بدون مقدمات .. ما اعرف للمقدمات خخخخ
نبي هالموضوع يكون تجمع لنا نجمع في اكلات بسعرات قليله
وافكار للتقليل من الدهون و الحلويات
يعني كيف نقدر نحافظ ع اوزاننا في رمضان
بدون زيادة و لا كيلو
اي طريقه عندك لاتبخلي علينا فيها
بالنسبه لي ما اقدر ع رجيم صعب مرررا في رمضان
لكن با خفف و احاول اطبخ بطريقه صحيه..
يعني الحلى بخليه مرتين بس في الاسبوع
و المعجنات باقلل منها واستبدلها باكلات بالتوست احسه اخف
و السمبوسه عادي اقدر استغني عنها بس لازم تكون ع السفرة زوجي يحيها..
و راح اجمع لي سلطات و اسوي كل مرة شكل
و ابدأ فيها اكلي ..
وممممم وش بعد؟؟
ايه إذا نزلت اقضي اغراض رمضان باحاول اخذ الاشياء قليله او خالية الدسم
لأني سمعت ان فيه حليب بودرة قليل الدسم .. و الاجبان حتى القشطه العلب يقولون فيه..
المهم
انا مانحرم ازواجنا و اهلنا من الطبخات اللزيزه :22:
وش ذنبهم هم؟؟
يلا ياحلوات شاركوني و اعطوني ارائكم
لي فتره ع الرجيم وماودي اخربط واحوس الدنيا و تضيق ملابسي الجديده علي:p
يلا تحمسوا يادبب اقصد يارشيقااااات:26:
كلي كل اللي نفسك فيه بدون توفير خخخخخ ثم اشربي وراه كمون وشاهي اخضر
تعرفين رمضان شهر الخيرااات خخخخخ
يعطيك العافيه عالموضوع ان شاء الله تلقين تفاعل بعيد عن المحبطات امثالي هع
لااله الا الله ..