هلا بنات بريطانيا اقول تعرفون شي يسمن وفي نفس الوقت مفيد وصحي لاتقولون حلبه لأني ماأحبها وكمان انا ادرس صعبه علشان ريحتها
والله من جيت بريطانيا وانا نظامي متلخبط ونحفت واتعب كثير من اي جهد اسويه وماعندي شهيه ابد اتمنى تفيدوني وش اسوي ودي اروح لأخصائية تغذية بس احس نظام مستشفياتهم صعب مايحولونك على طول وحتى مواعيدهم اطول وانا عندي دراسة وخاصة رمضان جاي وتعرفون النهار طويل الله يكتب لنا الأجر
هلا بنات بريطانيا اقول تعرفون شي يسمن وفي نفس الوقت مفيد وصحي لاتقولون حلبه لأني ماأحبها وكمان...
لا ياقلبي لاتستبدينه اظن بنوتاتك صغيرات غيري حليبهم فيه ببوتس وازدا انواع ثانيه تصلح لعمر سنه وفووق
بالنسبه لي مااعطي بناتي نيدو اذا فطمتهن من الرضاعه اعطيهم حليب طازج
افضل شي للطفل.
والصويا عطيهم مره باليوم .
اي هو ممتاز للشعر بس يرفع هرمون الانوثه يعني بتطلع لك خدود ويكبر الصدر استخدمي للشعرك زيت جوز الهند ممتاز
بالنسبه للفطوور
امم صينية مكرونه على ذووقك ( بالباشميل او الخضار او بيتزا المكرونه )
الشوربه خليها شوفان تقليديه اكثر واذا بتضفين نوع ثاني حطي خضار او اي شوربه ثانيه
صينية التوست حلووووه
عجينة البف بديل عن السمبوسه فيه طريقه سهله لعجنها بالبف باستري وهذي طريقتها
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1315609
وحلاا جيبي كريمه جاهزه او سوي انتي
وفطاير اذا حااابه
اشوف كذا حلوووو << ماتحب كثرة الاطباااق اهم شي يشبعون :35: