ام البلبل
•
حبيتي ان سالتي فااسلي الله وسامحيني ان قلت لك هنا مافي احد بيساعد احد ياريت اقدر اساعد بس اقول اسال الله وادعيه ان يسهلك طلبك
أستغفر الله العظيم الذي لاله الاهو الحي القيوم وأتوب اليه,اللهم ياجامع الشتات ويامخرج النبات ويامحيي العضام الرفات ويامجيب الدعوات وياقاضي الحاجات ويامفرج الكربات وياسامع الاصوات من فوق سبع سموات ويافاتح خزائن الكرامات
ويامالك حوائج جميع المخلوقات ويامن ملأنوره السموات ويامن أحاط بكل شي علما واحصى كل شي عدداً وياعالماً بما مضى وماهو آت .اسألك اللهم بقدرتك على كل شي وباستغنائك عن جميع خلقك وبحمدك ومجدك يآ الاه كل شي واسألك اللهم ان تجود علي بقضاء حاجتي انك قادر على كل شي يارب العالمين ياعظيم يرجى لكل عظيم ياعليما انتا بحالنا عليم اللهم اصلح لنا شأننا بما اصلحت به شأن عبادك الصالحين ولا تكلنا لأنفسنا طرفة عين ولا اقل من ذلك
اللهم اقضي حاجتي ونفس كربتي ومانزل بي من حيرتي فرج همي وصلى وسلم على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثير
NUR
•
السلام عليكم ورحمة الله انا يابنات محتاجة دواء .. وهذا الدواء مالقيتة غير بالمانيا .. و حاولت بجميع الطرق اشترية اون لاين وماقدرت و انا محتاجو هذا الدواء جدددااااا انا اسكن في امريكا .. بس مالقيتة هنا في امرسكا طلبي .. وياليت تساعدوني يابنات .. والله مرة محتاجة له ابغاكم تساعدوني .. كيف اقدر اشترية من المانيا وارسلة لامريكا او السعودية شكراالسلام عليكم ورحمة الله انا يابنات محتاجة دواء .. وهذا الدواء مالقيتة غير بالمانيا .. و حاولت...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حياتي هنا في المانيا ممنوع ومانقدر نشتري من غير ريشيته الدكتور الا الادويه فيتامينات او بعض ادويه قليله جدا الي نقدر نشتريه....
وثانيا تقريبا كلنا ناخذ مساعده من الحكومه وكل 6 اشهر بيسوون كونترول لرقم حسابنا و بيشوفو من وين بيجيلنا الفلوس ووين بيروح ويسالونا ولو لاحظو اي شي زياده بيقطعو المساعده عنا والي عايش في المانيا بيعرف القوانين ....ولو تحبي اجيبلك عناوين الصيدليات وترسليلهم عنوانك ورقم حسابك ورشيتتك وهم يرسلولك العلاج
حياتي هنا في المانيا ممنوع ومانقدر نشتري من غير ريشيته الدكتور الا الادويه فيتامينات او بعض ادويه قليله جدا الي نقدر نشتريه....
وثانيا تقريبا كلنا ناخذ مساعده من الحكومه وكل 6 اشهر بيسوون كونترول لرقم حسابنا و بيشوفو من وين بيجيلنا الفلوس ووين بيروح ويسالونا ولو لاحظو اي شي زياده بيقطعو المساعده عنا والي عايش في المانيا بيعرف القوانين ....ولو تحبي اجيبلك عناوين الصيدليات وترسليلهم عنوانك ورقم حسابك ورشيتتك وهم يرسلولك العلاج
NUR
•
بسم الله الرحمن الرحيم
توجيهات فعاله لبساطة النفس :
منقول من كتاب للكاتبة : الين جيمس
1 بسط حياتك :
هل تعلم ان الحد من تعقيد حياتك يمكنه ان يساهم في نموك الداخلي
2 قم بقضاء وقت مع الطبيعة يوميا :
فكرت ثقافات عديدة عبر التاريخ في الطبيعة على انها جزء ضروري وكل متكامل مع حياتهم الروحية اما مجتمعنا فقد فقد التواصل مع هذه القوة الخلاقة المجددة والشافية .
3 اضف على حياتك لمسة جمال :
بالاضافه الى قضاء الوقت في الاستمتاع بالطاقة المتجددة المنبثقة من جمال الطبيعة ستجده شيئا معينا جدا لراحتك الداخلية ان تسمو بالبيئة التي تحيط بك بقدر المستطاع
4 عليك بالتبسيط وليس التقشف:
ان التخلص من الحياة التي يملئها التقشف ليست بالتخلي عن كل شي والحياة في كوخ
في البرية . انما التخلص فقط من الاشياء التي لم يعد لها دور في جوهر حياتنا
5 تعلم كيف تستمتع بالصمت :
لكي تستطيع ان تستمتع بما يحدث على المستوى الداخلي علينا ان نقلل بقدر الامكان من الصخب الخارجي . عليك ان تبدأ بادراك مستوى الضوضاء المرتفع الذي تتعرض له كل يوم
6 تناول وجبة عائلية في هدوء :
من وقت لاخر وكعاده شخصية او عائلية تناول وجبه بهدوء . لا غالبا ماتجعل الضغوط اليوميه وجباتنا روتينية
7 تواصل مع قدرتك الابداعية :
نولد جميعا ولد كل منا مقدرة عميقه على الابداع . قلة قليلة من المحظوظين هم من يكونون قادرين على الاستفادة من هذه المقدرة في سن مبكر
8كن واقعيا :
اجلس وضع قائمة لاولوياتك
9عليك تحديد مالاتريده بحياتك
10 اسمتع بكل دقيقه
11 عليك قضاء بعض من وقتك في القراءة
12 لاتقرأ في الفراش
13 عليك باخذ قسط وافر من النوم
14اقض عطلة نهاية الاسبوع في المنزل احيانا
15 فكر جديا في عزله اسرية
16 تذكر ان النمو الداخلي ليس دائما مسألة عائلية
17 لاتنخدع بأفضلية اسلوبك
18 كون لنفسك فريقا مؤيد
19 عليك ببعض البهجة اثناء اللقاءات
20 تحكم في وسائل اللهو
21 اجعل لنفسك ركن خاص بك
22 استخدم التخيل
23 استخدم فطرة عقلك السليمة
24 توسع في يومياتك
25 اطلب المساعدة اذا احتجت اليها
26 اطلب العون من الله
27 فلتعرف ماذا لدى الاخرين كي يعلموك اياه
28 ابحث لنفسك عن معلم
29 تجاهل المشككين
30 ضع نظاما ليومك
31عليك ان تكسر هذا النظام من وقت لاخر
32 استرجع احداث يومك
34 ابتسم كثير
35 اعد التفكير في معتقدات طفولتك
36 اعد التفكير في معتقداتك الحالية
37 تدرب على الانفصال
38 قم بعمل الاشياء التي تسبب لك الخوف
39 تقاسم مخاوفك مع شخص اخر
40 عليك فقط ان تقول لا
41 احسب كم يكلفك ان تقول لا
42كن امينا مع الناس
43 كن صبورا
44 عليك بادراك اهمية ضبط النفس
45 لاتعتنق افكار مدمرة
46 توقف عن القلق
47 توقف عن اصدار احكام على الاخرين
48 تخلص من غضبك
49 تحمل مسؤلية حياتك
50 تعلم ان تسامح
51 تخلص من العلاقات التي لاتساندك
52احتفظ لنفسك بتفاصيل سيرتك
53 عليك ان تحدد الصفه الغالبه لشخصيتك - التي تكدرك
54 عليك بالسيطرة على مادياتك
55 حافظ على صحتك البدنية
56تخلص من عاداتك القديمة
57 تقبل التغيير
58 امنح نفسك الوقت للتفكير
59 ابكي وقت مااحتجت
توجيهات فعاله لبساطة النفس :
منقول من كتاب للكاتبة : الين جيمس
1 بسط حياتك :
هل تعلم ان الحد من تعقيد حياتك يمكنه ان يساهم في نموك الداخلي
2 قم بقضاء وقت مع الطبيعة يوميا :
فكرت ثقافات عديدة عبر التاريخ في الطبيعة على انها جزء ضروري وكل متكامل مع حياتهم الروحية اما مجتمعنا فقد فقد التواصل مع هذه القوة الخلاقة المجددة والشافية .
3 اضف على حياتك لمسة جمال :
بالاضافه الى قضاء الوقت في الاستمتاع بالطاقة المتجددة المنبثقة من جمال الطبيعة ستجده شيئا معينا جدا لراحتك الداخلية ان تسمو بالبيئة التي تحيط بك بقدر المستطاع
4 عليك بالتبسيط وليس التقشف:
ان التخلص من الحياة التي يملئها التقشف ليست بالتخلي عن كل شي والحياة في كوخ
في البرية . انما التخلص فقط من الاشياء التي لم يعد لها دور في جوهر حياتنا
5 تعلم كيف تستمتع بالصمت :
لكي تستطيع ان تستمتع بما يحدث على المستوى الداخلي علينا ان نقلل بقدر الامكان من الصخب الخارجي . عليك ان تبدأ بادراك مستوى الضوضاء المرتفع الذي تتعرض له كل يوم
6 تناول وجبة عائلية في هدوء :
من وقت لاخر وكعاده شخصية او عائلية تناول وجبه بهدوء . لا غالبا ماتجعل الضغوط اليوميه وجباتنا روتينية
7 تواصل مع قدرتك الابداعية :
نولد جميعا ولد كل منا مقدرة عميقه على الابداع . قلة قليلة من المحظوظين هم من يكونون قادرين على الاستفادة من هذه المقدرة في سن مبكر
8كن واقعيا :
اجلس وضع قائمة لاولوياتك
9عليك تحديد مالاتريده بحياتك
10 اسمتع بكل دقيقه
11 عليك قضاء بعض من وقتك في القراءة
12 لاتقرأ في الفراش
13 عليك باخذ قسط وافر من النوم
14اقض عطلة نهاية الاسبوع في المنزل احيانا
15 فكر جديا في عزله اسرية
16 تذكر ان النمو الداخلي ليس دائما مسألة عائلية
17 لاتنخدع بأفضلية اسلوبك
18 كون لنفسك فريقا مؤيد
19 عليك ببعض البهجة اثناء اللقاءات
20 تحكم في وسائل اللهو
21 اجعل لنفسك ركن خاص بك
22 استخدم التخيل
23 استخدم فطرة عقلك السليمة
24 توسع في يومياتك
25 اطلب المساعدة اذا احتجت اليها
26 اطلب العون من الله
27 فلتعرف ماذا لدى الاخرين كي يعلموك اياه
28 ابحث لنفسك عن معلم
29 تجاهل المشككين
30 ضع نظاما ليومك
31عليك ان تكسر هذا النظام من وقت لاخر
32 استرجع احداث يومك
34 ابتسم كثير
35 اعد التفكير في معتقدات طفولتك
36 اعد التفكير في معتقداتك الحالية
37 تدرب على الانفصال
38 قم بعمل الاشياء التي تسبب لك الخوف
39 تقاسم مخاوفك مع شخص اخر
40 عليك فقط ان تقول لا
41 احسب كم يكلفك ان تقول لا
42كن امينا مع الناس
43 كن صبورا
44 عليك بادراك اهمية ضبط النفس
45 لاتعتنق افكار مدمرة
46 توقف عن القلق
47 توقف عن اصدار احكام على الاخرين
48 تخلص من غضبك
49 تحمل مسؤلية حياتك
50 تعلم ان تسامح
51 تخلص من العلاقات التي لاتساندك
52احتفظ لنفسك بتفاصيل سيرتك
53 عليك ان تحدد الصفه الغالبه لشخصيتك - التي تكدرك
54 عليك بالسيطرة على مادياتك
55 حافظ على صحتك البدنية
56تخلص من عاداتك القديمة
57 تقبل التغيير
58 امنح نفسك الوقت للتفكير
59 ابكي وقت مااحتجت
الصفحة الأخيرة