السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف نتسوق مقاضي رمضان معا نبدأ:
اعرفي الوقت المناسب غير المزدحم للذهاب إلى السوبرماركت وتجنبى وقت الذروة فهناك الكثير من الأسواق تفتح لمدة 24 ساعة.
يفضل عدم اصطحاب الاطفال لتوفير الوقت عليك في التسوق و توفير المال.
اسألي أفراد أسرتك عن الأطباق المفضلة لهم لاعداد القوائم اللازمة للشراء و اسئليهم عن الماركات التي يفضلونها .
لا تشتري أي عبوة معدنية منبعجة من أي جانب أو عليها صدأ، أو يوجد بها أي تسرب من محتوياتها الغذائية.
لا تشتري أي عبوة زجاجية بها أي شرخ، أو تكون سدادتهاغير محكمة القفل و غالبا ما نشاهدها في علب العصير .
اجعلي اخر ما تتسوقين الاغذية المجمدة لانها سريعة الذوبان و تبقى على حالتها عند استخدامها .
يتبع أحبتي
حاولي عند انتهاء عملية الشراء السرعة بالعودة الى المنزل كي لا تفقد المواد قيمتها الغذائية كاللحوم والاسماك والمعجانات وغيرها مع سرعة وضع كل نوع بمكانه بالثلاجة او الفريزر.
حاولي شراء ببعض الأطعمة المثلجة وسريعة التحضير تحسباً للمفاجآت والضيوف.
يفضل شراء لحم الشربة واللحم المفروم كمية كبيرة وتخزينها بالفريزر لتوفير الوقت عليك.
حاولي شراء الخضروات الطازجة التي تستخدم في الحشوات وابتعدي قدر الامكان عن خضروات السوبرماركت فهي تكون عرضة للمس بالايدي وغير طازجة غالبا.