غدير القلب :

بينات اللي تولد ماتمشي طويل بذات في الشهر الاولى بعد الولادة بس انا بقولكم على شي واللة من تجربتي لاختي اختي (ن) راحت في ولادتها الولى عند وحدة من خواتي (هـ) وكانت اختي (هـ) تقول لاختي(ن) ان حزم البطن بعد الولادة خرطي وماحزمتها و صارة بس توكلها اكل شعبي وحوايج وتشربها مرق وتعالو شوفوا كيف صارت حتى زوجها اتضايق من هذا الشي قال كانك ماولدتي وصارة بس تبكي وماخذه هم قمت انا وشجعتها على الحمل مرة ثانية علاشان نصلح الوقف وفعلن من 6شهور بس وهي تحمل بالثاني وهينا مربط الفرس هي بس ولدة جبتها من بيت زوجها وهي مالها الا ليلة جبتها من الطائف واخذة إجازة من زوجي لمدة 3 اسابيع وفي اليوم اللي جت فيه لرياض خذيت شماغين من اخواني وقسمت الواحد قسمين بعدين خيطتهم مع بعض يعني صارو اربع اقسام مخيطه بالروس يعني صارة طويلة مرة وقمت وشريت زنوبات الله يكرمكم زنوبات ام اصبع وشلت الاصبع وصارة قطعة بلاستيك سادة يعني بس القالب وصفيت الثنتين جنب بعض وحطيتهم على القطعه الولى من الشماغ ولفيت الشماغ عليها يعني صار الشماغ ملفوف بالطول زي يوم تلفين (السبنغ رول) واسحبي بطنك وحطي الزنوبة على بطنك من اسفل ولفي باقي الشماغ عليك من تحت الثدي الى اسفل البطن انتبهي لاتشدين الف بقوة (لازم احد يساعدك في الف لان الشماغ طويل ولا تقولين ابي اقصة مامنه فايدة لا منة فايدة )وتحطين فوقه المشد وتجلسين في هذة الفة لين تخرب يعني يمكن بعد يومين تسوين مرة ثانية وهذي خلال ثلاثين يوم من النفاسة ولا احد يضحك عليك ويقول كذب ماينفع انتي خلال اسبوعين تشوفين النتيجة وكل ييوم تمشين عشر دقائق موزعة على اليوم كلة وفي فترة النفاسة ماتاكلين الرز المكرونه العصيد المرصيع كثري من الماء وشربي القهوة هذي 2م.ك.قشربن يمني يحمس ويطحن ثم توضع في ابريق القهوة ويوضع عليها الماء و1م.ك.من الجنزبيل الطازج وتفور فورتين وفي الترمس (الثلاجة_الزمزمية) 1م.ص.عويدي ونصف ملعقة قرفة ثم تصبين فوقها ماء البن المغلي وهذي هي قهوتك كل يوم تشربين ترمس اما بالنسبة لشاي فيكون كاس كبير ماء مغلي وضع فيه م.مرمرية م.ص.زعتر م.ص.شاي صيني تشربين في اليوم كاس كامل وبعد 5 ايام تاكلين الثفاء على الريق لين تخلصين الاربعين وانتبهي من الاكل الكثير اكلي سلصة بالثوم الجرجير البصل الكراث الخس الفجل <<<<< اف على الريحة لاتشربين الحلبة لانها تكثر المويات واسالي امك واهم شي وانتي نايمة على ظهرك سوي رياضة البطن اللي هي انك تنامين علي ظهرك وتسحبين بطنك وتطولين شوي ثم تعيدينها مرة ثانية في اليوم تسوين خمس مرات يبنات لوانكم في الطايف كان قات لكم تروحون تسالون صاحبات اختي عنها بعد الولادة الاولى والولادة الثانية وهم يقلون الفرق واللة الطن راح بس باقي الترهلات تب الولادة الولى ومو واضحة الى من تحت الملابس والله يديني تعبت من الكتابة بس انشا الله تستفيدون هذا هو قولي والله على ماقلت شهيد

بينات اللي تولد ماتمشي طويل بذات في الشهر الاولى بعد الولادة بس انا بقولكم على شي واللة من تجربتي...