المتواضعه
@almtoadaah
التعليقات المتواضعه
ااااااااااااااااااااالله يعطيك العافيه كلالالالالالالالالالالام مفييييييييد ما قصرتي يا عسل
ردًا على مـاء القـمر
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته إنها فعلاً من أروع وأجمل الأفكار التي تراودنا، عندما نتمنى أن نخسر! الوزن الزيادة بالطبع! ثم نستبدلها بزيادة في الثقة والأناقة والجمال، عندما نتخيل أنفسنا نتمشى بأجمل الفساتين التي طالما تمنينا أن نتباهى به…
اليوم صحيت الساعه 11 ونصف شربت كوب نسكافيه = صفر بعدها اكلت صحن باميه = 2<< لانها بالماجي قطعه صغنونه دجاج = 3 2 رغيف صحي = 2 5 ملاعق رز = 4 بعد المغرب 3 كوكيز للرجيم = 3 كوب حليب خالي الدسم = 1 والعشاء غالبا زبادي وخيار ان اشا…
ردًا على حلم في يقظه
ريحانه المطبق نفس الحجم العادي الدائري يعني بحجم الرغيف ودي اعرف علشان اقيس عليه
الله يعطيك العافيه
ردًا على مـاء القـمر
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته السهر يسبب زيادة الوزن و يرفع هرمون الجوع كشفت دراسة أمريكية حديثة عن أن السهر يزيد من مستوى هرمون الجوع ، ويقلل من مستوى هرمون الشبع في الجسم . وقد بينت الدراسة أن مستوى هرمون الشبع "ليبتين" قد انخفض بم…
الله يشفيه يارب ولا يفجعك عليه وتعيشوا مع بعض احلى ايام عمركم الله يحفظكم ويحميكم خليه يقرا سورة البقره يوميا بالتوفيق
ردًا على واشوقي لربي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الرجاء من المشرفات لاتنقلون الموضوع الله يجزاكم خير يا بنات ادعوا لزوجي ان الله يشفيه ويخليه اليوم الدكتور كلمه وقال له انهم شاكين بمرض مزمن وممكن يسبب له اعاقة وانا انعقد الساني من هولالصدمة ولمى …
في الانتظااار
ردًا على ريحانة
مرحبا ياحلوات انا بتكلم الان عن مجموعه ( اللي تبي تنظم لنا تحط بياناتها) ومجموعه( يوم السبت) وهالشاكله...... باليوم ينفتح هنا اكثر من تجمع الشي الوحيد اللي فيه اننا نتعرف على الاوزان وان هالتجمع يرجع مواضيع مهمه للصفحه 2 وغالبا هالتجمعا…
انا اعشق هذا الرجيم وسويته قبل كذا قبل 3 سنوات وكان اروع رجيم اتبعته لكن للاسف اكشتفت ان وظائف الكلى عندي ضعيفه ولا اقددر اتبعه مره اخرى :( بالتوفيق للجميع
ردًا على tear&smile
يمنع التجمعات في قسم السمنه والنحافه الرجاء الاطلاع على قوانين المنتدى http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166 تصحيح المفاهيم و الأخطاء بخصوص رجيم أتكنز و المعروف برجيم دشتي رجاء يا مشرفات لا تحذفو الموضوع لأنه غير مكرر،…
يومي امس فطوري حليب خالي الدسم =1 2كوكيز خالي الدسم =2 الغداء شوربة خضار كانت بطاطس وجزر وكوسه وملعقتين اكل كويكر بالماجي=5 او 6 مو متاكده مكعبات مرقة الدجاج ماجي = 1 صح ولا انا غلطانه ربع دجاج من غير جلد = 5 العشاء كانت شاورما ف…
ردًا على ريحانة
صباحكم //مساءكم ورد هذا التجمع الأول ..بإذن الله وهو النقاط نبذه عن البرنامج باختصار وتعرفوني احب الإيجاز //للي وزنها من 90 كيلو وفوق تاخذ 22_24 نقطه باليوم..وبإمكانها توفر منها لطلعة الويك اند... يعني ممكن تاخذين باليوم 22 نقطه وت…
اذا تبغي تنزلي خذي 18 نقطه في اليوم وبالتوفيق
ردًا على شوكلاته جالاكسي
هلا بنات الرجيم عاجبني كثير ونفسيتي مرتاحه مره عليه اكل اللي ابيه بس عندي سؤال انا وزني 88 واخذ 22 الي 20 نقطة والاكثر 20 بس احس ان الاكل كثير هل ممكن انزل مع كل هالنقاط والله اخاف ما انزل ياريت تفيدوني
بالتوفييييييييق وانت قدها ان شاءالله شدي حيلك
ردًا على سحر الشرق الدبه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته... معكم محدثتكم....سحر الشرق....من الرياض....في اول ساعات صباح يوم الأربعاء....تاريخ 11فبراير.... ليس لدي الكثير لأقوله في البداية...فالحروف تختلط في داخلي....والمشاعر مختلطة في صدري...فهاأنا الزم نفسي با…
العشاء لليوم رغيف صحي =1 3 ملاعق جبنه خالية الدسم =1 كوب حليب =1
ردًا على ريحانة
صباحكم //مساءكم ورد هذا التجمع الأول ..بإذن الله وهو النقاط نبذه عن البرنامج باختصار وتعرفوني احب الإيجاز //للي وزنها من 90 كيلو وفوق تاخذ 22_24 نقطه باليوم..وبإمكانها توفر منها لطلعة الويك اند... يعني ممكن تاخذين باليوم 22 نقطه وت…
