اين أنتم ليش الملتقى هاجد ؟؟؟؟
أها اليوم جمعه وكلكم رحتو لأهلكم تتعشون عندهم هههه




طموح
جزاك الله خير

فلاور ليدي
هذي المسكرا قرأت مدح لها كثييييير
وان شاء الله بجربها
بس كيف تطلع الرموش عاديه ولا مبالغ فيها ؟؟؟


بيسو
أنوم الكتاكيت وأدرعم لك على الخاص

f.b.s
جلد الذات ياحبي =تحطيم النفس
يعني أي خطأ تسوينه تشتغليييين تأنيييب ضمير
وأي خطأ يصير تقولين أنا السبب
طبعا حله كل مشكله تصيرلك قولي لا انا اقدر وانا اتطور وانا بأفهم وتجربه مرت علي وتعلمت منها
بدل ماتقولين طووول عمري ماأتعلم وووو

ومسأله تقديمين غيرك عن نفسك اممممم أعطي كل واحد حقه ولنفسك عليك حق
الكل يشوف مصلحته بس محد يجي يقول نفسك لاتنسينها
وعشان تقدرين تعطين كل واحد حقه لازم تشوفين انتي ايش تبغي
يوووه تعمقت مرررره في هذا الموضوع لدرجه صرت أخاف من النرجسيه

وموضوع الاسترخاء أظن هوم ألون قالت عنه ان شاء الله تفيدك
و هذا ملخص لدوره حضرتها بعنوان (الذكاء العاطفي لحياه أسره سعيده )وأعتقد انها موجوده على النت
ذكرتيني فيها الله يذكرك بالشهاده نحتاج نقرا هذي الحاجات دايما تروقنا وتعطينا بوش

خصص مالايقل عن ربع ساعة يوميا قبل النوم لإجراء تدريب الاسترخاء - استلق على ظهرك
- استمع الى ماتيسر من القرآن الكريم بصوت احد المقرئين المحببين الى نفسك
- ابدأ في التركيز على عضلات وأجزاء وجهك .. هل حاجباك مشدودان بتوتر؟
استرخ .. هل تجز على أسنانك؟ هل تعض شفتيك ؟

ان كان الامر كذلك فوجه الامر الىعضلات وجهك بأن تسترخي
- تدرج بعد ذلك الى ذراعيك ثم فخذيك ثم ساقيك حتى مشطي رجليك
- تأكد من ان جميع عضلاتك قد صارت في حالة استرخاء
- انتظم في هذا التدريب وستجد ان حالتك المزاجية العامة في تحسن مستمر

وستصبح خاليا من التوتر العصبي الى حد بعيد

هلا اختي ام نسيبه كلهم رايحين يتعشون عند اهليهم الا انا وانتي

الا وش رايك تسيرين علي ونتعشى :42:

المسافه مو طويله بين كانبرا وسيدني

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

سمول غلا
هههههههههههه خلاص تم
جهزي لنا طبخات حلوه من يدك ولاتحتارين الملتقى كله طبخات
يلا مسافه الطريق وانا عندك :22:

مساء الخير ..

بيسو ،، ياعمري انا رايي من راي ام عبدالملك
الله يحفظها ،، الله يسيرلك امرك ياقلبي ويشفي نوستنا القموره ..

دندرمه ،، الف مبروك قلبو والحمدلله ع سلامتك ..

ميمي وبس ،، وعليكم السلام : ) .

سمول غلا ،، ههههههه وكككككك وخخخخخ وكمان هههه
من اول احاول اقرا اسمك ومافهمتو وتعقدت من نسخو
ولصقو هع بس الحين بزعجك كل شوي بناديك هع هع ..

لالا انا مارحت بتعشى اندومي ههههه على حساب بنتي تقول ماما اليوم تتعشي اندومي معايه لها فتره مااكلتو فاعزمتني على شان ارضى ههه ومنتظره شايبي ماجاء<<ماتقلد احد ترا