سعودية ما وصلني شي

غدير القلب

وربي ضاق صدري عليك لكن أبقولك شيء ان شاء الله تقتنعين

أنا فهمت ان السمنة عندك ماهي نتيجة مرض..ولا هرمونات..ولا شيء صح ؟!

يعني مجرد زيادة دهون..

أقل حقوق جسمك عليك..إنه يكون صحي..وأنتي عارفة إن السمنة مستحيل تخلي

الجسم صحي ولا جميل ولا هم يحزنون..ياختي ماهو الدايت سنتر اللي ينحف ولا

دكاترة التغذية..اللي ينحف هو إنك أنتي ياغدير تغيرين تفكيرك ونمط الحياة اللي عايشة

عليه..وأهم شيء ما تأجلين الموضوع لبكرة وبعده وبعده..اليوم اللي تجزمين فيه ابدئي

بالتغيير..بإتخاذ خطوات إيجابية..مثل إنك تشتركين بدايت سنتر أو موعد تغذية أو نادي ألخ

بس مثل ما قلت لك المهم هو تغيير التفكير..واسألي نفسك ليش أبي أنحف ؟!

بتلاقين مليون جواب..على هالسؤال :

أولاً حطي في بالك إنه صحة والرسول صلى الله عليه وسلم قال :

(ما ملأ ابن آدم وعاءً شراً من بطنه بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه

فإن كان لا محالة فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه) إن كنتي بتسألين شلون

أدري وشو ثلث لطعامي..أبقولك..هو إنك تآكلين ثلث الكمية اللي تآكلينها الآن :)

ثانياً الجسم الرشيق مطلوب..خصوصاً للمتزوجة..أحلى بالشكل واللبس والمظهر العام

ومايصير عندك مشكلة باللبس ولا الزيارات ولا غيره..

ثالثاً ابعدي عن بالك فكرة العمليات الجراحية..لأنها في الغالب مضره جداً ومؤلمة جداً..

رابعاً حطي في بالك إن أغلب مشاكل البشرة ناتجة عن تخزين الدهون

سواءاً تمدد الجلد..سيلولايت..عدم توحد لون البشرة..حب شباب..وغيره كثير وممكن

تلاقين ناس ماهم سمان يعانون من هذه المشاكل لكن صدقيني السمنة سبب كمان..

خامساً ما لاحظتي خشونة النساء اللي يعانون من السمنة..تدرين ليش ؟!

سبحان الله..تخزين الدهون بالجسم يحول الهورمونات الأنثوية إلى ذكورية فتلاقين

كثير منهم يشتكون من غزارة ظهور الشعر بالجسم..

واضطراب بالدورة الشهرية..وخشونة الأطراف..وغيره كثير..

ابدئي التغيير من اللحظة هذه ولا تتردين دقيقة واحدة ولا تيأسين لو مالقيتي تحسن

سريع..لأن الأفضل إنه يكون شوي شوي..

وينه فية هذا الدكتور ياعمري والله ماقصرتي الله يعطيك العافية يامزيونة :39:

غدورة أنا والله ماراجعت عنده واحد من إخواني هو إلي راح له أسأله اليوم إن شاء الله وأرد لك ....

شكراً والف شكر والله يوفقك يامونة يعني انتي نتصحين بدايت سنتر