nadaooy
•
up
لا الحمدلله موبحاجه
لكن استخدمت بودرة الكولاجين للنضارة
حسيت نفعتني وماستمريت وقتها نزلت السعوديه
لانها فيتامينات ترطب وتبعد الشحوب والارهاق اللي في البشره
وودي اكمل ومتكاسله لان نور وجهي
لكن استخدمت بودرة الكولاجين للنضارة
حسيت نفعتني وماستمريت وقتها نزلت السعوديه
لانها فيتامينات ترطب وتبعد الشحوب والارهاق اللي في البشره
وودي اكمل ومتكاسله لان نور وجهي
على فكره هي مو في الصيدليه طالبتها من النت
وسوري ع التأخيرتصبحي على خير
سهرانه كذا سرت ادخل الاجتماعيه اقرا كم موضوع
واتفقد امور الرعيّه
سلام
وسوري ع التأخيرتصبحي على خير
سهرانه كذا سرت ادخل الاجتماعيه اقرا كم موضوع
واتفقد امور الرعيّه
سلام
( فيتامينات للعقل )
تكرار الخاطرة يحوّلها إلى فكرة ..
تكرار الفكرة يحوّلها إلى خطّة ..
الخطّة تتحوّل إلى عمل ..
...تكرار العمل يحوّله إلى عادة ! ..
عاداتك هي التي ستحدّد نجاحك من فشلك في الحياة ؛ لذلك
~» راقب كل خاطرة ! فالخواطر ستحدّد مصيرك .. !
لا أحد يستطيع أن يُغضبك أو يُحزنك أو يُحبطك بدون إذنك ..
ما تشعرهُ في داخلك ليس بسبب ما يحدث حولك ،،
وإنّما بسبب تحليلك ”أنت“ للأمور ..
غيّر طريقة تحليلك للحدث ، وستتغيّر مشاعرك وانفعالاتك عن نفس الحدث !
مثلاً : مُشادّة كلاميّة تؤدّي إلى أنّ الشّخص الذي أمامك يؤذي مشاعرك بكلامٍ جارح .. :
- حلّل ما حدث بأنّه أهانك وانتقص من قَدْرك = سيكون شعورك الغضب منه .. !
- حلّل ما حدث على أنّ الشّخص يمرُّ بظروفٍ صعبةٍ في حياته جعلته يقول هذا الكلام = فستشعر بالشفقة عليه .. !!
..
تعلّم أن تتقبّل ما لا تستطيع تغييره ، وأن تركّز على ما تستطيع التّأثير فيه .. :
شيئان سيجعلانك أكثر حكمة :-
- الكتب التي تقرؤها ..
- والأشخاص الذين تختلط بهم .. ( من أصدقاؤك ؟ ) !
بين كل فعل وردّة فعل ، توجد مساحة ...
في تلك المساحة تتحدّد شخصيّتك ! .. :
بين زحمة السّير وردّة فعلك .. مساحة ،،
ستقرّر فيها إن كنت ستغضب أو تصبر ...
بين كل سبّةٍ أو شتمةٍ من شخص وردّة فعلك .. مساحة ،،
ستقرّر فيها إن كنت ستردّ السّبَّ أم ستحلم ...
لا تعش حياتك بنظام " أوتوماتيكي " ؛ بحيث تكون ردود فعلك هي نفسها التي تعوّدت عليها منذ الصّغر ..
بل وسّع المساحة ( الزمنيّة ) بين ما يحدث حولك وبين ردّة فعلك ، واستغلّ تلك اللّحظات في التّفكير في ردّة الفعل ، واجعل قرارك مبنيًّا على مبادئك ..
وليس على مزاجك .. !
... ومهما فعلت !
لا تقل أبداً " لا أستطيع " ، فهي تنعكس سلبيًّا عليك .. !
( فيتامينات للعقل )
تكرار الخاطرة يحوّلها إلى فكرة ..
تكرار الفكرة يحوّلها إلى خطّة ..
الخطّة تتحوّل إلى عمل ..
...تكرار العمل يحوّله إلى عادة ! ..
عاداتك هي التي ستحدّد نجاحك من فشلك في الحياة ؛ لذلك
~» راقب كل خاطرة ! فالخواطر ستحدّد مصيرك .. !
لا أحد يستطيع أن يُغضبك أو يُحزنك أو يُحبطك بدون إذنك ..
ما تشعرهُ في داخلك ليس بسبب ما يحدث حولك ،،
وإنّما بسبب تحليلك ”أنت“ للأمور ..
غيّر طريقة تحليلك للحدث ، وستتغيّر مشاعرك وانفعالاتك عن نفس الحدث !
مثلاً : مُشادّة كلاميّة تؤدّي إلى أنّ الشّخص الذي أمامك يؤذي مشاعرك بكلامٍ جارح .. :
- حلّل ما حدث بأنّه أهانك وانتقص من قَدْرك = سيكون شعورك الغضب منه .. !
- حلّل ما حدث على أنّ الشّخص يمرُّ بظروفٍ صعبةٍ في حياته جعلته يقول هذا الكلام = فستشعر بالشفقة عليه .. !!
..
تعلّم أن تتقبّل ما لا تستطيع تغييره ، وأن تركّز على ما تستطيع التّأثير فيه .. :
شيئان سيجعلانك أكثر حكمة :-
- الكتب التي تقرؤها ..
- والأشخاص الذين تختلط بهم .. ( من أصدقاؤك ؟ ) !
بين كل فعل وردّة فعل ، توجد مساحة ...
في تلك المساحة تتحدّد شخصيّتك ! .. :
بين زحمة السّير وردّة فعلك .. مساحة ،،
ستقرّر فيها إن كنت ستغضب أو تصبر ...
بين كل سبّةٍ أو شتمةٍ من شخص وردّة فعلك .. مساحة ،،
ستقرّر فيها إن كنت ستردّ السّبَّ أم ستحلم ...
لا تعش حياتك بنظام " أوتوماتيكي " ؛ بحيث تكون ردود فعلك هي نفسها التي تعوّدت عليها منذ الصّغر ..
بل وسّع المساحة ( الزمنيّة ) بين ما يحدث حولك وبين ردّة فعلك ، واستغلّ تلك اللّحظات في التّفكير في ردّة الفعل ، واجعل قرارك مبنيًّا على مبادئك ..
وليس على مزاجك .. !
... ومهما فعلت !
لا تقل أبداً " لا أستطيع " ، فهي تنعكس سلبيًّا عليك .. !
nadaooy
•
ايوووووه عليك نور انا اقصد شغلات كيذا طيب اش اسمها بالانجليزي
على فكره اذن الفجر صايرين نصلي بدري قبل كان ياذن ع الساعه٤
على فكره اذن الفجر صايرين نصلي بدري قبل كان ياذن ع الساعه٤
الصفحة الأخيرة