ههههههههههههههه عادي شهلوله.. والا كنها ..

ريماز ياعمري بس تخفيف

بالصبح عادي أفطر وأتغدى لكن العشا ألغيته نهائياً من حياتي كل ذيك الفترة

وشديت حيلي بالمشي والرياضة إلى يومك اليوم..وأحاول أسوي أي شيء ممكن ينقص وزني

مثلاً كنت أداوم بالجامعة وقاعتي بالدور الرابع

ما استخدم اللفت أبداً أرقى لها بالدرج..وكنت أ روح لصحارى وأمترها تمتير من صحارى

مول إلى بلازا إلى السيفوي كله مشي مو بالسيارة..والواحد إذا تعود على الحركة خلاص

وأبقولك شيء مهم..يوم نويت أنحف قلت يا اما أنحف على سنع ومشي ورياضة..

وإلا ما انحف لأن الجسم بيترهل لو نحفتي بس تجويع..

تصوري كان مقاسي 18 ويالله يدخل والحين 12 وسيع علي ~> ياحظك

أهم شيء المشي..والأكل بس تخفيف..لأني كنت خايفه يتساقط شعري لو أسوي مثل البنات

لاتجيبون طاري المسميات <<<<<<<<< غيرانه

كنت مساعد شيف ولولا الي جرا كان هالحين شيف

غاليه انا خايفه اذا سويتي خروج ماتدخلين اسمك فيه مده

معليش احترمي غبائي كل يوم افكر واقول ان سوت غاليه خروج وراحت كمبيوتر ثاني

كيف تدخل

مشالله عليك امونه..

عوئبالي ياااااااااااااااااااااااارب..

الخلطه ياقمر
قشر قهوه
مراميه
رجل اسد
بذرة الكتان
بابونج
شاي اخضر
تخلطهن بكميات متساويه ثم تنقعهن في كوب ماء مغلي ثم تشرب بعد الفطور كاس وبعد الغداء كاس وبعد العشاء كاس وتراه تخفف
وعلى فكره بالصيف هي سالفة الناس وشلون نحفت حول 30 كيلو