المراءة الحكيمة
@almraaa_alhkym
التعليقات المراءة الحكيمة
يارب
ردًا على lavenderone
لا حول ولا قوة الا بالله
ردًا على lavenderone
السلام عليكم مشكورة حبيبتي على الموضوع الرائع بس عندي بعض الاستفسارات ياليت تفيديني فيها 1/ كم سعرة حرارية في الفول والعدس بحثت كثير وحصلت الفول 50 سعرة للملعقة الواحدة والعدس 15سعرة للملعقة الواحدة هل هذا صحيح وموقع ثاني يقول العدس نفس …
ردًا على lavenderone
للرفع
ردًا على على كيفي 121
في موضوعي هذا حتكلم عن الطريقة الصحيحة لزيادة او تنحيف الوزن بحيث انه ماتضري نفسك وتستمر بلي نحفتيه بالأبد , كل ماأقرأ مواضيع مثل انحفي 20 كيلو في الشهر انحفي كيلو كل يوم ( طبعا مصيرك ترجعيهم بس تخلص الرجيم ) احزن على ضعف المعلومات وا…
هلا حبيبتي ياليت تفيدينا بالسعرات في بعض الاطعمة اللي نستهلكها كثير مثل الخبز والرز والمكرونة وياليت تعطينا حسابها بالملعقة مثلا ملعقة زر كم فيها من سعرة . وربع دجاجة الصدر كم فيها والفخذةكم فيها من سعرة وهل صحيح ان السعرات الموجودة في ال…
ردًا على على كيفي 121
في موضوعي هذا حتكلم عن الطريقة الصحيحة لزيادة او تنحيف الوزن بحيث انه ماتضري نفسك وتستمر بلي نحفتيه بالأبد , كل ماأقرأ مواضيع مثل انحفي 20 كيلو في الشهر انحفي كيلو كل يوم ( طبعا مصيرك ترجعيهم بس تخلص الرجيم ) احزن على ضعف المعلومات وا…
مشكورة ياقلبيى حساب الكالوري يختلف من جهة لجهة لاني بحثت كثير سويت لي مذكرة خاصة لحساب بي الكالوري لان مثلا شريحة التوست الاسمرفي موقع يحسبها ٦٢ وموقع اخر ٧٠ وانتي تحسبيها ٦٥ فصرت اخذ باعلى سعرات الا اذا كان المنتج مكتوب علية السعرات اعتم…
ردًا على على كيفي 121
في موضوعي هذا حتكلم عن الطريقة الصحيحة لزيادة او تنحيف الوزن بحيث انه ماتضري نفسك وتستمر بلي نحفتيه بالأبد , كل ماأقرأ مواضيع مثل انحفي 20 كيلو في الشهر انحفي كيلو كل يوم ( طبعا مصيرك ترجعيهم بس تخلص الرجيم ) احزن على ضعف المعلومات وا…
مشكورة حبيبتي على الموضوع الممتاز بارك الله فيك بس لو تحطي روابط لحساب الكالوري بالعربي وياليت تفيديني عمري ٣٥ ووزني ٧٤ وطولي ١٥٩ لي تقريبا ٣ شهور ماشيه على نظام السعرات بحيث اني ماازيد على ١٢٠٠ سعرة في اليوم ووزني ثابت ينقص كيلوين بس وو…
ردًا على على كيفي 121
في موضوعي هذا حتكلم عن الطريقة الصحيحة لزيادة او تنحيف الوزن بحيث انه ماتضري نفسك وتستمر بلي نحفتيه بالأبد , كل ماأقرأ مواضيع مثل انحفي 20 كيلو في الشهر انحفي كيلو كل يوم ( طبعا مصيرك ترجعيهم بس تخلص الرجيم ) احزن على ضعف المعلومات وا…
للرفع
ردًا على ام هاااجر
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته تم افتتاح ارقى سوق نسائي جديد شرق الرياض بااداره راقيه ممتازه وبتكون متواجده يوميا والسوق فيه حراس امن وحارسات امن والسوق راقي جدا وبيكون فيه بازارات بااستمرار وبيكون فيه مشاغل ومكتب خدمات عامه ومكتب اس…
الله يعافيك حبيبتي اخر اسم المشكلة اني حول الموقع ومامر على ذا السوق
ردًا على ام هاااجر
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته تم افتتاح ارقى سوق نسائي جديد شرق الرياض بااداره راقيه ممتازه وبتكون متواجده يوميا والسوق فيه حراس امن وحارسات امن والسوق راقي جدا وبيكون فيه بازارات بااستمرار وبيكون فيه مشاغل ومكتب خدمات عامه ومكتب اس…
عزيزاتي ابي وصف دقيق لموقع السوق اللي تعرف ياليت ترد علي وهل مازال التاجير مستمر
ردًا على ام هاااجر
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته تم افتتاح ارقى سوق نسائي جديد شرق الرياض بااداره راقيه ممتازه وبتكون متواجده يوميا والسوق فيه حراس امن وحارسات امن والسوق راقي جدا وبيكون فيه بازارات بااستمرار وبيكون فيه مشاغل ومكتب خدمات عامه ومكتب اس…