حسب الرغبه

وإن شالله تستفيدو منها يارب ..


12
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

سمبوسةَ الكويت^^
اموووووووت على مواضيعك يا دارك موووون بس هذا فيه عسل معقولة ينحف :)
نجمـــ الوادي ـــة
يسلمووووووووووووو أختي

بس كيف الطعم >>>>>>>>>>> أهم شي

لأني ماتحمممممممممممممل الطعم الغير مستساغ ((( دلووووعه )))

وهالطريقه مجربتنها ؟؟؟

ونقصتي فعلاً 10 كيلو !!
The dark moon
The dark moon
اموووووووت على مواضيعك يا دارك موووون بس هذا فيه عسل معقولة ينحف :)
اموووووووت على مواضيعك يا دارك موووون بس هذا فيه عسل معقولة ينحف :)
هلا وغلا حبيبتي سمبوسة الكويت الله يسعد أيامك
ويخليكي لي يارب على كلامك العسل ..
شفتي كيف العسل مفيد .. هههههههههه

أي حبيبتي العسل له فوائد وما يضر أبدا مع الرجيم
على العكس تماما أنا شخصيا قريت كتب وسألت أخصائيين
في التغذيه يقولون أن العسل أفضل وسيله للتحليه
حتى لو كان في رجيم .. وكمان في دراسه أثبتت أن السكر مو العسل
أفضل وسيله للتنحيف
والمواد السكريه الخاصه بالتنحيف والدايت ( السكرين ) لها مضار على
الجسم وتصيبه بالأمراض
وهلا وسهلا فيكي يالطيبه .. والله لا يحرمني طلتك
الغاليه يارب ..
سمبوسةَ الكويت^^
ما فهمت يعني السكر مفيد حق الريجيم ...................... شلون ؟
The dark moon
The dark moon
يسلمووووووووووووو أختي بس كيف الطعم >>>>>>>>>>> أهم شي لأني ماتحمممممممممممممل الطعم الغير مستساغ ((( دلووووعه ))) وهالطريقه مجربتنها ؟؟؟ ونقصتي فعلاً 10 كيلو !!
يسلمووووووووووووو أختي بس كيف الطعم >>>>>>>>>>> أهم...
هلا بهالطله حبيبتي نجمة الوادي .. والطعم أكيد راح يكون فيه

مراره بسبب القشور لكن فكروا بالنتيجه يا بنات وهذا أهم شي

ويكفي إنه شي طبيعي يعني ما منه مشاكل بإذن الله

وأنا شخصيا راح أبداء فيه من الأسبوع الجاي إن شالله ..

نورتي يالغاليه ..