يوووووووه اجل وش تسوون فيني لو اقول لكم اني عايشه علي الله ثم الفيتامينات خخخخخخ
من عمر 16 سنه
وانا والفيتامينز صوحااااااب
امممممم ودي اتكلم عن كل واحد واهميته
بس الحمد لله النت ملياااااان
شوفي.....اهم شي تعرفينه ..
ليه الفيتامينات مهمه؟؟؟
لانك بكل بساطه ماتزرعين احتاجات طبخك في بيتك
الان ...الخضار والفواكه تمر بمليون الف طريق قبل ان تصل الي بيتك
ايشي شاحنات نقل ..وايشي ثلاجات...وايشي مستودعات..ايشي مكشوف وايشي مكتوم..بالعربي...تتعرض الي درجات حراره متفاوته..تتعرض الي تيارات هوائيه مختلفه..
معناه انها تفقد قيمتها الغذائيه بسبب دشارتها
يوصل لك بواقي من القيمه الغذائيه وطعمممممم بسسسس
خذي مثلا فيتامين سي
من اكثر الفيتامينات حساسيه ..تجاه( الضوء..الحراره..الهواء) علي طول يتاكسد وتضيع الفوايد
مثلا الكالسيوم،،تشربين حليب ...وناقصك كالسيوم ليه؟ لانه لازم معاه فيتامين دي عشان يتخزن بالعظام والاسنان
وقيتامين دي ناخذه يفترض من الشمس...وماله اي مصادر اخري الا كمكل غذائي...شفتي
اشياء كثيره بعالم المكملات الغذائيه تحتاجين تقرين فيها عشان تفهمين كيف تستهلكينها
انا مع المكملات الغذائيه وبقوووووووه :42: وسلامتكم
اجل انا اللي اصبحت مو طبيعيه خخخخخخ
من عرفت نفسي ما ازبد عن 8 ساعات نوووووووووم ....اوقت الساعه عشان ما انام اكثر..بس ما استغني عن قيلولتي حبيبتي تعيد شحن بطاريتي من قلب
وبعدين النوم عمره ماينشبع منه....قد ماتنامين قد ماتقولين ابي انام...!!!
الصراحه اقول الله لايحرمني بنيه مثلي خخخخخخخخخخخخ
يوووووووه اجل وش تسوون فيني لو اقول لكم اني عايشه علي الله ثم الفيتامينات خخخخخخ
من عمر 16...
بيلسان هاذا الشي اللي تدورين عنه
لقيتيه اولا؟
وهل الموجود مثل هاذي؟