فورتين
@fortyn
@fortyn
قال شيخ الإسلام ابن تيمية رحمه الله: " ينبغي للإنسان أن تكون له ساعات يناجي فيها ربه، ويخلو فيها بنفسه ويحاسبها، ويكون فعله ذلك أفضل من اجتماعه بالناس ونفعهم. ولهذا كانت خلوة الإنسان في الليل بربه أفضل من اجتماعه بالناس". [شرح العمدة لابن …
مساء الخير بنات حواء :) فتح الفم وإغلاقه، تماماً كأنما يراد التثاؤب، مع الحرص على تكرار هذا التمرين يومياً لغاية الحصول على النتائج المطلوبة. فتح الفم مع شده بقوة ليصبح واسعاً، ثمّ إخراج اللسان والبدء بتحريكه بشكل دائري لمدة دقيقة كاملة، …
سنتين: ينام معظم الأطفال بعمر السنتين لمدة 11-12 ساعة في الليل، مع قيلولة واحدة أو اثنتين في النهار. ثلاث إلى أربع سنوات: الغالبية سيحتاجون إلى حوالي 12 ساعة من النوم، ولكن لها أن تترواح من 8 ساعات لتصل إلى 14. سيحتاج بعض الأطفال الصغار إل…
تنظيم غرفة المعيشة تُعرف غرفة المعيشة بأنها الغرفة التي تجمع أفراد العائلة، ويتم قضاء معظم الوقت فيها، حيث تحتوي على أقراص الفيديو الرقمية، والألعاب، وأجهزة التحكم عن بعد، وغيرها؛ لهذا فهي تحتاج إلى تنظيف، وتنظيم، وترتيب باستمرار، ومن الخط…