القمر مب ندها
القمر مب ندها
كيف تهتمين بنفسك وخاصة في الغربه
إذا كنت تشعرين بالتعب والإرهاق المتواصل فهذا غالبا ما يكون أسباب جسدية وليست صحية،فالنصائح التالية تساعدك ع التمتع بصحة نفسية جيدة
أولا:توقفي عن تكريس نفسك لسعادة الأخرين
ثانيا:أحيطي نفسك بأشخاص إيجابيين
ثالثا:ضعي هدفك نصب عينيك
رابعا:لا تتركي الماضي كاهلك(لا تدعيه يعوق طريقك)
خامسا:قرري ألا تتوقعي أي شي
سادسا:لا تجعلي الفشل يثبط عن عزيمتك
سابعا:رتبي حياتك لكي تخدمي الهدف الذي تسعين إليه في الحياة
ثامنا:إعتني بنفسك
تاسعا:إبحثي عن متعة جديدة كل يوم
وأخيرا: امنحي نفسك الاسترخاء
مما راق لي
وطبعا قبل هذا كله تعلقي بالله فهو الذي سيوصلك لما سبق كله
omo mouad
omo mouad
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكم بنوتات:) اخواتي حابه اعرض بعض الاشياء للبيع سياره واجا بريميوم . موديل 2003 التأمين مجدد وصالح لغاية شهر 12 + الرود تاكسس ك1ذلك مدفوعه لغاية شهر 12 بالنسبه للالعاب شبه جديده ابني ما لعب فيها الا بالبيت فقط واللي تريد اي شي تتواصل معي على الخاص وان شاءالله ما نختلف بالسعر موتور سيكل ينشحن على الكهرباء سياره بريموت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكم بنوتات:) اخواتي حابه اعرض بعض الاشياء للبيع سياره...
asalamo 3alaykom okheti ila mazal 3andak le motor o tomobil goli li taman o fin sakna ana sakna fi cyber jaya
**ريحان**
**ريحان**
اختي سهيل ستار 1 الموتور سايكل كم سعره وبيصلح لاي عمر ؟؟؟
منــولا
منــولا

القمر
معليش والله انشغلنا وحنا فاضين لا دراسه ولا شيء خخخخ
بس ضيوف اجو من السعوديه وخذو وقتي كله

بالنسبة لأشغال وقتك
انا اشوف خلي هالفترا عناية ودلع
روحي غيري لوك
روحي محلات مساج حريم وياكثرها وروقي على الاخــر
روحي مولات وياكثرها هنا >>تمشية وتسوق لو كنتي تبين تتسوقين او فقط تمشيه
مع جاراتك او صديقاتك
الطلعه معهم جنان خخخ >>مجربتها
شوفي محلات العناية بالاظافر
اي شيء فيها عناية وروقان لك اشغلي نفسك فيه ههههه
انا مقسمه وقتي
بين خرجات مع صديقاتي
وبين الخرجات العائليه
والاجتماع الحريمي هههه
وفي محل مساج قريب منا صرت اروح له
ولي فترا ابي اشارك بالنادي تبع الجامعه لأنها مش مختلطه ونسائي بحت بس كل يوم اقول بكرا هههه
بدي حدا يرافقني هع
يعني هيك مقضيه وقتي حسب فراغ زوجي نخرج طلعات بعيده نسافر لجزيرة او منطقه بعيده ولو مش فاضي اقضيها تمشيات هنا معه او بدونه
السواقه للحق جالسه اتدرب وزوجي اللي بيعلمني
نطلع بالليل واسوق واتدرب
وانا كنت اعرف اثنين شخصيا يسوقون ومحترفات وماعندهم رخصه ^_^ ومحد حولهم هع
فمدارس القياده ماادري عنها بس سمعت ومش متأكده انك تدفعي 1000 رينجت اختبار وتدريب اظن وتاخذي رخصه لو اجتزتي !!
القمر مب ندها
القمر مب ندها
القمر معليش والله انشغلنا وحنا فاضين لا دراسه ولا شيء خخخخ بس ضيوف اجو من السعوديه وخذو وقتي كله بالنسبة لأشغال وقتك انا اشوف خلي هالفترا عناية ودلع روحي غيري لوك روحي محلات مساج حريم وياكثرها وروقي على الاخــر روحي مولات وياكثرها هنا >>تمشية وتسوق لو كنتي تبين تتسوقين او فقط تمشيه مع جاراتك او صديقاتك الطلعه معهم جنان خخخ >>مجربتها شوفي محلات العناية بالاظافر اي شيء فيها عناية وروقان لك اشغلي نفسك فيه ههههه انا مقسمه وقتي بين خرجات مع صديقاتي وبين الخرجات العائليه والاجتماع الحريمي هههه وفي محل مساج قريب منا صرت اروح له ولي فترا ابي اشارك بالنادي تبع الجامعه لأنها مش مختلطه ونسائي بحت بس كل يوم اقول بكرا هههه بدي حدا يرافقني هع يعني هيك مقضيه وقتي حسب فراغ زوجي نخرج طلعات بعيده نسافر لجزيرة او منطقه بعيده ولو مش فاضي اقضيها تمشيات هنا معه او بدونه السواقه للحق جالسه اتدرب وزوجي اللي بيعلمني نطلع بالليل واسوق واتدرب وانا كنت اعرف اثنين شخصيا يسوقون ومحترفات وماعندهم رخصه ^_^ ومحد حولهم هع فمدارس القياده ماادري عنها بس سمعت ومش متأكده انك تدفعي 1000 رينجت اختبار وتدريب اظن وتاخذي رخصه لو اجتزتي !!
القمر معليش والله انشغلنا وحنا فاضين لا دراسه ولا شيء خخخخ بس ضيوف اجو من السعوديه وخذو وقتي...
تسلمين ياقلبي على الرد
ما قصرتي