صباح الفل
كلنا عندنا هذا القاسم المشترك اننا متغربين يا لدراسه او لعمل او لاي سبب كان وشوقنا لاهلنا كل يوم في ازدياد يا ربي يعديها على خير
وش اخباركم مع الدايت يا حلوين
امس كان ولدي معزوم على ميلاد صاحبه بالليل فقلت حرام ولدي الصغير لو بارجع البيت بيضيق صدره خصوصا انه معاي يوم اوصل اخوه للحفله
قلت باوديه مكدونالد يلعب ويتعشى فكان هذا تحدي كبير لي هههههه طلبت له هابي ميل وطلبت لي كوفي ساده مع سويتنر حسيت اني بطله
لما رجعنا البيت سويت لزوجي ساندويشات بيض وتعشين من اللحمه المفرومه اللي كنت مسوتها على الغدا
اليوم لما صحيت الصبح اخذت لي كوب كوفي مع سويتنر وبعدها بساعتين افطرت اوملت بالجبنه الموزريلا وقطعة مرتديلا شوحتها شوي لاني ما احبه بارد وقطعه صغيره جبنه فيتا
اتوقع اليوم اسوي غدا باميه باللحم وعشان زوجي وعيالي اسوي رز ابيض معاها
ام عليوة
•
صباح الفل كلنا عندنا هذا القاسم المشترك اننا متغربين يا لدراسه او لعمل او لاي سبب كان وشوقنا لاهلنا كل يوم في ازدياد يا ربي يعديها على خير وش اخباركم مع الدايت يا حلوين امس كان ولدي معزوم على ميلاد صاحبه بالليل فقلت حرام ولدي الصغير لو بارجع البيت بيضيق صدره خصوصا انه معاي يوم اوصل اخوه للحفله قلت باوديه مكدونالد يلعب ويتعشى فكان هذا تحدي كبير لي هههههه طلبت له هابي ميل وطلبت لي كوفي ساده مع سويتنر حسيت اني بطله لما رجعنا البيت سويت لزوجي ساندويشات بيض وتعشين من اللحمه المفرومه اللي كنت مسوتها على الغدا اليوم لما صحيت الصبح اخذت لي كوب كوفي مع سويتنر وبعدها بساعتين افطرت اوملت بالجبنه الموزريلا وقطعة مرتديلا شوحتها شوي لاني ما احبه بارد وقطعه صغيره جبنه فيتا اتوقع اليوم اسوي غدا باميه باللحم وعشان زوجي وعيالي اسوي رز ابيض معاهاصباح الفل كلنا عندنا هذا القاسم المشترك اننا متغربين يا لدراسه او لعمل او لاي سبب كان وشوقنا...
صباح الهنا والسرور الله يقويكي
لا تنسوا يا بنات قراءة سورة الكهف والصلاه على النبي اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا وسيدنا محمد عليه الصلاهو السلام
شاطره وتحدي رائع استمري عشان توصلي لهدفك ما شاء الله عليكي
اماىعني اخذت لي خبز (( انا سويته في البيت))) مع جبن فيتا وشويه زيتون وكوب شاي بحليب هههههههه وقال مسويه رجيم
تصدقي يا تهاني اني من امس و نفسيتي استغفر الله مشتاقه لاهلي ومحتاره في الرجيم:44::icon33:
ابغي رجيم على كيفي يعني انا احب السلطات والفواكه ما شاء الله ما احب اكل كثير بروتين
فكرت وفكرت و سويت سيرش اني ابدا رجيم الفواكه والخضار عرفتيه الا هو يوم فواكه و يوم خضار و يوم فواكه وخضار وهكذا
ان شاء الله ابدا فيه شجعوني بالله انا ما اكل بس ما لي خلق في رجيمات بس لازم انزل وزني
من زمان انا سويته هذا الرجيم ونزل وزني بس دحين الاراده صفر
يارب يقوي الاراده والعزيمه عندي وابد
سلام يا حلوين :39:
لا تنسوا يا بنات قراءة سورة الكهف والصلاه على النبي اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا وسيدنا محمد عليه الصلاهو السلام
شاطره وتحدي رائع استمري عشان توصلي لهدفك ما شاء الله عليكي
اماىعني اخذت لي خبز (( انا سويته في البيت))) مع جبن فيتا وشويه زيتون وكوب شاي بحليب هههههههه وقال مسويه رجيم
تصدقي يا تهاني اني من امس و نفسيتي استغفر الله مشتاقه لاهلي ومحتاره في الرجيم:44::icon33:
ابغي رجيم على كيفي يعني انا احب السلطات والفواكه ما شاء الله ما احب اكل كثير بروتين
فكرت وفكرت و سويت سيرش اني ابدا رجيم الفواكه والخضار عرفتيه الا هو يوم فواكه و يوم خضار و يوم فواكه وخضار وهكذا
ان شاء الله ابدا فيه شجعوني بالله انا ما اكل بس ما لي خلق في رجيمات بس لازم انزل وزني
من زمان انا سويته هذا الرجيم ونزل وزني بس دحين الاراده صفر
يارب يقوي الاراده والعزيمه عندي وابد
سلام يا حلوين :39:
ام عليوة :
صباح الهنا والسرور الله يقويكي لا تنسوا يا بنات قراءة سورة الكهف والصلاه على النبي اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا وسيدنا محمد عليه الصلاهو السلام شاطره وتحدي رائع استمري عشان توصلي لهدفك ما شاء الله عليكي اماىعني اخذت لي خبز (( انا سويته في البيت))) مع جبن فيتا وشويه زيتون وكوب شاي بحليب هههههههه وقال مسويه رجيم تصدقي يا تهاني اني من امس و نفسيتي استغفر الله مشتاقه لاهلي ومحتاره في الرجيم:44::icon33: ابغي رجيم على كيفي يعني انا احب السلطات والفواكه ما شاء الله ما احب اكل كثير بروتين فكرت وفكرت و سويت سيرش اني ابدا رجيم الفواكه والخضار عرفتيه الا هو يوم فواكه و يوم خضار و يوم فواكه وخضار وهكذا ان شاء الله ابدا فيه شجعوني بالله انا ما اكل بس ما لي خلق في رجيمات بس لازم انزل وزني من زمان انا سويته هذا الرجيم ونزل وزني بس دحين الاراده صفر يارب يقوي الاراده والعزيمه عندي وابد سلام يا حلوين :39:صباح الهنا والسرور الله يقويكي لا تنسوا يا بنات قراءة سورة الكهف والصلاه على النبي اللهم صل وسلم...
سلام عليكم بنات عند خلطة سحرية صديقتي جربتها وعطتني وصفة قلتلي نقصت نصف كغ في أسبوع
جيبي حبة ليمون قسمها على نصف و خلها في 2 كاس ما لمدة يوم بعد في صبح غاليها وعصري ليمونة وخلها هي كمان تغلي
بعد هاتي نصف ملعقة صغيرة كمون + نصف ملعقة سكنجبير + نصف تع نصف ملعقة قرفة واشربي كل يوم كاس
على فكرة هي حاليا ترضع يعني هده متضر بمرضعة كمان و عندها صديقة مجربته نقصت 5 كغ في شهر يعني كل بنت وتفاعلها معها وبتوفيق لكم الرشاقة
جيبي حبة ليمون قسمها على نصف و خلها في 2 كاس ما لمدة يوم بعد في صبح غاليها وعصري ليمونة وخلها هي كمان تغلي
بعد هاتي نصف ملعقة صغيرة كمون + نصف ملعقة سكنجبير + نصف تع نصف ملعقة قرفة واشربي كل يوم كاس
على فكرة هي حاليا ترضع يعني هده متضر بمرضعة كمان و عندها صديقة مجربته نقصت 5 كغ في شهر يعني كل بنت وتفاعلها معها وبتوفيق لكم الرشاقة
ام عليوة
•
رّبـيْ إنّها الجّمـعَةْ ..
وًٍ الجمعة مـِْن خير الأيام عندك ؛
فـاكتَب لـنا الخّيرَ فيـ?ا ۆ أسّعِدْ في?ا قّلوبَنا . .
رّبـيْ إنّ لَكْ عّبـادٌا ينَتظّرونَ فرجا قَريباً فـبشّرهمْ . .
ۆ عّبادٌا يَسألـونَكْ شفاءً فـعّافـِهّمْ . .
ۆ عّبادٌا يّرجونَ رحّمَتكَ فـارّحَمهّمْ
وًٍ الجمعة مـِْن خير الأيام عندك ؛
فـاكتَب لـنا الخّيرَ فيـ?ا ۆ أسّعِدْ في?ا قّلوبَنا . .
رّبـيْ إنّ لَكْ عّبـادٌا ينَتظّرونَ فرجا قَريباً فـبشّرهمْ . .
ۆ عّبادٌا يَسألـونَكْ شفاءً فـعّافـِهّمْ . .
ۆ عّبادٌا يّرجونَ رحّمَتكَ فـارّحَمهّمْ
الصفحة الأخيرة
طيب وانا بقي اقول ايه وانا بنزل كل سنتين ؟!! ربنا يخلي كل عزيز علينا ويجمعنا بيهم علي خير يارب