أَصْـبَحْنا وَأَصْـبَحَ المُـلْكُ لله وَالحَمدُ لله، لا إلهَ إلاّ اللّهُ وَحدَهُ لا شَريكَ لهُ
لهُ المُـلكُ ولهُ الحَمْـد، وهُوَ على كلّ شَيءٍ قدير
رَبِّ أسْـأَلُـكَ خَـيرَ ما في هـذا اليوم وَخَـيرَ ما بَعْـدَه




وَأَعـوذُ بِكَ مِنْ شَـرِّ هـذا اليوم وَشَرِّ ما بَعْـدَه

رَبِّ أَعـوذُ بِكَ مِنَ الْكَسَـلِ وَسـوءِ الْكِـبَر
رَبِّ أَعـوذُ بِكَ مِنْ عَـذابٍ في النّـارِ وَعَـذابٍ في القَـبْر
اللّهُـمَّ بِكَ أَصْـبَحْنا وَبِكَ أَمْسَـينا، وَبِكَ نَحْـيا وَبِكَ نَمـوتُ وَإِلَـيْكَ النِّـشور

اللّهـمَّ أَنْتَ رَبِّـي لا إلهَ إلاّ أَنْتَ، خَلَقْتَنـي وَأَنا عَبْـدُك
وَأَنا عَلـى عَهْـدِكَ وَوَعْـدِكَ ما اسْتَـطَعْـت
أَعـوذُ بِكَ مِنْ شَـرِّ ما صَنَـعْت، أَبـوءُ لَـكَ بِنِعْـمَتِـكَ عَلَـيَّ
وَأَبـوءُ بِذَنْـبي فَاغْفـِرْ لي فَإِنَّـهُ لا يَغْـفِرُ الذُّنـوبَ إِلاّ أَنْتَ

وعليه الصلاه والسلام



صباح الخير بنات

بنات مين فيكم متبعه رجيم تشجعني وأشجعها، مخلفات الحمل والنفاس عامله عمايل.

اللهم صلي وسلم على رسول الله

مايا انا مسويه

حاليا نظامي الفطور افطر شي خفيف

الغدا اتغدا شي جااامد عشان ما احس بالحرمان

الععشاء محذوف من القائمه

امشي على السير 20 دقيقه بس بدأت اتعب وامل

واسوي شد بطن

بدأت من اسبوع بس صار لي يومين اطلع من البيت فما لقيت وقت اسوي رياضه

بس مشكلتي الايسكريم ادماااااااااااااااااان بأي وقت ارغب فيه آكله ما اقدر امنع نفسي

salam kifkum kolkom
ana kwaysael7adulilahe hina moute7areallahe yeyesir