بيلسان أم بنتها :

ابشري من عنوووووووني انزلها بموضوع لحالها الاسبوع الجاي<<تخبرون طبخاتها معروووووض مو طبخه خخخخخ اذكر وحده نسيت من هي سالتني عنالصور اللي حطيتها لطاولات اللابتوب تبي تعرف منين ....من تارقيت ياعسسسسل وهذا اهممممممم شي اليوم اسولف مع ام عبودي واقول لها الاستراليييين يشربووووون بيره وكحوليات شرب مو طبيعي ويدخنون.ما اشوف صغار ولا كبار الا وزقاير بايديهم....بس الصحه عال العال من ايش تتوقعين؟ من الرياااااااضه وفيه نقطه مهمه تعلمتها عندهم ان معدل نبضات القلب يرتفع طبعا من الرياضه وكلنا نعرف بس انصدمت انه لو زاد من عدد معين بالدقيقه يصير مايحرق دهون ابدددددد كيف تعرفين هالرينج...انك تطرحين عمرك من 220 الناتج هو اقصي عدد ضربات قلب بالدقيقه لازم ماتتعدينه لو زاد عن 156 يصير مايحرق الجسم دهون ولكن بالمقابل يبني عضلات قلب ورئه سليمه باذن الله فالرياضه عندهم مو بس للتخسيس<<زي مااحناا نحسب لا هي حفاظ علي صحتهم حتي لاحظيهم لمن يسوون جوقينق تلاقينهم لابسين شي علي ذراعهم او ساعه او علي بطونهم ياملحه هالبيق دبليو احبببببببببه يوووووووووووه عدي واغلطي اخوي تزوج وحملت وولدت زوجته والحين حامل وبنتهم عمرها 4 سنوات ماشفتهم !!!!!!!!!!! واخواتي 3 حملو وولدو ولاشفت عيالهم :icon33: تعودي وانا اختس هاه ضبط معك الرقم حق الراجحي؟؟ ههههههههه ليه وانتي وين نايمه ياحلوه شكلتس ماشفتي الاخبار!!! ماعاد فيها شوارع المدن اللي صار فيها الفياضانات!!

ابشري من عنوووووووني انزلها بموضوع لحالها الاسبوع الجاي<<تخبرون طبخاتها معروووووض مو طبخه...

سعاد1400 :

بنات ابي اجيب اغراض للبيت وابي اعرف سبلينق بعض الكلمات اللي لازم ماتكون موجده بالأكل واختصاراتها لو كان لها اختصار مثل هام وبورك وواين وكيف اعرف اذا كان الجيلاتين بالأكل نباتي مش حيواني؟؟؟؟؟

بنات ابي اجيب اغراض للبيت وابي اعرف سبلينق بعض الكلمات اللي لازم ماتكون موجده بالأكل واختصاراتها...