ورررد جــــوري
.
.
طبعاً هذي الخلطة والتجربة منـــــي شخصياً
وماسمعت فيها ولانقلتها لكم
يعني تطمنواااا
.
أنا كان عندي زواج قريييب مررره
وكان وجهي نحفااان كثيييير << يعني مافييه خدوود
وباقي ع الزوآآآج أسبووع بس
وشديت الهمه
وعصرت (بنات أفكاري)
وطلعت بنتيجه مرضيه خيآآآآآآليه
نجي للزبــــــــــــدة:
1 بطـــاطس متوسطة الحجم (( مســـلوقه )) في الماء لحد ماتستوي ..
1 أو 2 موزة (1 أو 2 زي ماتحبي)
ملعقـــه/او ملعقتين عســـــل/
أو تمـــر << أحلى وأحلى :wink:
وأخيييييييييراً
حليب طازج (البارد) المراعي /الصافي/نادك >> براحتك
والمقداااار : حسب الكمية (أنتي تقيمين )
الطريقة:
تخلطينهم في الخلاط الكهربائــــــي
(الكاســـــه)
^
^
وبس
وبالهنـــآآآ والعاااافيه
** أمـــــانه ماينقل موضوعي لأي منتدى إلا بذكر (اسمي) والمصـــــــدر !!
* السمينه لاتشربه لأنه يسمن ويتفخ
* بالنسبة للطعم : لذييييييذ وماتحسين بطعم البطاطس (لأن طعم الموز يغلب عليييه)
*انا استمريت عليه بس اسبوع وطلعتلي خدووود..
واستمري عليه لحد ماتطلع لك النتيجة المرضية ..........
*الكمية: تشربين مقداار كوب واحد يومياً بأي وقت / لكن أنا افضل قبل النوووم ...
*للي تبي التختخه والسمنه صح (( تبدل) الحليب العادي >>> بحليب الصويا بالفانيليا او العادي براااحتكم ..