لقيت لكم موضوع حلو يفيدنا
يارب تهون على الجميع



كثيرمن الحوامل وخاصة الحامل للمرة الأولى تكون في عجلة ورغبة بالولادة السريعة
خاصة في الشهر الأخير بسبب ما تشعر به من تعب وثقل
فتبحث عن أسباب تعجل وتسهل بالولادة ...
فمنهم من تجهد نفسها بالمشي لفترات طويلة أو تجهد نفسها بالأعمال المنزلية القاسية
بل إن منهن من تذهب لأخذ عمرة في الشهر الأخير
لاعتقاد خاطئ وهو أن المشي الكثير سيجعل من الطفل يأخذ الوضع الصحيح نزولا بالحوض
فيسهل الولادة..
والحقيقة إن ذلك سيحدث بدون تدخل قاسي من الأم الحامل ...
مالم تكن هناك أسباب عضوية بالأم

# رياضة المشي اليومية جيده لكن بدون إجهاد و في حال شعرتي بالتقلصات عليك بالتوقف والراحة ذلك اليوم
فلن تستفيدي من التقلصات المبكرة

#المتابعة الأسبوعية للحامل في الشهر الأخير حسب جدول المتابعة مطلوب منك
ليس صحياً فقط .. بل نفسياً أيضا...لـــ تكوني متابعه للحمل والصورة واضحة لكِِ

# استمتعي بأيام بقاء طفلك الأخيرة داخل أحشائك

# كوني هادئة مطمئنة راغبة في أن يستكمل ابنك الفترة المطلوبة للبقاء داخلك
البعض منا ينتظر الشهر التاسع ... وتدعو مع كل تقلصات أن تكون الأخيرة !!
سيبكى على ترك أحشائك فلا تستعجلي ذلك ...
مالم ينصح الأطباء بغير ذلك

# رياضة التنفس بعمق والاسترخاء

# النوم الكافي والراحة بدون مبالغة ...

# إن كنت موظفة فلك الحق بطلب إجازة الأمومة من بداية الأسبوع38
أي بعد أسبوعان من بداية الشهر التاسع ... فالأفضل أن لا تكوني مجهده ومتعبة
خلال فترة الولادة ...
ولا تبخلي على نفسك بذلك ... بحجة أخذها بعد الوضع
لأنك تصبحي منهكة القوى إن لم تفعلي ذلك
فاجعلي تلك الأيام لك للراحة والاستعداد للقادم ..

# التغذية ....
لا تهملي بالغذاء الصحي المتكامل خاصة الغني بالحديد
لتكوني بأمان من فقد الدم خلال وبعد الولادة

# العناية الشخصية بالجسم
عالجى أي التهابات تناسلية بدون إهمال وباستشارة طبية طبعاً
اهتمي بترطيب كامل الجسم بالكريمات والزيوت خاصة بعد الاستحمام
خاصة منطقة البطن ... ذلك سيشعرك بالراحة أكثر
هناك كريمات خاصة الثديان لتجهيزها للرضاعة الطبيعي
(( هذي أول مره اسمعها فيه أحد قد جرب هالشي ؟؟!!))
لا تهملي استخدامها ستحميك بأذن الله من أي جفاف أو تشقق للحلمة أثناء الرضاعة

الخلاصة

أفضل ما تقدمينه بهذه الفترة من الأسابيع السابقة للولادة هي :

هي الراحة الغير مبالغ بها

والاستعداد لاستقبال طفلك بالإطلاع على بعض الكتب والنصائح المفيدة في تربية الأطفال

حتى لو لم تكن المرة الأولى لك بالإنجاب ... فمطالعة تلك الكتب

يساعدك نفسياً ويزيد من معلوماتك المفيدة ...

امهات تخفيضات سنتر بوينت مرررة حلوة.. اليوم رحت و اخدت بعض الاشياء لأني كنت مستعجلة انتظروني شوي و أنزلهم ان شاءالله

ريما . كيفك و ايش اخبارك مع الحمل..؟؟

صباح الخير عليكم جميعاااااااااا

تسجييييييل حضوووووووووووووور


.....


من الزهق قلت اقوم اصور كم قطعه من اغراض النونو الله يجيبه بالسلامه
اول شي هذا مدس كان عندي من ولدي الاول استخدمه مره وحده ومعاه طقم شنطه
ولاني حقدت على مدس البشت الله ياخذه
فقلت بستخدم هذا بدلا عنه
270920101235

..
هذي حقت التغيير اللي تنحط بالشنطه
انا قد وريتكم اللي تجي كبير مبطنه باسفنج اللي للبيت
اما هذي خفيفه ومن داخل سهله التنظيف
270920101236

وهذا شكلها لما تتسكر
270920101237

..
وهذا اللي نحط النونو داخله اذا نام
الاول السماوي عندي من ولدي الاول اما الباقيين لا للنونو الجديد شاريتهم
270920101232

270920101233

270920101234

..
وبث

انامل
ماشاء الله الاغراض مرة مرة حلوة
ودي الاقي زيها اشكال حلوة كده
اليوم رحت سنتر بوينت لقيت بس مو مرة دخلت دماغي
ومحتارة في اللبس اللي اقابل بيه الناس
مافهمت ابدا كيف شكله
ياريت اللي اشترت شي هتقابل بيه الناس تصوره لنا