هلا وغلا حياتي وماله داعي تمدحينن اخاف اتكبر هههههههه امزح ربي يوفقي ويسهل عليكي امييين وعلى كل البنات الحوامل والى يختبرون بالتوفيق لكم ودي

سلام عليكم
مساء الخير والرحمه
الليل بررررد اليوم مررره
ومع البرد خمول وكسل واكل خخخخ
اخباركم علومكم
___________________________
سلامات للصغنن حبوبه ربي يكون بعونك ويشفيها
وترى طبيعي ماتشتهي الاكل وهي تعبانه حاولي تشربينها اشياء دافيه
وعطيها مسكن ..وننتظر بشاير تفزع لها..
______________________________________

مرحبا صبايا..

متابعتكم بصممممت قااااااااتل مع هالبرررررد..

تفضلوا رابط الحلا هذا شكله يمممممممممممممي واللي تسويه تعزمني عليه لاتنسوون... خاطري فيه بس عجازه مافيني اقوم اسوي.. اهئ اهئ

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2803854

دعواتكم لي بعد هالكيكه الدسمه ...

حبيباتي صباح الشمس و الجو الحلو
معرفي كان معلق الأيم الفايته ماتعود على النشاط

الممتحنات
ربي يسهل عليكم وتخلصو بالسلآمه


candy cool

معلومات رايعه

حواملنا البيراثاويات
نقلت لكم الطعام الغير آمن في الحمل
• الجبن - الطري المتعفن أو المعتق أو الجبن الأزرق يجب الابتعاد عنه، مثل الجبن الذي به خطوط زرقاء أو أي نوع من القشرة أو الغلاف الخارجي كجبن البري Brie (وهو معتق في قالب ذي قشرة بيضاء وقلب طري ذي لون أصفر فاتح) والكممبر Camembert (وهو جبن فرنسي تزداد نسبة طراوته من الداخل بمرور الزمن). كما يفضل تجنب الجبن الطري غير المبستر مثل الأنواع المصنوعة من حليب الغنم أو الماعز.

• البيض – تحتاجين فقط إلى تجنب البيض غير المطهو أو غير المطبوخ جيداً.

• جميع أنواع تتبيلات السلطة التي تشترينها من محال السوبرماركت، مثل المايونيز، والتي يستخدم فيها البيض المبستر آمنة للأكل. اطهي بياض البيض والمح (المادة الصفراء) حتى تفقد أي لزوجة. احذري تناول المنتجات "المصنوعة منزلياً" مثل الشوكولا موس والمايونيز الطازج لأنها تحتوي على بيض نيئ.

• منتجات مشتقات الألبان (الزبادي) الأخرى – الحليب (اللبن) غير المبستر ومشتقات الألبان المصنوعة من حليب غير مبستر يفضل تجنبها أيضاً لأنها قد تحتوي على بكتيريا تسبب لك الإصابة بالتسمّم الغذائي.

• اللحوم ومشتقات اللحوم – لا بأس بتناول اللحم، لكن تأكدي أنه مطهو جيداً ولا أثر لأي لون أحمر أو زهري وأن العصارة قد نفذت منه تماماً، خاصة لو كان لغرض الشوي أو كجزء من الوجبات الجاهزة. كما يستحسن الابتعاد عن منتجات اللحوم المعالجة مثل السلامي (وهو سجق مملح ومبهّر) لأنها لا تخلو من الأخطار أيضاً.

• الأسماك المشبعة بالزيوت – جيدة لك ولطفلك، لكنها قد تحتوي على ملوثات بيئية. لا تتناولي أكثر من حصتين من هذه الأسماك أسبوعياً، مثل المكاريل (الإسقمري) والتروتة (السلمون المرقط) بحيث تحصلين على فوائد دهون الأوميغا 3 المشبعة من دون أن تحصلي معها على الملوثات.
خففي من التونة بحيث لا تتناولين أكثر من قطعتين في الأسبوع أو أربع علب متوسطة الحجم في الأسبوع. ابتعدي عن سمك القرش وأبو سيف والمارلين (الراموح وهو سمك أقيانوسي ضخم) لأن هذه الأنواع تحتوي على نسب عالية من الزئبق، مما قد يؤذي نمو الجهاز العصبي لدى الجنين.

• أخيراً، عندما تحضرين الطعام، احرصي على إتباع منهج الطعام الصحي والوقائي - مثل غسيل اليدين وإبقاء أدوات الطبخ والأسطح التي تطهين عليها نظيفة مع استخدام أدوات تقطيع منفصلة للحم النيئ عن تلك التي تستخدمينها للأطعمة الجاهزة للأكل، واتبعي تعليمات الطهو والتخزين بحذر.

دكتوره بشاير مارديتي على بالنسبه لبنتي تتوقعين يحتاج اوديها للدكتور ولالا مره متعبتني بفقدان الشهيه ومرضها اللي ورى بعض معليش احس اني صجيتك بس والله متعبتني نفسيني وبدنيا والف شكر لك