ام هيـــا
@am_hya_7
التعليقات ام هيـــا
العودة إلى أول القائمةهلا والله لمسة ذوق وحياك معانا من جديد و ماتشوفين شر ياقلبي فالك العافيه بس اظن حبه بيضه مره قليل التجويع مو زين لك خاصه ان مريضه وكمان الجسم ممكن يسوي ردة فعل عكسيه وماتنزلين والله يوفقك وتوصلين لهدفك
ردًا على لمسة ذوقـ
هلا فيك ام هموووسه وحشتييييييني اخبارك يالغلا بشريني عنك ***** الله نزل وزنك معليش حبيبتي كنت تعبانه ووقفت شوي عشان المرض بس ابشرك الحمدلله الحين تمام وبرجع معاكم ويالله نشد الهمه تسلمين حبيبتي اوكيه قدااااااااااااااااام ....... …
الف مبروك لك البناااااااااااااات واللي زادت خلى البنات اللي نقصوا حافز لك ودافع للامام اهم شي لاتحبطين نفسك ومبروك رمانه الاندلس على التميز ممكن اعرف النظام اللي ماشيه عليه واعذروني على قلة تواجدي زواج اخت زوجي قرب وحوسه ومشاوير…
ردًا على لامارتين
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته القائدة لامارتين .. .. .. .. .............................. .... قوانين الملف: 1-تمنع الردود والاعلانات التجارية عن اي ادوية او اجهزة 2- تمنع اض…
النتيجة الاولى : (السبت1-6 ) الاسم: ام هيا الاكاديمية التابعة لها: الفريق البرتقالي الوزن قبل المسابقه 63 الوزن بعد الإسبوع : 62 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ محمد ربيع 3 ايام والباقي سعرات هل مارستي الرياضة؟ اذكريها …
ردًا على لامارتين
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته القائدة لامارتين .. .. .. .. .............................. .... قوانين الملف: 1-تمنع الردود والاعلانات التجارية عن اي ادوية او اجهزة 2- تمنع اض…
الف مبروك ياقلبي وتتهني في هالنزول وعقبالنا ان شاء الله
ردًا على هوم بلازا
عفوا ماقريت شي طايره عيوني من الوناسه وشكلي اول وحده تحط النتيجه ................................. ام غازي الله بارك فيك عقبالك لاست شانس... ما شاء الله عليك علقتي على كل البنات وشكرا على التشجيع ويارب النت اللى تفوزين هالاسبوع
الف الف مبروك ملكة على النزول ويارب توصلين لهدفك بصحه وعافيه وعقبالنا ان شاء الله
ردًا على ملكة غرفتي
نتيجتي انا << غيرانه من هوم هههه الطول : 149 الوزن قبل المشاركه: 61 ونص الوزن بعد اسبوع : 60 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم السعرات هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي نص ساعه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذ…
يومياتي الفطور توست ولبنه مع ملعقه صغيره عسل الغداء 5 ملاعق رز وربع دجاجه وسلطة زبادي العشاء زبادي اكتيفيا والله يسهل للجميع وننحف بصحه وعافيه
ردًا على لامارتين
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته القائدة لامارتين .. .. .. .. .............................. .... قوانين الملف: 1-تمنع الردود والاعلانات التجارية عن اي ادوية او اجهزة 2- تمنع اض…
الله يوفقك ان شاء والامتحانات تكون سهله عليك تصدقين ذكرتيني بأيام الجامعه وحوسة الامتحانات
ردًا على ام هيـــا
حلو يومك رمانه والله يثبتك وما تعرفين التخبيص ابد واذا حسيتي بجوع كلي قريب فروت احسه يسد النفس
حلو يومك رمانه والله يثبتك وما تعرفين التخبيص ابد واذا حسيتي بجوع كلي قريب فروت احسه يسد النفس
ردًا على رمانة الاندلس
كيفكم صبايا يومي كان فطور تمر زبادي قهوة الساعة 11 كاسة حليب مع شاهي الغداء تونة سلطة سناك تفاحة العشاء تمر وزبادي رياضة سيرساعة اوربت ساعة هالحين احس بجوع وفجعه اخاف اقوم للمطبخ اخم الاخضر واليابس تكفون بنات ادعولي اثبت على الدايت…
عاد تصدقين يا ام همس نزلت رد في التجمع القديم ان غيابي بسبب ظروف وانكم وحشتوني ومحد عبرني قلت شكلهم نسيوني والله فرحت يوم شفت سؤالك تسلمين ياقلبي
ردًا على لامارتين
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته القائدة لامارتين .. .. .. .. .............................. .... قوانين الملف: 1-تمنع الردود والاعلانات التجارية عن اي ادوية او اجهزة 2- تمنع اض…
صباح الورد يا احلى ورد نظامي اليوم الفطور 3 تمرات وحليب خالي الدسم وشريحة اناناس وكيوي الضحى عصير الغداء صدر دجاجة وخضار مسلوقه وشريحة اناناس المغرب فاكهه العشاء زبادي خالي الدسم وخيار وكيوي والحمد لله هالاسبوع حماس…
ردًا على لامارتين
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته القائدة لامارتين .. .. .. .. .............................. .... قوانين الملف: 1-تمنع الردود والاعلانات التجارية عن اي ادوية او اجهزة 2- تمنع اض…