عابرةسبيل222
•
مارديتوا على سؤالي ياحلوين:icon33::icon33:
مساء النور والسرور العين تدمع لأجلكم الحمدلله على سلامتك وتقبل الله منك صالح الأعمال سندي الحمدلله على سلامة ولدك الله يحفظه لك الله لايفجعنا يااارب اتخيل شكلك ياعمري والله ماتنلامين حصني عيالك قبل لاتطلعين من البيت الله يخليهم لك ومبروووووووووووووووك عليكم التذاكر تتربى بعزكم خخخخخخخخخ الله يوصلكم بالسلامة وييسر لكم اموركم دنيتي زوجي وفوشي وقيود الله يقومكم بالسلامة ويفرحكم بشوفة الحلوين بصحة وعافيةمساء النور والسرور العين تدمع لأجلكم الحمدلله على سلامتك وتقبل الله منك صالح الأعمال سندي...
كم وزنك أول وأقول لك < خخخخخ
يا بنتي أهم شي لا تستعجلين على حالك
إلا عاد تبين تنحفين قبل لا تروحين السعودية
من تجربتي < أنوااااع الدايتات جرّبتها
ما فيه أحلى من تخفيف النشويات
يعني تاكلينها الصباح وبس
يعني خبز أي نوع خبز تبين
إشتري الخبز يوميا اللي يكفيكم ولا يزيد عن حاجتكم < عشان ما تزطّينه إذا إشتهيتيه
وإفطري اللي تبيـــــــــــــــــــــــــــن وتشتهين
الغداء خلّيه بروتينات لحم مشوي دجاج أو سمك وتونة وسلطااااااااااااااااااااات وشوربات ومرق و بيض
العشاء خلّيه شي خفيف سلطة زبادي او سلطة فواكه أو سلطة سيزر أو حتى عصير طبيعي سوّيه في البيت ولا تضيفين له السكر
وإذا قدرتي تنامين بدون عشا ياسلاااااام تصيرين شاطرة وبطلة وعندك إرادة
أهم شي خذي العشا قبل النوم بما لا يقل عن 4 ساعات
الموية إشربي 3 لترات في اليوم
الفيتامينات لا تخلّينها < عشان ماينخرط وجهك خخخخخخخ
المشــــــي يوميا حتى لو ثلث ساعة
ولااااااااااااااااااا غير المشي الجااااد < اللي تحرّكين فيه يديك ورا وقدّام
بإختصار :
تخفيف أكل
رياضة يومية خفيفة
شرب ماااء وفيتامينات
وكلها شهرين وتصيرين أحلى يارب سهل في أستراليا
ملاحظة : إكتشفت إن سالفة ريجيم فصائل الدم ... صحيحة بالنسبة لي
شوفي فصيلة دمك وسوي بحث في النت عن ريجيم فصائل الدم و إقري عن الأكل اللي يجب أن تمتنعين عنه عشان تنعمين بقد ميّاس
أتذكر بنتي قالوا مافيه كرسي لها ... أرسلنا لهم قلنا البنت ثقيله وكبيرة و الرحلة طويلة وبيصير مشقة وتعب علينا ... رحمونا وحجزنا لعمتي كرسي لحالها خخخخخخخخخ... أتذكر كانت حول عمر بنيتك ... والله الملحقيه حبايب ويتفهمون الظروف لا تخلونهم راسلوهم
بالتوفيق
يابعد عمري
الله يكتب لك اللي فيه الخير
الظاهر خايفه من الطلق الصناعي
تراه ما يعوّر كثير بس يخليك تولدين بسرعة < وحدة بتولد عملية
يابعد عمري
الحمدلله ع السلامة .... ماشاء الله ... تعالي أبوس راسك يا حــgــه
ياربّيـــه إشتقت لمكة من سنتين عنها :(
هاه بشّري وين القريض و الحلاو خخخخخخخخخخخ
إنتوا مثلنا .. نسنتنا اللي جايين من مكّة يجيبون هذيك الألعاب من عهد جدتي الله يرحمها
ومساويك
و الغوايش و الخواتم هذيك اللي قرقشتها يسمعونها الجيران ههههههههههههههه
يااااااااااااااااااه كانت أيام رووووووووعة
أنا رحت أطعم بنتي في أقرب مستوصف لنا
وتروحين وترجعين بالسلااامة يا عسل حتوحشينا ياوحشة < تحمّست
ياويل قلبي
والله ما ألومك لو طار عقلك على وليدك يا حبّي له
السنة اللي راحت ضيّعت بنيتي حبيبتي في السوق كانت جنبي إلا وتختفي
أنا وأبوها صرنا نحوس في مكاننا
هو أثبت منّي بمراحل < ياقوّ قلبه
أنا لو تشوفيني تقولين مهبولة فالتينها في الشارع
وربي إني أركض و العباية إرتفعت لركبي من الربشه < تخيلي الشكل عاد خخخخخخخخخخ
واحد وقّفني قال عسى ماشر طيب قولي لنا وش لابسة وش إسمها عشان ندوّر معك
وأنا بأعلى صوتي أناديها و أحس هذاك الوقت بيصير لعقلي شي خاصة كان عمرها سنتين ونص
و أرجع لمكان أبوها هاه لقيتها يقول لا < ماسك أعصابه للحين
وأرجع لكن هالمرّه وأنا أشاهق من الصياح ورجولي تنتفض وترقل إلا وتجي وحدة وتقول هذي هي وهي حاضتنتها
وآااخذها منها كأنها هي اللي خاطفتها و أجلس على الأرض ... اللي أتذكره إن بنيتي كانت تضحك ومبسوطة ياقلبي لها ماتدري عن السالفة
يوم ركبت السيارة وتصيدني أزمة ربو حادة خخخخخخخخخ الظاهر شفطت كل غبار الرياض خلال نص ساعة
أتذكر كنت أقول في نفسي جايّه من أستراليا عشان أضيّع بنتي في السوق ههههههههههههههه
الحمدلله على سلامته الضعيّف تخيلت شكله وهو يبكي يابعد قليبي هو
أمّا رجلس كان كرشتيه وحطّيتي الحرّه فيه ... مدري وش يحسون به أحيانا ههههههههههههههههه
يا بنتي أهم شي لا تستعجلين على حالك
إلا عاد تبين تنحفين قبل لا تروحين السعودية
من تجربتي < أنوااااع الدايتات جرّبتها
ما فيه أحلى من تخفيف النشويات
يعني تاكلينها الصباح وبس
يعني خبز أي نوع خبز تبين
إشتري الخبز يوميا اللي يكفيكم ولا يزيد عن حاجتكم < عشان ما تزطّينه إذا إشتهيتيه
وإفطري اللي تبيـــــــــــــــــــــــــــن وتشتهين
الغداء خلّيه بروتينات لحم مشوي دجاج أو سمك وتونة وسلطااااااااااااااااااااات وشوربات ومرق و بيض
العشاء خلّيه شي خفيف سلطة زبادي او سلطة فواكه أو سلطة سيزر أو حتى عصير طبيعي سوّيه في البيت ولا تضيفين له السكر
وإذا قدرتي تنامين بدون عشا ياسلاااااام تصيرين شاطرة وبطلة وعندك إرادة
أهم شي خذي العشا قبل النوم بما لا يقل عن 4 ساعات
الموية إشربي 3 لترات في اليوم
الفيتامينات لا تخلّينها < عشان ماينخرط وجهك خخخخخخخ
المشــــــي يوميا حتى لو ثلث ساعة
ولااااااااااااااااااا غير المشي الجااااد < اللي تحرّكين فيه يديك ورا وقدّام
بإختصار :
تخفيف أكل
رياضة يومية خفيفة
شرب ماااء وفيتامينات
وكلها شهرين وتصيرين أحلى يارب سهل في أستراليا
ملاحظة : إكتشفت إن سالفة ريجيم فصائل الدم ... صحيحة بالنسبة لي
شوفي فصيلة دمك وسوي بحث في النت عن ريجيم فصائل الدم و إقري عن الأكل اللي يجب أن تمتنعين عنه عشان تنعمين بقد ميّاس
أتذكر بنتي قالوا مافيه كرسي لها ... أرسلنا لهم قلنا البنت ثقيله وكبيرة و الرحلة طويلة وبيصير مشقة وتعب علينا ... رحمونا وحجزنا لعمتي كرسي لحالها خخخخخخخخخ... أتذكر كانت حول عمر بنيتك ... والله الملحقيه حبايب ويتفهمون الظروف لا تخلونهم راسلوهم
بالتوفيق
يابعد عمري
الله يكتب لك اللي فيه الخير
الظاهر خايفه من الطلق الصناعي
تراه ما يعوّر كثير بس يخليك تولدين بسرعة < وحدة بتولد عملية
يابعد عمري
الحمدلله ع السلامة .... ماشاء الله ... تعالي أبوس راسك يا حــgــه
ياربّيـــه إشتقت لمكة من سنتين عنها :(
هاه بشّري وين القريض و الحلاو خخخخخخخخخخخ
إنتوا مثلنا .. نسنتنا اللي جايين من مكّة يجيبون هذيك الألعاب من عهد جدتي الله يرحمها
ومساويك
و الغوايش و الخواتم هذيك اللي قرقشتها يسمعونها الجيران ههههههههههههههه
يااااااااااااااااااه كانت أيام رووووووووعة
أنا رحت أطعم بنتي في أقرب مستوصف لنا
وتروحين وترجعين بالسلااامة يا عسل حتوحشينا ياوحشة < تحمّست
ياويل قلبي
والله ما ألومك لو طار عقلك على وليدك يا حبّي له
السنة اللي راحت ضيّعت بنيتي حبيبتي في السوق كانت جنبي إلا وتختفي
أنا وأبوها صرنا نحوس في مكاننا
هو أثبت منّي بمراحل < ياقوّ قلبه
أنا لو تشوفيني تقولين مهبولة فالتينها في الشارع
وربي إني أركض و العباية إرتفعت لركبي من الربشه < تخيلي الشكل عاد خخخخخخخخخخ
واحد وقّفني قال عسى ماشر طيب قولي لنا وش لابسة وش إسمها عشان ندوّر معك
وأنا بأعلى صوتي أناديها و أحس هذاك الوقت بيصير لعقلي شي خاصة كان عمرها سنتين ونص
و أرجع لمكان أبوها هاه لقيتها يقول لا < ماسك أعصابه للحين
وأرجع لكن هالمرّه وأنا أشاهق من الصياح ورجولي تنتفض وترقل إلا وتجي وحدة وتقول هذي هي وهي حاضتنتها
وآااخذها منها كأنها هي اللي خاطفتها و أجلس على الأرض ... اللي أتذكره إن بنيتي كانت تضحك ومبسوطة ياقلبي لها ماتدري عن السالفة
يوم ركبت السيارة وتصيدني أزمة ربو حادة خخخخخخخخخ الظاهر شفطت كل غبار الرياض خلال نص ساعة
أتذكر كنت أقول في نفسي جايّه من أستراليا عشان أضيّع بنتي في السوق ههههههههههههههه
الحمدلله على سلامته الضعيّف تخيلت شكله وهو يبكي يابعد قليبي هو
أمّا رجلس كان كرشتيه وحطّيتي الحرّه فيه ... مدري وش يحسون به أحيانا ههههههههههههههههه
لبلب اضن التطعيمات في الكميونيتي سنتر اللي بحيكم بس لها ايام محدده للتطعيم على ماتوقع انتم أسألوهم قبل لا تروحون للمستشفىلبلب اضن التطعيمات في الكميونيتي سنتر اللي بحيكم بس لها ايام محدده للتطعيم على ماتوقع انتم...
العين تدمع
الحمدلله على السلامه ونورتي استراليا
سننندي
الحمدلله على سلامه ولدك واهم شي ماتطلعين من البيت الا ومحصنتهم وبالنسبه للجزم ترا انا شريت لجدتي قبل لا انزل من برستون ماركت وب19دولار وفيه الواان كثيره زي اللي نزلتهم بيسو
رورو
تسلمين على السؤال بس كنت طالعه هاليومين مع شموسه للمزرعه
الحمدلله على السلامه ونورتي استراليا
سننندي
الحمدلله على سلامه ولدك واهم شي ماتطلعين من البيت الا ومحصنتهم وبالنسبه للجزم ترا انا شريت لجدتي قبل لا انزل من برستون ماركت وب19دولار وفيه الواان كثيره زي اللي نزلتهم بيسو
رورو
تسلمين على السؤال بس كنت طالعه هاليومين مع شموسه للمزرعه
مرحبااااااااااا
سندي
يابعدي الحمدلله على سلامة ولدك ياربي اكره شي ضياع الاطفال عشان كدا احب اروح مع ابو الشباب يسير انا افرفر وهو ينتبهلهم .
المهم ياعسل وحده من صديقاتي اخذت الجزم من كي مارت قبل كم يوم تقول نفسها انا ماشفتها.
الحوامل الله يسهلكم وتولدو بالسلامه
العين
حج مقبول باذن الله وبشرينا عن مكة يالبى قلبها ديرتي لي سنه عنها يارب لاتحرمني زيارتها وشوفت الغالين .
فتكو بعافيه
سندي
يابعدي الحمدلله على سلامة ولدك ياربي اكره شي ضياع الاطفال عشان كدا احب اروح مع ابو الشباب يسير انا افرفر وهو ينتبهلهم .
المهم ياعسل وحده من صديقاتي اخذت الجزم من كي مارت قبل كم يوم تقول نفسها انا ماشفتها.
الحوامل الله يسهلكم وتولدو بالسلامه
العين
حج مقبول باذن الله وبشرينا عن مكة يالبى قلبها ديرتي لي سنه عنها يارب لاتحرمني زيارتها وشوفت الغالين .
فتكو بعافيه
العين تدمع لأجلكم
الحمدالله علا سلامتكم نورتي استراليا الله يتقبل حجكم
سندي
الحمدالله على سلامته ماتنلامين والله
هومي
عليك ذكريات يابنت شئ ^_^
للحين موجوده وإلا اختفت
الحمدالله علا سلامتكم نورتي استراليا الله يتقبل حجكم
سندي
الحمدالله على سلامته ماتنلامين والله
هومي
عليك ذكريات يابنت شئ ^_^
للحين موجوده وإلا اختفت
الصفحة الأخيرة