الحمدلله الله يسلمك
اي والله حلو
شكل الحل نجيب جهاز مشي بالبيت ههههه
انا في بالي اشتري واحد بس بعد الصيف
بعد ما نرجع من السعودية بإذن الله



انا جارتي كنديه وكبيرة بعد ، طيوبه مرررة ، بس قابلتها اول ما جيت وخلاص بس بيننا سلام
اي الحمدلله ما عندها ارررتحت ، عندها بستين "2 قطة ، 2 بسه">ما اعرف ايش تسموها
النادي فيه مدربه تطلبي الي تبين ، بس المشكله انه مسموح للمدرب يروح ويجي ،
الاحظ ان اغلب البنات تقول ابغى مدرب مو مدربه
زي عندنا ، بعض الحريم تقول ابغى طبيب مو طبيبه

الله يسعد الجميع بالطاعه : )

كبيره بس صغيره
انا لما الاقي الجو حلو ااخرج وامشي من ساعتين لتلاته
ما اطيق جهاااز السير مررره
وخاصا لما يجي الصيف ان شالله حيكون سهل المشي احد يترك الطبيعيه دي ويجيب جهاز سير ههههههههه

ألسلام عليكم ورحمة الله وبركاتخ

نادين انا مصريه بس فى السعودية من زمان فكله متلغبط عندى خليجى على مصرى والله ألمستعان

انتى مصريه من فين ؟

هلا يا قلبي الاختبار اسهل من التوفل خصوصا ان القطعه مره سهله مفرداتها مش زي التوفل والايلتس والاختبار كله يدور حول موضوع واحد مثلا انا اختباري كان كله حول استراتيجيات الاداره اول شي قطعه ريدنق وعليها اسأله بعدين محاضره لسننق وخلال ما الشريط شغال تحلين الاسأله بس مشكلتي تلخبطت حرك لسؤال ثاني وانا مو حاسه وتلخبط عندي الوضع بعدين قطعه ثانيه ريدنق وعليها اسأله واخر شي رايتنق يعطونك سؤال حول نفس الموضوع تكتبين essay عنه كان عندي عن هل انتي مع او ضد ان المدير لازم يكون دارس اتراتيجيات التخطيط وبعدها خلاص طلعت وكان عندي اختبار سبيكنق في نفس اليوم السبيكنق غالبا يجي نفس الشي اذ جيتي تختبرين اشرحه لك بالتفصيل
هو مو صعب بس الوقت يركض
اما بخصوص الاستعداد ما استعديت بس اهم شي يكون عندك خلفيه كيف تكتبين essay والباقي ما تقدرين تذاكرينه طبعا هذا من وجهة نظري مثل التوفل والايلتس

بخصوص الرجيم بابدا بكره ان شاء الله بابدا دشتي البروتيني انسب شي لي لاني مالي خلق اتقيد بطبخ معين فاللي اطبخه لزوجي وعيالي باكل الخضار والبروتين والسلطه واخلي لهم النشويات رز او مكرونه



حلوه شوربة البصل ؟ما قد جربتها دايم اخاف انها تكون بصليه مره ههههههه حلوه بصليه


الله يعطيك العافيه الله ينصر اخواننا المسلمين كل مكان والله يفرج عن اخواننا السوريين يارب عاجل وليس اجل

يا شيخه حلوه ومن اونلي والمدرب رجال يستهبلون هههههههههه



انا رحت قبل كم اسبوع باقولك وين رحت
رحت اولد مونتريال مكان تحينه قديم مره مره حلوه وجنبه ساينس سنتر انبسو فيه عيالي
رحت طبعا سوبر ماركت اللي قالو عليه البنات مره حلو ادينوس ورحنا مطاعم عربي في الداون تاون ورحنا مطعم اسماك اسمه الريان وووووو ايه رحنا فن تروبيلوس العاب اطفال قمة الوناسه عند عيالي بالياله سحبناهم منها وايش بعد نسيت هذا اللي اذكره رحنا محل في الستيديوم حق الاولمبيات كانو قايلين عليه في النت انه حلو وفيه حيوانات استوائيه ومعرف ايش بس طلع معارض بناء بالفتره هذي واللي نبيه بس في اوقست وشي مره مهم لازم معاكم جهاز قارمن لان كل شي بالفرنسي لو مو معانا الجهاز كان ما دلينا ولا شي كنا ناخذالعناوين من النت ونسجلها في الجهاز وهو يدلنا


يعطيك العافيه بادخل اشوفه اول مره ما اعرفه


تصدقين اليوم حسيت بهالاحساس الحراره عندنا 11 وطلعت مع ولدي الصغير الصباح اتمشى قمة المتعه هذا ولسا الاشجار ما خضرت انبسطنا نرمي اكل للسناجيب وتجي تاكل يا زين شكلها اذا اكلت تجنن يدينها

ميس تهاني ما شاء الله عليكي شطورة شكلو سهل وانت شكلك ممتازة في الانجليزي ما شاء الله

انا احب دائما استعد يعني اجهز قبل كل شي انت شكلك مغامره تحبي تغامري

ان شاء الله اقرا عنه واذا ربنا كتب ادخله على مسؤليتك هههههه امزح بس اقرا و اجهز وادخل

والمقال الا تكتبي عنه كم سطر تقريبا

موفقه ياعسل وان شاء الله تعدي

اما بخصوص الرجيم احسن لك وماتحرمي نفسك وحاولي يكون طبخك اقل دهون انا اطبخ مره مره زيت قليل واحيانا ماىاحط زيت

طيب اعطيني نموذج عن يومك فطور وغذا و عشاء عشان ابد معاكي لان هذاىاحسن رجيم

منتظره ردك وفعلا السناجيب يهبلو لماىتعطيهم اكل او جوز