Dbdoobh

Dbdoobh @dbdoobh

عضوة جديدة

رجعت لكم بنات (***عذاري***) صاحبة موضوع 15 كيلو في 20 يوم للرد على أي استفسار

علاج السمنة والنحافة •

هاي بنات كيفكم أعرفكم بنفي أحم أحم <<< هههه واثقة من عمرها :22: عالعموم أنا كنت كاتبة موضوع قبل 3 سنين أسمة أخييييراً يابنات نزلت 20 كيلوا في 15 يوم وكان عندي ظروف وغبت عن المنتدى عالعموم فرحت كثير لما شفت الريجيم قبل أسبوع في أول صفحة وإلى الآن البنات يسوونة وأنا الآن بديت فيه من بعد ماتركتة 3 سنين ومستمررة عليه لي 5 أيام الحين ولا حظت أنه فعلاً فظيع مع أني حاولت بريجيمات غيرة لكن مثل هذا ماشفت وراح أحطة للي مايعرفونة ...
76
9K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

**لينا**
**لينا** •
يامية هلاااااااااا :27:
ام محمد الخلطات
هلا وغلا نورتي المنتدى
Dbdoobh
Dbdoobh •
طبعاً هذا هو الريجيم كاتبته قبل 3 سنين
بنت الامارات المتحده
اهلا وسهلا

وابي اعرف للحين وزنك في الستيتنات او رجع؟
أحلى سمراء
أحلى سمراء •
هلا وغلا
الف شكر أختي على الرجيم
أنا لي ثالث يوم ماشية عليه وأحاول إني ما أخربط وفي نفس الوقت استخدم خلطة الليمون+البرتقال..وإن شاء الله اوقف على الميزان يوم الاثنين وأشوف وزني نقص 3 كيلو يا رب
بس عندي استفسارات اختي
هل عدد حبات الشابورة 3؟ وكذلك التوست؟وهل من الممكن استبدال الزبادي واللبن بالحليب لأني ما أحب الزبادي ولا اللبن!! وكم نقصتي أول اسبوع؟؟