وهني لاحظوا ان يالسه ترفع ظهرها عن الأرض
وهج الأيام @ohg_alayam
محررة برونزية
O)(O)(O)(O)(<<<تمارين للمرأه الحامل>>>)O)(O)(O)(O
مرحبا أنا حاطه ها الموضوع بالتجمع الخاص ب**مواليد شهر مايــــــــــو,,,, يـــونــــيـــو,,,يولـــــــــ ــــيو**> والأخت فلانه بنت فلان أقترحت علي أني أحطه فموضوع منفصل علشان الكل يستفيد جزاها الله الف خير وأن شاء الله تستفيدون من ها التمارين
وهني لاحظوا ان يالسه ترفع ظهرها عن الأرض
وهني لاحظوا ان يالسه ترفع ظهرها عن الأرض
25
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
وهج الأيام
•
حبيت أضيف هذي الصور المتحركه
تسلم ايدج يا حلوة
تنفع هاي التمارين لكل شهور الحمل ولا الشهور الأخيرة فقط
وهل تنعمل بعد تسخين يعني مشي مثلا ولا أسويها على طول
أنا بنهاية الشهر الرابع تنفع لي ؟؟؟؟
تنفع هاي التمارين لكل شهور الحمل ولا الشهور الأخيرة فقط
وهل تنعمل بعد تسخين يعني مشي مثلا ولا أسويها على طول
أنا بنهاية الشهر الرابع تنفع لي ؟؟؟؟
مظلومه مااعتقد تنفع للشهور الاولى ويكون احسن تسوينها بعد ما تكونيين سخنتي لأن في حركات نفس القرفصاء اتعبج اذا سويتيها مره وحده من غير تسخين
الصفحة الأخيرة