The Green House
فريق التحدي والنشاط
شروط المسآبقه :
1- تعبئة نموذج التسجيل لبدء المشاركه هنا بالملف
وهو الآتي :
الإسم :
الطول :
الــوزن الحآلي :
2- الإلتزام بكتابة اليوميات بإنتظام ..
3- قياس الوزن يوم الجمعه فقط ..
4- التسجيل مفتوح مدة اسبوع واحد فقط ..
يعني من اليوم الى يوم الجمعه ان شاء الله
وبعدها راح اغلق التسجيل عشان نقدر نضبط الأمور ..
- الفريق الأخضر راح أقسمه الى قسمين نفس فكرتنا بالملف الاول والثاني اذا تذكرونه ..
القروب الأول : الخصر النحيل
بقيادة ام ماسه ..وهو خآآآص للأوزان .. من 76 كيلو الى 79 كيلو
بغض النظر عن اللي كانوا معنا من الملف الاول واوزانهم الاغلبيه تحت السبعين .. راح نقسمهم ونضبط الامور ان شاء الله ..
والقروب الثاني : the biggest loser بقيادة ماخبروك اني احبك ..
وهو خآآآًص للأوزان من 70 الى 75 كيلو ..
أظن الأمور وضحت وأي استفسار انا حاضره ..
وبالنهايه بحط هالوجه
لأني أتفآئل فيه خخخخ إنطلقوااااا
GOOO
الوزن : 70 كيلو
الطول : 160 سم
:biggrin: