أشترك الأن
@ashtrk_alan
:26:
التعليقات أشترك الأن
هلا بنااااااات سوري ماقدرت اكتب يومياتي امس انشغلت بس بكتبها اليوم الصراحه مالتزمت كثير بالرجيم فطرت 4 تمرات + حليب خالي الدسم على الساعه 1 اكلت 6 حبات فروله بعدها لعبت رياضه الاوبتراك 30 د الغدا كااان 6 م ع رزز+ دجاج+ سطه …
ردًا على Bاحساس انوثهA
تم اليوم بمشيئه الله تعالى افتتاح المسابقه الجديده للفريق الازرق ويتضمنه الفريق الفرعي الأخر وهو فريق التركواز شروط المسابقـــــه 1/ التزام المشتركات بالحضور اليومي .. 2 / العضوة التي تتغيب عن التجمع اسبوع فأكثر بدون أي…
شكرااااا حبيبتي على ذكرك لتجربة خالتك والله يرزقنا ويرزقك بالذريه الصالحه ارادتي كانت صفرررررر بس بعد ماقريت موضوعك مررره تحمست انا نفس الشي دكتورتي قالت التكيس علاجه الوحيد ( تغير نظام أكلك وحياتك) يعني اكل صحي+ ريااضه بس ان الوحد…
ردًا على *إشراقة فجر*
شكرا حبيبتي قريت الموضوع مره مفيد ..
ردًا على روح الرضا
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2550027 اتمنى يفيدك رابط التجمع
رفع
ردًا على أشترك الأن
السلام عليكم بنات الله يسعدكم الكتاب باين من عنوانه مين عندها تكيس مبايض وسوت رجيم ونفع معاها لان نزولي جدااا صعب وايش هي الرياضه والرجيم المتبع بليزززززززز افيدوني :44:أنا يائسه مع مرتبة الشرف
طيب اذا علاج التكيس نقص الوزن اذا التكيس اصلا مايخلي وزنك يتحرك كيف راح ينقص ؟؟؟:44:
ردًا على Bاحساس انوثهA
هو علاج التكيس انك تدخلين بحرب مع الوززن نزلي وزنك يروح التكيس وكلشي ينتظم عندككك
بناااااااات مين فيكم استخدمت كلوفاااااااج وساعدها تنقص وزنهاااااااااااااااا؟؟ اغلب التجمعات هناا ماشااءلله البنات ينقصون بشكل حلوو بس نحنا المتكيسات النزول عندنا صعب ياريت يكون هنا تجمعناا
ردًا على أشترك الأن
السلام عليكم بنات الله يسعدكم الكتاب باين من عنوانه مين عندها تكيس مبايض وسوت رجيم ونفع معاها لان نزولي جدااا صعب وايش هي الرياضه والرجيم المتبع بليزززززززز افيدوني :44:أنا يائسه مع مرتبة الشرف
مبررررررررروك النزووول طيب حبيبتي ينفع استخدم اي شاهي اخضر غير اللي انتي استخدمتيه ولا السر في حقك الشاهي
ردًا على محد مثلي أنا
انا عن نفسي استخدم الشاهي الاحضر حق ليبتون + زنجيبل يوميا مره بعد الغدا ومره قبل ماانام بس هو مانحفني لاني ماستخدم معاه رجيم بس يممكن مه الرجيم ينفع؟؟
ردًا على شو عبالي
انا اليوم اشتريت ثلاثه انواع للشاي الاول شاي الرشاقه الصيني (لوي شآن جليو ) والثاني شاي اخضر صيني والثالث شاي الاعشاب المثالي للتخسيس مكتوب عليه فائق المفعول وطبيعي 100 % بالليمون والاناناس امانه يابنات الله يخليكم اللي جربت اي و…
شكرا حبيبتي بس اكيد كنتي تسوين معاه رجيم... عالعموم نجرب ماورانا شي وان شاءالله ... واذا جاب نتيجه ان شااءلله برجع اكتب هنا تشكرات...
ردًا على ام المزايين 7
بنات انا الحين بتبع ان شاءالله نظام السعرات الحراريه وش رايكم فيه + رياضه 45 دقيقه يوميا اذا قدرت .. انا عندي تكيس واحس نزولي صعب هذا مسبب لي احباااااااااااااااط؟؟ صح سؤال ثاني هل تتوقعون 3 شهور تكفي انقص 29 كيلوو لاني عندي مناسبه مهمه ؟…
ردًا على Bاحساس انوثهA
تم اليوم بمشيئه الله تعالى افتتاح المسابقه الجديده للفريق الازرق ويتضمنه الفريق الفرعي الأخر وهو فريق التركواز شروط المسابقـــــه 1/ التزام المشتركات بالحضور اليومي .. 2 / العضوة التي تتغيب عن التجمع اسبوع فأكثر بدون أي…