ضحكت عيون حبيبي
صباااااااااااااااااااااح الخير


صحيت الفجر وصحيت الورعان


طلعو عيني الين قامو يقولو مافي حضور والمدرسه فاضيه قلت جربو اليوم اذا مافي حضور لاتروحو بكرة والله اني ما ابغى يرحو بس ابو الشباب

وسويت كاسه حليب بالنسكافة عشان اصحصح

بالنسبة لجدولي انا اليوم المفروض انظف غرفتي واغسل الدرج واطبخ ولا مانع من بعض الاشغال الخفيفة
دعواتكم
ضحكت عيون حبيبي
اختي alsamt سلامااات على الغساله معوضة خير ان شاء الله
##ام الهنوف##
##ام الهنوف## •
يا صباح النور لكل الحوائيات الرياضيات والسمينات الكسولات زيي............
اخباركم واخبار الكرف معكم وكل شتاء وانتم بخييييييييييييييير بيتي على وادي وبدء يبرد ومع السيراميك تلجنا الله يجعله شتاء خير يارب ويرزقنا المطر
طبعا امس انا زي بسمات عندي المستودع قمت عليه وفضيت مكان للفريزر بطلعه فيه وشكلي بعد باشتري مجفف ابو الهنوف هو اللي مقتنع فيه وانا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ماادري متخوفه شوي دايما كذا وبعدين اقتنع تخيلوا قعدت سنه ابحبش عن غسالة المواعين وبعدها شريتها راعية طويله...................
المهم صحيت امس الصبح وعلى الحمامات والمطبخ غسيل طبعا وبعدها لمعت الفرن وعلى المستودع لين قبل الظهر ثم سويت الغداء ايدام مقلي وكبسه صفراء وسلطة زبادي بالملفوف
وبعدها عبيت لي براد شاي بحبق اعدل المزاج وبعد المغرب ذاكرت لبنتي اليييييييييييييين العشاء ثم رحت للسوق شريت لهم بجامات وكملت لبس الكبيره حق العيد واخذت لي كم قميص لزوم الحج الله يسهله يارب
رجعت البيت وسويت فاصوليا مكشنه وبيض مقلي تعشينا ونوووووووووووومه قبلهم كلهم !!!!!!!!!!!!
واليوم صاحيه من الفجر بسسسسسسسسسسسس متنحه متى تفك التتنيحه الله اعلم
m4428
m4428 •
يا صباح النور لكل الحوائيات الرياضيات والسمينات الكسولات زيي............ اخباركم واخبار الكرف معكم وكل شتاء وانتم بخييييييييييييييير بيتي على وادي وبدء يبرد ومع السيراميك تلجنا الله يجعله شتاء خير يارب ويرزقنا المطر طبعا امس انا زي بسمات عندي المستودع قمت عليه وفضيت مكان للفريزر بطلعه فيه وشكلي بعد باشتري مجفف ابو الهنوف هو اللي مقتنع فيه وانا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ماادري متخوفه شوي دايما كذا وبعدين اقتنع تخيلوا قعدت سنه ابحبش عن غسالة المواعين وبعدها شريتها راعية طويله................... المهم صحيت امس الصبح وعلى الحمامات والمطبخ غسيل طبعا وبعدها لمعت الفرن وعلى المستودع لين قبل الظهر ثم سويت الغداء ايدام مقلي وكبسه صفراء وسلطة زبادي بالملفوف وبعدها عبيت لي براد شاي بحبق اعدل المزاج وبعد المغرب ذاكرت لبنتي اليييييييييييييين العشاء ثم رحت للسوق شريت لهم بجامات وكملت لبس الكبيره حق العيد واخذت لي كم قميص لزوم الحج الله يسهله يارب رجعت البيت وسويت فاصوليا مكشنه وبيض مقلي تعشينا ونوووووووووووومه قبلهم كلهم !!!!!!!!!!!! واليوم صاحيه من الفجر بسسسسسسسسسسسس متنحه متى تفك التتنيحه الله اعلم
يا صباح النور لكل الحوائيات الرياضيات والسمينات الكسولات زيي............ اخباركم واخبار الكرف...
صباح الخيييييييييييييييييير
بنات انا لي يومين ما اسوي شي في البيت مرة كسلانة غسل الاواني والباقي سطحي
وبس..ان شاء الله سمن وعسل ماتقرى كلامي عشان ماتعطيني كرت احمر قولو يارب
..لكن ان شاء الله اليوم اقرا الاذكار الخاصة بشغل البيت وارجع زي اول عشان انا يوم
اتركها احس بي كسل :icon33:
بنسبة لجدول الرياضة راح احاول مع اني ماضنيت ينفع في الكروشة الله يحفظها:icon33:
اقول ايوم غرقت الصفحة بالدموع......

اشوفكم على خييييييييييييير..ام زياد
ورد و شوكــــ
ورد و شوكــــ •
صباحكم سكرررررر :7_5_131:

ااااااااخ يا جسمي اااخ ااخ ااخ

سويت التمارين وحاسه ان عضلات رجولي مشدوده اااااه

المهم
نمت البارح بدري وصحيت الساعه اربعه الفجر :scream:
دخلت المطبخ وعجنت عجينة العشر دقائق وسويت فطاير جبنه وزعتر وبيتزا صغيره وكروسون مربى للفطور
وسويت حليب وشاي
خلصت على اذان الفجر صحيت عيالي وصليت
راحو مدرستهم غسلت المواعين ومسحت المطبخ :3_13_12:

قلت اريح شوي وارجع لشغلي :wink:
دخلت همم عاليه لقيت البنات يتكلمون عن التمارين واتذكرت اني من كم يوم حفظتها عندي على اساس بسويها وكلعاده احفظ وانسى
قررت ما ارد اللين اسوي كم تمرين :time:

سويتها وحاسه جسمي مكسر الحين ..طيب كيف بقوم اكمل اشغالي >>>ما صدقت بعذر :hahaha:
ملاحظاتي على التمارين
هذي التمارين حسيتها بس لمنطقة البطن والخصر
ياريت اللي عندها تماريتن لشد الذراعين والصدر تحطها تمكن تمكن نشد ما مططته الايام :35:

يالله بقوم على غرفت النوم ارتبها وامسحها واغير الشرشف واهويها